第三天：徒步到南宝牧场 尼汝（海拔2705米） －色列湖（海拔3900米）－南宝牧场（海拔4030米） 约15km 徒步8-10小时 宿南宝牧场 露营

第二天一大早就起床收拾行囊，昨天的轻松与今天的沉重相比简直就是小巫见大巫。我的包里只能塞下4个自热盒饭，2瓶可乐，4瓶矿泉水，还有若干的衣服、拖鞋。大的物件就只能辛苦贱公子和大奇了。看来徒步的路上还是要有男生才行啊...除非你真的是强悍的女子外加你有个大的登山包。要不然就不要逞强了，忘记我昨天说过的话...

了11点半左右，我们找到了一片比较平整的土地，准备午饭，旁边还有一颗落满杜鹃花的树木，以及牛马和溪流。虽然就是路途中一顿简单的不能再简单的午餐，但是也要对自己好一些，找一个风景如画的地方。自热饭此时隆重出场，别看大家的包里都有，但是真正吃过的只有我和贱公子两个人。

前三公里根本望不到尽头，永无止境的感觉，走到一个草坪后，稍事休息了一下，毕竟今天单边有16km左右，从海拔2705米到4030米的南宝牧场。爬升还是很高的。

装备达人，程晨

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在翻垭口之前的路都不是很陡，所以还算轻松，只是说有背负东西，所以脚步略沉重。路上的风景比昨天要美一些，各式奇形怪状的树木，路边也遍满野花，偶尔有些白色的杜鹃花。 经过第一个休息区麦良牧场，放下背包，放松肩膀，就继续往前走。