雨崩村有上下村之分，从西当开始徒步，翻过南宗垭口下山后就可以到达上雨崩村。上雨崩可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，是前往冰湖的必经之路。
目前雨崩还不通公路，从外界前往雨崩，需从西当开始徒步17公里，翻越3700米高的南宗垭口到达。翻垭口前这段上坡比较难走，路上有休息站可以买到泡面和水。过了垭口便是一段6公里的下坡，直达上雨崩。

下雨崩海拔3050米，距离上雨崩仅有1公里左右，却因山势陡峭而需要步行1小时前往。这里的人口比上雨崩还少，景色更加自然淳朴。从这里可以前往往雨崩神瀑及神湖，沿途可以看到石篆天书和五树同根的奇景。
下雨崩风景优美，是不少摄友相机中的绝佳拍摄素材。建议在七点左右从上雨崩处俯拍下雨崩，山间的薄雾与农家的炊烟浓罩在山谷之中，将村子掩映的朦朦胧胧、如幻似真。也可以从下雨崩拍摄神女峰，角度很好没有遮挡。

西当村是徒步雨崩的起点处，从这里出发翻越南宗垭口，再下山，共徒步7-8小时可以到达雨崩上村。驴友们来到西当村，还会发现村里有简陋的温泉设施，如果要求不高，不妨先在这里沐浴一番，干干净净走上朝觐的路。
西当又称热水塘，因村中的温泉而得名。传说这里是山神卡瓦格博所赐的神汤，滚烫的泉水沿着导流的钢管引入几间简陋的沐浴房中。若不介意条件简陋，可以在此洗刷一番，干干净净的去转经朝觐。

笑农大本营位于上雨崩村去往冰湖的路上，是当年中日联合登山队登山的大本营。海拔3900米，四周是茫茫的雪山（将军峰和五冠峰）和大片的冰川。
自从1996年国家明令禁止攀登梅里雪山之后，笑农大本营就被废弃了。现今空地上残存着几幢破旧的木屋，只有在旅游旺季时候，才会有当地藏民在这里售卖方便面和饮料。

从雨崩下村前行，沿着神女峰与五冠峰之间的峡谷走进去，翻过一道飘扬着经幡的小山脊，就来到神瀑脚下。神瀑在当地藏民心中有着神圣的地位。内转山的一件要事就是要转神瀑，围着神瀑歌舞后，在瀑布下被神水淋湿，以祈求神灵的保佑。还有人会带回神瀑的水回家，据说可以治疗多种疾病。通往神瀑的路上有众多石子堆成的玛尼堆，是转山的藏民堆砌而成，游人经过，也可为其增加一些，也算是一种积福。

冰湖是由冰川融水构成。从大本营出发，沿着狭窄陡峭的小路一路攀升，约一小时可达冰湖。站在冰湖旁边的小山坡上，碧绿的湖水倒映着蓝天白云，在周围白色雪峰的映衬下，平静安详。冰湖旁边原有两个小小的冰堆，是山上多年冰崩形成，近几年随着天气变暖游人增多，已经慢慢消融，不复往昔之壮美，但仍不失其祥和。

神湖是在梅里十三峰的中海拔6600米的女神风峰缅茨姆峰下，海拔约5360米。此湖是藏民每年8月15转湖的地方，湖水为雪山冰川融水，被人们视为神圣之水，只能喝，不得洗手、洗脚、洗漱等。每年都会有当地人来转湖。
下雨崩到神湖约19公里，当日往返近40公里比较辛苦，徒步难度较大，需要充沛的体力和坚强的毅力。如是去神湖，冬春两季不宜，一是有积雪，二来景色也没有夏秋两季丰富。建议雇请当地向导，带足水和干粮。

位于雨崩河谷下游，从尼农出雨崩的必经之处，沿途景色壮美，只有一条一米多宽，开凿在峻山腰间的路，一旁是陡山峻岭，另一旁是悬崖深涧，路旁新修有引流山泉的水渠，使得这条路较从前安全许多，路况比较好。
徒步尼农峡谷的徒步爱好者中，大部分会选择从西当进、尼农出的路线。除了尼农峡谷全程下坡较为好走之外，壮观秀美的景色也是重要的原因。尤其是秋季，一路上都是开满鲜花的草甸、乱石滩中的激流、五彩缤纷的树林，美不胜收。