早晨七点从龙岗中心城出发，自驾两个小时便到了东冲沙滩，沙滩附近有停车场，大约收费十块，我们的东西冲徒步是以东冲为起点，沿着海岸线直接到达西冲……

一路上海景都非常美丽，海岸线由一个个向海中突出的半岛构成，沿着海岸下面走，石头较多，只能蹦着一个个石头前行，当地人称之为“跳石”，前行比较困难，建议往山上走，还可以从高处眺望辽阔的大海……

有些地方山势比较险峻，需要就着麻绳向上攀岩，建议穿裤子，防滑鞋，一路都有卖水和小吃的摊铺，黄瓜一根五块钱，水大约三块到五块，还有凉面凉皮等小吃，建议不带食物，带足钱就可以，减轻徒步负担……

由于我们步伐较快，才用了三个小时便到了西冲沙滩，完成了本次徒步之旅……在西冲的一家饭店吃了海鲜，点了两个带子，一斤皮皮虾，一个豆腐芥菜贝壳烫，粉丝蒜蓉蒸长型贝壳，一碟时令蔬菜，共花了两百二十多块钱，价格合理

最后，做快艇回到东冲，一路感受海风吹袭，头发舞动，一个字爽！一搜快艇老板娘要价200，砍价160，