邓州人民公园是以生态休闲为。，园内以水为主景，是邓州亮丽的城市风景线。周末在工作闲暇之余，到邓州人民公园散散步，呼吸一下新鲜空气放松心情不失为一个好的选择~

花洲书院以花洲书院为主体，为五进四院，中院更有全国少有的小巧精致的泮池，状元桥，成为花洲书院一大特色。整个建筑风格为清代北方建筑。

湍河国家湿地公园位于享有中原天府，丹水明珠之称邓州市市区北侧，以长江支流的淮河为主道。是邓州主要的生态公园。