拉萨河，作为“日光之城”的母亲河，是雅鲁藏布江五大支流之一。作为景点，这里无需门票，也全天候开放。不同的季节展现出不同的美，所以一年四季都可以来玩。 大家比较熟悉的拉萨河应该是流经拉萨市区围绕仙足岛和太阳岛的这一段。从布达拉宫八廓街一带步行前往半小时内可到，经过的公交线路有3、4、19等。仙足岛集中了拉萨很多的家庭客栈，是“拉漂藏熬”扎堆的地方。岛上临河两侧也有一些格调不错的餐厅、书吧和酒吧。晚上在河滩边还常能看到一些人在烧烤或玩游戏。 所以拉萨河边住宿吃饭游玩都很方便。上面几张图片的拉萨河风光拍摄于西藏大学新校区附近，这里经过的公交线路有8路和17路。许是距离市区较远，这边游客很少，应该说基本上看不到什么人。河水特别清澈，河边不间断能看到小片小片的格桑花丛。有一日去的时候，还遇到一群萌萌的绵羊排成一线来喝水。 沿着拉萨河往达孜方向走，可以看到一片小树林，就在达孜大桥旁边，雨季来临的时候，可以去那采蘑菇。冬季的时候林周段还能看到很多的候鸟。 个人感觉，去西藏旅游还是应该去好好感受一下拉萨河的。 需要注意的主要有： 1、不可以在拉萨河里钓鱼。 2、不可以踩踏河边的经幡。 3、不可以去动河边玛尼堆上的石头。 4、不要在河边乱丢垃圾。

怕高反，住倾城；住倾城，观布宫。 拉萨倾城观景酒店，2022年7月开业，布达拉宫以北约600米的一个幽雅小庭院，步行几分钟即可到布达拉宫脚下的达宗角禄康公园（龙王潭公园）。布达拉宫广场、宇拓路、大昭寺、八廓街、小昭寺、罗布林卡等也近在咫尺，酒店距离民航局大院（拉萨贡嘎国际机场的民航大巴在拉萨市区的下车点）步行约10分钟，酒店环境幽雅，周边配套完善，还可以免费停车（小区的空余停车位都可以停车哟）。酒店为客人提供免费口罩、免费自助洗衣服务等一系列服务，房间内配有地暖、加湿器等，我们真诚期待您的下次光临，最后祝您及家人身体健康、万事如意、扎西德勒！

北京东路是驴群聚集地，这里分布着东措国际青年旅舍、白云藏式家庭旅馆等网上大大有名的青旅，充满了年轻的朝气和热闹，街面上就有着招揽伙伴以租车的信息的信息栏，这些信息基本可以满足驴友去西藏任何地方的需要。而做为一名过客，大可不必过于拘束，很多时候，你甚至可以在各旅社门口直接找伴同行，或是将自己的召集帖粘贴在你认为最显眼的位置。走到拉萨河边，看着川流不息泛着黄的河水漂流而下，我感到一种强烈的自由感。我们应该像看电影般看待我们的生命，那样我们将会放松心情，更自然的、更感性的观看人生的演出。人的心思最为活泛，骤生的念头不断引发着另一个念头，而我们必须了解，不论这些念头是否有关联，他们都只是我们脑中的情绪、心中的业障而已，是无实质性而且极短暂的。简单来说就是不论什么事情，不要去纠结，过去的也就过去了！一缕阳光撕破了盖顶的乌云，光柱洒向山峦，洒向青草地。在相对的世界里，外在现象一直在改变，我们内在的心也在改变，因此知觉也随着在变。不经意间抓住了一个不存在的自我，那么我们将错误的解读世界，同时失去着内心的宝藏。这里是藏民下午消遣放风筝的地方，是他们放飞自由心情的地方。风马旗与风筝一样在没有风的情况下无法飘扬，它只是在等候着能给它助力的风。等风来，我们又何尝不是随时在等着风的助力？随风的心如同随风的经幡一样是无碍且不受形态拘束的，具有以新鲜方式体验一切的能力、具有以清新方式体验一切的潜力。近距离接触拉萨的山，才发现并不是远观时看到的枯黄色，看似死寂的山上，充满着生机。世间事又何尝不是如此，相信未来，一定会好。

