老虎滩海洋公园坐落于大连的南部海滨，这里傍山依海，既是海洋动物和鸟类的世界，又是海滨风光胜地。你可以观看一场由白鲸、海狮、海豚带来的表演，而欢乐剧场中可爱的海狮和海象等你来解读它们的肢体语言。此外，公园里还有海上观光游艇、根雕艺术馆、四维影院等项目，更有惊险刺激的侏罗纪激流探险、海盗船、蹦极等游乐设施等你来尝试。玩累了，还能在小沙滩上走走、看看海，感受清凉海风的吹拂，温柔带走暑热。

滨海路位于大连市区东部及南部沿海，空气清新，道路蜿蜒起伏，北边是植被茂盛的巍巍群山、南面是蔚蓝的大海和千姿百态的礁石岛屿，是极佳的徒步与摄影胜地。这里是大连海岸线的精髓部分，依山傍海，碧海蓝天，平常会有不少的人在这条路的岩石上垂钓，空气很好；同时也是当地情侣和新人爱逛的“情人路”，因其将山海连为一体，象征爱情的海誓山盟；滨海中路一带经常可见来拍婚纱外景的新人，为这里增添了浪漫的气息。

棒棰岛是远近闻名的疗养胜地，不仅有蔚蓝的大海、环绕的群山，还有如茵的绿草、干净的细沙，是个非常适宜避暑的度假天堂。由于海滩朝向东方，早晨红霞映衬下的棒棰岛很美，是摄影师们的最爱。从海滩码头可以乘快艇围绕棒棰岛近观，但是价格不菲。这片海滩不算很大，但海水非常清澈，在这里散散步、晒晒太阳，或在滩上拾贝壳和鹅卵石，很是惬意。

傅家庄海滨浴场位于傅家庄公园内，是大连市比较有名的海水浴场。这片海滩地处滨海路景观带的中段，海滩平坦开阔，虽然沙粒较粗，但水质洁净，是夏季极佳的游泳胜地，也有丰富的水上娱乐项目。傅家庄一带是大连主要的海滨疗养区，不光是游客，当地市民，也都来这里游泳；沙滩不扎脚，海浪适中，适宜周末避暑休闲。

相较于其他海滩或海滨浴场粗粝扎脚的沙滩，这里的沙子更加细软，也更受市民欢迎。十里黄金海滩是东北地区最大的天然海水浴场，这片沙滩沙质金黄、滩软沙平，浴场水质也较好，每年夏季这里是游泳和体验水上项目的胜地。黄金海岸的最佳日光浴和海水浴时间为每年的7-9月，其中每年7月都会举办为期一个月的国际沙滩文化节，期间游客可以参与丰富多彩的活动。而冬季这里也是大连国际冬泳邀请赛的主会场。