在内蒙有这样一座沙城，它有着别于传统内蒙城市的干燥与单一，有江南水乡般的青山绿水！这就是乌海市，身处于黄河河畔与河套平原，水资源非常丰富，几年前的一项水利工程，又神奇地蓄起了一个超大型湖泊。于是一个奇妙的景象由此产生，乌海同时集沙、湖、山、岛、绿洲于一体，让我们的旅行体验妙不可言！

本人是跑步爱好者，这次来乌海只有一个目的，那就是和志同道合之人一起跑到沙漠去看海，想想都觉得是一个疯狂的举动！

Day1 初到乌海

我从广州而来，白云国际机场出发，在西安咸阳经停，最后到达乌海市！

我喜欢这样的天空，仿佛一伸手就可以碰到云！

飞机落地，看到接机人员，和“跑到沙漠去看海”的团队集合之后，大家就一起前往酒店办理入住。因为是志同道合之人，一路上大家都兴奋得不得了！

入住的是乌海兴泰开元名都大酒店，是当地最豪华的酒店，非常气派，高端大气上档次！办理入住之后，我们这趟行程也算是正式开始啦！

酒店内部也是金碧辉煌，相当气派！

房间干净整洁，光线充足，非常舒适，房间色调也是我喜欢的，让人可以得到很好的休息。

稍作休息之后，我们一行人就准备出门逛逛，因为从明天开始才是这趟行程的重头戏。

这个是当地的特产饮料，据说这种饮料30年来都没变过味道，大街小巷、超市饭馆都有贩卖。

当地特色啤酒，买来尝个鲜！

在外面逛了一会儿，吃了晚饭就回了酒店，因为明天的行程，我们还要做一些准备！

Day2 乌海湖+乌兰布和沙漠公路+乌海湖大桥

因为前一天晚上就准备好了相应的物品，所以第二天就可以多睡一会儿！

早上7:00在酒店用过早餐之后，我们就坐车到达乌海湖码头！

清晨的乌海湖似乎都还没有睡醒，不过没关系，我们来唤醒它。乌海湖是黄河海勃湾水利枢纽建成后，在2013年12月底蓄水形成的，是一个人工湖，但是乌海湖的地理位置可以说是相当好，北接水利枢纽大坝，西接乌兰布和沙漠，非常漂亮！

深吸一口气，新鲜的空气从鼻腔进入胸腔整个人都舒畅了，晨跑最开心的地方就在于可以呼吸到清晨最清新的空气。

暖身活动之后，大家就开始绕着乌海湖奔跑了！

乌海有很多美称，如黄河明珠、书法之城、沙漠绿洲、葡萄之乡等。伴着晨曦，我们开启了自己的旅程。看着湖面倒影，微风徐来，伴着喷薄而出的晨光，我们的身心都在路上了！

半个小时的晨跑结束，我们有好些活力满满的抓拍，很庆幸自己遇到了这一群热爱跑步的兄弟！我们是新时代的年轻人，就该这样朝气蓬勃，就该这样元气十足！

之后从乌海湖码头出发，乘船至乌海湖景区。我们一路乘风破浪，大家伙儿都在尖叫，因为我们年轻，因为我们敢挑战！

在乌海湖逗留了一段时间，拍了好些照片，直到我们累了，这才从景区坐车到蓝梦酒店吃午饭。蓝梦酒店也是当地比较好的酒店，菜品什么的都还不错，服务也很好，我们都很享受！

超大的圆桌，特色菜围着圆盘满满摆了一圈，都是特色菜。迫不及待入席，然后准备开动。

在外面晚了半天了，早就饥肠辘辘，特别是看到这些摆盘精美的菜品，更加忍不住了，话不多说，开动！

这些菜都是酒店里面的特色菜，大家伙儿运动之后都累了，也看得出是真的非常饿了，不一会儿这些菜就一扫而光！

饱餐之后当然得休息一下啦！休息好之后，换好装备，再进行我们的旅程。从蓝梦酒店回到兴泰名都酒店，午休到下午4:00，然后去到乌兰布和沙漠公路。

乌兰布和沙漠公路是世界上最长的沙漠公路，可谓是“大漠天路”，全长约2540公里，横贯巴丹吉林、腾格里、乌兰布和三大沙漠全境，途经数个戈壁滩和无人区。奔跑在这条天路上，感受着扑面而来的热浪，心中的热情已被点燃。

在内蒙玩沙，是旅行当中最平常的一件事。无论是丹巴吉林沙漠，还是腾格里沙漠，它们的浩瀚与荒芜，令人生畏。周围没有其他的景物，只有沙，一望无际的沙，除了那些极限越野玩家之外，普通游客很少踏足。但是乌兰布和沙漠不同，这里有沙，也有水，还有绿洲，是旅行的好去处！

我很喜欢玩沙，沙子很柔软，很细腻，也很温暖，特有的感觉让人沉溺其中。

一群人的大合照，我们从五湖四海而来，相聚于此，只为共同爱好，我们很开心，很幸福，我们的身体与灵魂都在路上。

落日余晖中的沙漠有一种别样的风情，体会到了“大漠孤烟直，长河落日圆”的意境。

晚上的安排是在沙漠篝火晚会加BBQ，大家一起动起来，在沙漠里吃烧烤有种不一样的感觉，特别喜欢和大家聚在一起，有说有笑，内心很充实。

玩过之后就前往我们今天最后一站，乌海湖大桥。

夜晚的乌海湖大桥在灯光的映衬下格外迷人。乌海湖大桥连接乌海湖两岸，桥长5000余米，是夜跑的好去处，一边感受湖面上吹来的凉风，一边运动，感觉棒棒的！

我们一行人开跑，最后一站，大家依然格外有劲儿，还是一样用我们的热情和力量去结束今天一整天的行程，为我们的奔跑之路划上一个圆满的句点。

其实跑步的地方有很多，操场可以跑，公园可以跑，健身房也可以跑，为何在乌海我偏偏来到了乌海湖，来到了乌兰布和沙漠公路，来到了乌海湖大桥，比起枯燥无味的跑步，我更喜欢一边跑一边欣赏沿途的风景。在这里跑步，不仅可以感受到清新的空气，还能欣赏沿途的风景，而且最终的是这三个地方是乌海最具代表性的地方。

在乌海长跑的话，路线也会更清晰，因为路标很多，不会担心迷路。路途上感受到的风情也是多种多样，可以如水般柔情，也可以似沙漠般热情，一路上风景变化万千，心中永远有期待，等待下一秒映入眼帘的场景。

推荐大家来乌海跑步，这三个地方地势比较平缓，路面也很好，路标很多，风景迷人，卫生间和小卖部之类的地方会定点出现，补充能量，解决需求。在旅行的同时，也可以锻炼到身体，何乐而不为！

值得注意的是，跑步也是一项有技巧的运动，装备什么的需要准备好。合适的跑鞋非常重要，可以避免受伤。选择的衣服要透气性强、吸汗快、轻便有弹性，最重要的是合身。如果遇上阳光非常刺眼，可以准备墨镜和遮阳帽，保护眼睛。跑步姿势也要正确，不然会弄伤自己。

在乌海跑步的话，其实做到上述几点差不多就可以了，能够帮助各位跑完全程。

Day3 乌海市——广州

跑步是一项非常迷人的运动，从起点坚持到终点，这种感觉真的非常棒，虽然身体很累，但是心很满足，希望越来越多的人加入我们！

我们这群人从五湖四海相聚而来，拥有共同的爱好，在乌海就此别过，希望有缘再见！