因为独特的地理环境，客家人逐渐形成了属于自己的饮食文化——客家菜，它与潮菜、粤菜并称为广东三大菜系，其口味偏重，却又让食客回味无穷。在经济发展的同时，客家菜也在不断地改良、创新，一些传统的客家菜肴烹饪方法逐渐失传，因此，在梅州要吃一顿正宗的客家菜也不是一件简单的事。上文介绍过客家小吃，现在推荐一下客家菜肴。姜还是老的辣，金苑酒家经营三十余载，是当地的老字号酒家，价格亲民，在保留传统的同时，又对创新有自己的见解。目前，金苑酒家在梅州有两家店，一是在位于金燕大道万象的分店，装修风格极具客家特色，二是位于秋苑路的总店，传统酒楼的风格，更接地气。虽然说都是同一家品牌，我却喜欢到总店，因为总店资历是最老的，出品有保证。盐焗鸡客家盐焗鸡、客家酿豆腐和梅菜扣肉可谓客家菜中的最具代表性的菜式，在广东乃至国内地区也普及，它们的制作工艺看似简单却大有来头，如果你觉得不好吃，那肯定因为做得不够传统。盐焗鸡的做法有三种，一是用气蒸，二是用盐水煮，这两种是最简单最常见的做法，也是最不地道的，盐焗鸡名字的由来当然在于“盐焗”，这就是我所说的第三种方法。盐焗鸡真正的盐焗鸡，是把鸡用纸包起来，放进250度的食盐里，用盐的热量把鸡焗熟，鸡肉也随之吸收了盐的香味与咸味，同时也保证了鸡的鲜味不会外泄，整个过程大概需要一个晚上。这样做出来的鸡越嚼越好吃，连骨头都香飘四溢，而方法一和方法二只是闻起来香而吃起来不香。金苑酒家在选择食材方面也非常注重，精选宁都一公斤左右的鸡，其肉质结实，能提高盐焗鸡的口感。酿豆腐客家酿菜做法独特，花样多，而酿豆腐可以说是客家饮食文化的精粹。据说，南迁的中原人想做饺子，而当地又没有包饺子的面粉，只好就地取材，用豆腐代替饺子皮，再将馅泥酿进豆腐里，一款充满思乡情怀的“饺子”由此诞生。其实，在客家当地还有众多酿菜，如酿莲藕、酿萝卜、酿辣椒、酿豆角等等，五花八门的酿法让人惊奇。酿豆腐中，讲求豆腐的香滑，当地的水土资源要比大城市的好，做出来的豆腐特别有豆香。如果你也想制作一道客家菜，那就从酿豆腐开始吧，毕竟材料比较容易找，有兴趣的可以下载我自制的食谱看看。梅菜扣肉梅菜扣肉，最重口味的菜式之一，在城市人眼里，离不开“肥腻”二字，由于部分商家的选材问题，梅菜扣肉一直被人误解。大多知道扣肉需要选择新鲜的三层五花肉，但其实，这道菜式的精华在于梅菜，而且必须用客家的咸菜。猪肉是肥腻的，而梅菜却是清寡的，这两者相结合简直妙不可言。梅菜的选料很关键，原材料青菜不能老不能嫩，太嫩的话凉晒出来会很烂，筷子夹不起来；晾晒技术也很讲解，太干的话会嚼劲大，不够干的话又会出现一种酸味，所以，整个过程都讲求恰到好处。梅菜扣肉肥而不腻，全靠梅菜的功劳，金苑酒家这一点把握得很好，我们还把剩下的梅菜拌饭吃。客家煎荞粄客家煎荞粄，用荞菜和面粉做的小吃，外脆内软，满口生香，每一口都充满了惊喜，非常推荐这样一道菜式。招牌让猪手京都排骨在创新方面，金苑酒家可算是翘楚，融入了不少异地风味的菜式，比如招牌让猪手和京都排骨，颇受大众喜爱。

下面就是旅行最期待的环节啦，饱餐一顿正宗的客家菜！ 粤菜的三大菜系中，客家菜可谓是最为奇葩的，甚至在整个东南沿海一带都独树一帜。因为与刻板印象中口味清淡的粤菜不同，与沿海省份多用海鲜也不同，客家菜讲究“无鸡不清，无肉不鲜，无鸭不香，无肘不浓”，似乎更像北方菜，同时，食物中主要以家养禽畜和山间野味为主，似乎和客家人喜欢依山而居，所以就地取材有关。 这让“无肉不欢”的我对今晚的客家菜更多了一份期待。根据本地人的口碑，最终我们选的是金苑酒家。饭店的厨房是可以参观的，不过进去要办证，我们只能在外面瞅瞅啦。我们毫无犹豫，点了客家菜三巨头——盐焗鸡！梅菜扣肉！酿豆腐！上溯千年，南迁的客家祖先从中原出发，在漫长的迁徙中，盐帮助她们保存食物的新鲜，所以演化出了盐焗鸡。盐分深入鸡肉，让鸡肉变得紧致，一口下去，浓郁鲜美。盐焗鸡下面还垫着的可是厚厚的一层盐。你要是问客家人这是什么菜，普通话不好点的会告诉你是“羊niang斗dou虎hu”，这道山羊大战老虎的硬菜就是客家菜的另一代表酿豆腐了，也是小梦最爱的客家菜。 据说啊，来自中原的客家先人南迁后，发现南方没有面粉啊，于是机智的用酿豆腐的办法寻找包饺子的记忆，平平方方的豆腐代表一马平川的中原。所以每逢佳节北方人包饺子，客家人酿豆腐。下面，主角登场——梅菜扣肉！客家菜“无肉不欢”的代表，风靡全国的梅菜扣肉——肉烂味香，略带甜味，肥而不腻！这家店梅菜扣肉是切片比较厚的，分量很足，可惜我们两个人实在是干不掉一大份扣肉……这个忘记名字了，姑且叫他葱香薄饼吧！带着葱香的脆饼，作为大葱大蒜民族的我很喜欢。这顿饭一共175元，全是肉肉肉肉，吃得我大呼过瘾，吃得小梦直呼减肥计划要泡汤。饱餐完毕，我们已经撑得不会动了，我们决定到旁边的万达散散步消食。