今天来到撒拉族自治县。撒拉族是土库曼斯坦迁移过来的民族，因自称“撒拉尔”，简称“撒拉”而得名。撒拉族与回族风俗及信仰相同，与维族60%的语言相同。

撒拉家宴的习惯是，第一轮菜是茶和干果，第二轮菜是油炸食品，后面的就正常上菜。

天下黄河贵德清，天下黄河循化美。第一次见到如此清澈的黄河。

夜幕低垂，天空颜色愈加浓烈，淡妆浓抹总相宜的她眼神里画满神秘！那细密的柔波拂过脸庞，她张开臂弯拥抱着附近的村落，就像孩子酣睡在母亲的怀抱，这样清丽的母亲河，唱起古老的歌谣，纯朴的撒拉人面向这湾河水，感恩乳汁一样香甜的河水把他们养育。天幕中镶满钻石，那星河悬挂天际，在这样的夜晚，话语变得多余，只要张开臂膀，拥抱穿过胸膛的风，望着星星许下心愿，一定都可实现。