云南元阳哈尼梯田距今已有1300多年的历史，是历代哈尼人的杰作，梯田在我国的秦汉时期就有了。主要集中在广西龙胜龙脊和云南哀牢山，云南哀牢山以哈尼梯田为代表，元阳梯田则是哈尼梯田的核心区域，分布于云南省红河哈尼族彝族自治州元阳、绿春等县，是以哈尼族为主的当地群众创造的农耕文明奇观，于2013年被列入世界遗产名录。

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，距离元阳县西南38公里处，距离昆明300公里。这里的梯田是哈尼人祖祖辈辈留下的旷世杰作，主要分为：坝达景区、老虎嘴景区和多依树景区等三个景区。其实元阳好看的梯田还有很多，但是要拍摄出好看的梯田、云海、日出是一件运气活，所以建议在这住上一晚，留上充足的时间。

元阳梯田推荐线路：这里最为代表的是就是多依树看日出，坝达看日落、看云海，老虎嘴看日落，箐口看云中仙境，阿者科村蘑菇房。第一天到达后可以到坝达景区或麻栗寨观景台观看日落；第二天：多依树梯田拍摄日出，爱春（蓝色梯田），阿者科村的蘑菇房——老鹰嘴梯田（云海），全福庄梯田，箐口景区（红色梯田），最后再到老虎嘴景区等待日落。目前，云南元江至蔓耗高速公路红河至元阳段试通车，游客可以更方便地抵达世界文化遗产哈尼梯田所在的红河县与元阳县。