游泳是最凉爽健康的运动，我们应该在夏季里抓住一切可能的时间锻炼身体，充分利用夏天的季节优势，用适度地锻炼来恢复身体活力。在水中不断挥动双臂和摆动双腿，畅游碧水中，阳光亲柔你的脸上，水面泛起层层涟漪，光的倒影随着一层层散开。长期坚持游泳还能对人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲进行有效地调整，并向流线型发展，从而塑造出人体最美的体形。忘记不快，抛开烦恼，在水中尽情的享受那份迟来已久的自由吧。