保龄球又叫“地滚球”，是一种持球者把球朝着球道上排成正三角形的十个球瓶用滚动的方式击倒的室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，是一项男女老少人人皆宜的特殊运动。保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。