藏人认为那些对部族有功勋的先祖之灵应寄住在山水树木中能保护子孙后代，为了供奉这些神灵而修建的城堡或宫殿群称之为"拉则"。吉尼斯世界纪录正式宣布，位于海拔4180米的青海省海南藏族自治区贵德县的拉则高37米，建筑面积1672.24平方米，成功创造了最大的拉则吉尼斯世界纪录称号，并且授予证书，立于殿堂之内。

宗喀拉则，众山之宗，万神之殿，导航定位一定要定位拉脊山口而不是拉脊山，我们之前就走错了，没有信号一路问人才找到。从侧边一个小门进去可以和经幡合影，还有雪白的牦牛。夜宿民和回族土家族自治县，在这里推荐一家“大漠烧烤”，海东烧烤排名榜第一，老板娘特别拽，但是真的是我近年吃过最正宗的烧烤，羊肉肥而不腻，羊肚也是一绝，唯一的缺点就是清真餐厅不得饮酒，这个也要尊重人家的民族传统，不然你们可以打包去酒店然后配冰啤酒。