在老城区有家非常好的古巴雪茄店，喜爱雪茄的一定去，很多限量款。白天太热太晒， 只在车上走马观花看了一下，还是晚上游玩舒服。房子户型都很小，外面统一有历史感的风格装修，2-3层， 内部多用来做餐馆， 酒吧。 内部装修风格各异，值得细细的悠闲的穿梭，总会发现亮点。 有小店售卖巴拿马特色纪念品， 尤其是白色礼帽。

卡斯科老城是巴拿马城最重要的一处老街区，这里保留的建筑都有二三百年的历史，甚至更老。走在大街上到处能够感受到加勒比海地区的风情，无论是建筑本身还是来来往往的人，都充满着那种味道，非常值得大家来走走看看。

如果你对历史感兴趣，可以到巴拿马旧城区逛逛。不过，如果你在巴拿马的时间有限，这里并不是非去不可的地方。在这里可以看到不同时期的痕迹，旧式的堡垒，西班牙殖民地遗留和现代城市的高楼大厦，还有运河。巴拿马有很多玩的，希望我能有更多的时间。

这是巴拿马最值得逛的地方了，里面各种餐馆和小店都有。我赶上周六的集市，就在教堂前面的空地，并且成功买到印第安人的手工作品。教堂好像也很古老，我一共逛了两个教堂，其中一个柱子和屋顶都是木头结构，很有意思的。还能看到已经毁坏的教堂，和周边的新建建筑连在一起，倒是很有感觉。

周日，跟绝大多数国家一样，巴拿马也如死城一般。或许是为了补偿这几天的缺失，今天一整天都没下雨。这种天气在雨季中是实属罕见的。所以一大早就出发步行，一个人的城市走。巴拿马全国三百多万人口，其中华人三十多万，约占总人口十分之一。而三十多万华人中，广东花都就有二十万人。在巴拿马任何一家大型本地超市，都能买到很多中餐食材，车厘子味的可乐实在是难喝

老城区去了两次，应该有三个教堂，其实并没有多大，沿海的地方修的好一些，房子都是色彩斑斓，很有感觉，老城里有很多咖啡馆和饭馆也有酒店，都很精致，非常适合拍照，有一些卖小商品的，并不多，周末去人也不多，找个咖啡馆悠闲的待上一会也是极好的，老城区不收费，隔海就是市区高楼，晚霞景色很美