一、最佳游览时间：错峰出行，邂逅静谧与烟火 ●  **春秋两季（3-5月、9-11月）**为最佳，气候宜人，不冷不热，适合慢步老街、泡脚养生。 ●  夏季可体验“白天爬山、傍晚泡脚”的经典行程，但需注意防晒避暑。 ●  冬季则别有韵味，温泉水汽升腾，老街灯火朦胧，配上一碗热腾腾的筒子骨米粉，暖意融融。 ●  建议傍晚前往：夕阳西下时，老街光影斑驳，古戏台亮灯，泡脚长廊人声鼎沸，最能感受“人间烟火气”。 二、交通指南：便捷可达，自驾与公交皆宜 ●  高铁出行：抵达“宜春站”后，乘坐公交或打车约1小时即可到达温汤镇。 ●  自驾：从南昌出发约3小时车程，沿途路况良好，温汤镇内停车便利，老街周边设有多个停车场。 ●  景区接驳：温汤镇内有旅游专线，可直达温汤古街、古井泉街等景点，票价实惠。 三、核心景点：一步一景，感受古镇韵味 1.  温汤古街 老街全长约1公里，保留了明清时期的传统建筑风格。南北广场、古戏台、七条古巷子错落有致，可免费参观。傍晚时分，古戏台常有地方戏曲表演，极具地方文化气息。 2.  古井泉群 & 温汤古井 老街核心景点。两口古井泉水常年保持68-72℃，富含硒元素，属罕见的高硒低硫温泉。可免费取水泡脚，当地老人常提桶接水回家。每周五、周六下午16:45举行古井取水仪式，伴有民俗演出，不可错过。 3.  古井泡脚长廊 沿街而设，数十个木桶整齐排列，游客可随意打开水龙头接温泉水泡脚。边泡边聊天，疲惫尽消。建议自带拖鞋，也可现场租用。 四、必尝美食： 舌尖上的温汤，养生又美味 温汤老街不仅是视觉盛宴，更是味觉天堂。依托富硒土壤与山泉水，食材格外鲜美： ●  温汤发糕：600年历史，非遗技艺，松软香甜，寓意“福糕”，老少皆宜。 ●  富硒盐皮蛋：无铅腌制，兼具咸蛋之鲜与卤蛋之香，健康又下饭。 ●  富硒大米：明月山下种植，米粒细长，蒸饭香气四溢，配菜绝佳。 ●  温汤豆腐：用温泉水点卤，口感嫩滑，咸鲜回甘，街头小摊即可品尝。 ●  金片禅茶 & 温汤皇菊：前者为江西非遗红茶，汤色金黄；后者朵大醇厚，可清肝明目，适合泡饮。 五、实用贴士：舒适游览，避坑指南 1.  泡脚注意事项： ○  每次泡15-20分钟为宜，避免长时间泡导致头晕。 ○  空腹、饭后、酒后不宜立即泡温泉。 ○  高血压、心脏病患者需遵医嘱。 2.  购物推荐： ○  可购买富硒大米、皇菊、野茶油、蜂蜜等特产，老街设有特产店。 ○  手工制茶、竹编工艺品也具纪念意义。 3.  住宿建议： ○  推荐住在老街周边民宿，如“望乡民宿”，厨房宽敞，可自购食材做饭。 ○  泉都农贸市场是买菜好去处，旺季建议提前预订带厨房的民宿。 4.  其他提醒： ○  老街石板路较滑，建议穿舒适防滑鞋。 ○  若带娃，可体验泡脚、吃发糕、看古戏，寓教于乐。 ○  尊重当地习俗，不乱拍居民生活，不随意取用他人泡脚桶。 六、结语：一场与慢生活的重逢 温汤老街，没有喧嚣，只有温泉的氤氲、老屋的静谧与街坊的笑语。它不急于展示自己，而是用一碗米、一桶水、一块糕，温柔地打动每一位过客。在这里，时间仿佛被拉长，心也慢慢沉静下来。 不妨在一个傍晚，坐在古井旁的木凳上，接一桶温热的富硒水，泡着脚，吃着发糕，看夕阳洒在青瓦白墙上。那一刻，你便会明白：旅行的意义，不只是看风景，更是找回生活