南塘老街位于宁波古城南门外，曾是旧宁波商贸文化聚集地，南门三市。是宁波八大历史街区之一，街道长约500多米，保留着青砖黛瓦的老建筑，在这里可以看到老宁波百年来的商贸交易，生活气息自己宁波传统美食。街道已扩建至A B C D E五个区域，汇聚百年老字号，特色餐饮美食和娱乐休闲设施。

南塘老街的美食真不是一般的美食街都有的那种大众小吃，几乎家家都是百年传承的老味道或者是口碑极佳的特色品牌。

在南塘老街的南塘油赞子最为有名，每天都有游客和本地吃客来光顾，像这样的店铺一天平均卖出5.6000元的油赞子，一年也得有200万左右的销售额了，果然是不能小觑传统美食的力量。

莼湖米豆腐也是非物质传承的手艺，是用大米制作的，口感比年糕嫩，有点像果冻，但是没有那么Q，搭配蔬菜、海鲜，味道鲜香可口。

景点：永善亭 戏台 甬水桥

美食：油赞子，传统糕点赵大有，老字号梅龙镇等等。

地址：宁波市海曙区船埠巷

交通：6路 22路 130路 161路 525路 510路 513路鄞奉路祖关山路口下

毛豆腐是徽州特产，但是南塘老街也有一家，个人觉得不是很正宗，因为没有厚厚的白毛，但是味道很不错，10元小份，15大份，分量实在少到可怜，鉴于味道不错还是推荐的，和臭豆腐一样有臭味，但是口感完全不一样，是很粘稠的质感，搭配辣酱。