休整了一天，没有高原反应，汇合了咸宁的小伙伴，三人便决心去找传说中的拉萨河（那段时间迷大冰，从他书中得知有个朋友失足掉进拉萨河里，隐隐有种不得不看的冲动）。 一路从色拉南路走到布达拉宫（拉萨各种客栈、青年旅社特别多，第一次不太熟订住宿一定要少订几晚，后面不喜欢或者遇上喜欢的，还能再换，我们就吃了订了连订三晚的亏，离景点都挺远），再由布达拉宫经过罗布林卡一路往南走到城西拉萨河，绕进仙足岛，最终回到大昭寺，全程10多公里，腿都走废了，想去的伙伴一定要搭车。 拉萨河最不能错过的景致就是看成群结队的水鸟嬉戏。一起去看拉萨河 旅行的好处就是我们总能忘了自己的坏脾气跟冷漠，很容易就有了一见如故的感觉。翻飞的水鸟都是拍照的人 多一个人的好处就是终于能拍合照了。

附近的小昭寺（收费）周围也有不少藏族特色街道值得游览，一家小寺庙免费参观，殿里的壁画与雕刻十分精美。市郊宽敞、清澈的拉萨河在傍晚时分的阳光下尤显美丽，可远眺横跨河面的拉萨铁路大桥，游人稀少，格外宁静。旅馆选择很多，我包双人标准间只30元。

拉萨河是雅鲁藏布江最大的一条支流，因其流域流经拉萨市而得名，拉萨河在流经拉萨的时候，相对地势平坦，所以形成了众多的支流，支流这间又时而相交，形成了纵横交错的体系，因而又中拉萨河湿地。这一段几十公里，相对植被很好，有很树，也是拉萨主要的粮食和蔬菜产地

到了客栈大概就下午4-5点，一回来黄灯就开始烧水准备给红灯泡脚，顺便厨房顺了几块姜，说是这样会出汗，出汗就舒服一些。趁黄灯泡脚的间隙，我跟红灯准备到客栈街对面的拉萨河去考察一下，客栈的马路对面就是一条很长的河，我们查了地图才知道原来就是拉萨河。 不少当地人在这里搭帐篷和游泳，街边也停满了车，看来还是一个当地人的热门休闲场所。才说的钢铁直男，这会儿饶有兴致地咔咔拍起了格桑花，“路边的野花不要采”，这钢铁直男的人设说崩就崩啊。回到客栈，红灯继黄灯之后加入了泡脚的队伍，我们一人泡了一杯感冒灵，开始在露台上一边喝感冒灵，一边泡脚，一边欣赏日落。吃完晚饭没多久，黄灯就睡觉了。我和红灯看时间还早，就去布达拉宫广场拍夜景，进入布达拉宫广场需要过一个安检，到门口我才发现我没有带身份证，幸运的是，门口的安检系统坏了，可以直接进入，感觉到目前为止此行有种被加持的感觉，所向披靡。 听说布达拉宫广场上的水365天就没有断过，因为游客们需要拍倒影，的确，亲证“此言应非虚”。本来还凉爽的夜晚，忽然下起来雨，然后哗哗下大了，广场的游客们“四处逃窜”，我们滴滴排队等了差不多一个小时。难怪我们出发之前看天气预报天天都是雨，连续两天，拉萨的晚上都下暴雨，不知道这是不是9月拉萨的常态。

“拉萨的转经路上…来自四面八方信徒们口诵经咒、手拨念珠…始终向着一个方向缓缓前行。” 从未想过我也会爱上拉萨这个城市…感觉时间停止了几天…在阳光洒满的窗边 喝着甜茶 穿梭拉萨河两畔的寺庙感受信仰的力量… ☀️