2月28日

Tokyo（4750）-Namche Bazaar（3440）

25km 7:00-17:00 中午在Dola吃午饭一个半小时

洗了个澡太酷！哈哈哈

现在的腿都快不是自己的了，小腿肌肉好痛。

早上六点起床吃完早餐就开始出发，张坡向导想用两天走到Namche Bazaar，在Dola住宿，我和张坡都想一天到南池，所以我们打算早走，出门沿着河流走，一路都是下坡，第二湖也是结冰，就第一湖没有结冰，不过不好看。早上九点我们就到Machermo，一路还是挺好走，都是下坡一直走到Dola11点，我们在Dola吃饭一个半小时，我袜子全部湿了，换了一双，鞋子在太阳下晒了下。吃完午饭继续出发，一路下坡，腿都走软了，大概一个小时后到Phortse Tenga开始大爬坡600米海拔，爬了两小时，有前面几天高海拔爬坡，所以觉得这个坡都还好，到山顶就全部是雾了，不过后面两小时没有爬坡，一路都是下坡平路，但是雾特别大，能见度就十多米，终于在下午五点到南池了，下坡的时候腿都软了，特别痛苦的到客栈。到客栈马上洗澡，洗完感觉太酷。

明天到lukala（2660），联系好小飞机机票，吃点好吃的。

到南池客栈叫小伙伴拍的一张流着纪念

走完我的手，说不出的一种感觉，但是我觉得值得吧！