北纬四度——玩转沙巴情迷卡帕莱

穿越赤道的风 来看卡帕莱的海

世界上最美好的事情不过是 心爱之人 三五好友 美酒佳肴 走走停停 直至老去。。

一起走过最美的风景 感受千万种风情

作为一个海岛控，表示从来不会跟团，出去都是选择自助游，自己也乐于制定行程和攻略。

曾经看过珠峰的日出  感受过纳木错的眼泪  

脚踏湖泊 面朝雪山 邂逅马尼干戈的银河与星空

在路上可以经历很多 那些风景和人都会让生命更加缤纷

介绍卡帕莱之前，不得不提仙本那，曾经只是一个小小的渔村，甚至在地图上都无法找寻到它。但仙本那小镇被如绿松石般的海水包围着,它和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦幻之岛。仙本那镇作为一个中转站。主要的观光和娱乐点都在周边离岛。每个小岛均可以形容为椰林树影，水清沙幼，水下能见度极高。无论你是浮潜亦或是深潜，都能享受到无敌的海底景观。最最人气的离岛是卡帕莱岛、马达京岛、马布岛、PomPom岛，白皙的沙滩、高耸的椰树、五颜六色的珊瑚礁和海水中游曳着的鱼儿让游客们趋之若鹜。

卡帕莱所在的地方并不是一个岛屿，而是坐落在马来西亚沙巴西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲，在经历过大自然严重的侵蚀之后，这块沙洲变成了现在这片躺卧在利吉丹珊瑚群顶端的海滩，广泛舒展的顶部毗邻着广阔的西里伯斯海。卡帕莱就是由几十间别墅小屋建在海中的建筑物。卡帕莱的海水晶莹剔透，名符其实的是一座漂浮在水上的天堂，毗邻世界排名第二的潜水圣地诗巴丹二十分钟船程。是东马沙巴州诗巴丹性价比最好的水上屋度假村。

卡帕莱旅游的旺季时每年的五一、十一、一月、二月及前后，五月是日本的大假，另外每年七、八月是欧洲的大假，各个度假村的房源也十分紧俏。大家如果选在这些时间段去旅游，一定要提前半年左右预订。同时一般这个时间段，机票也可以买到比较划算的价格。如果是六月和十一月、十二月相对淡一些。尤其是十一月和十二月，各个度假村通常都有淡季的折扣价格，是原价的九折。

气候方面，海洋性气候一年四季都是可以的。，如果是住水上屋，是用不到空调的。没有电视，餐厅只有办公室区域有小片WIFI。

全程共计8000元整

第一：交通   2180元

机票 （亚航四飞 携程预订）

长沙——吉隆坡 750元

吉隆坡——斗湖 360元

斗湖——亚庇   120元

亚庇——广州   560元

高铁 广州——长沙 320元

亚庇接机费用 15元/人 （淘宝预定九座商务车）

飞机选座费 55元 

第二：住宿   3805元/人

1 两晚卡帕莱水上屋 2930元/人

2 三晚沙巴凯悦大酒店 875元/人

第三：玩 

红树林长鼻猴萤火虫一日游  150元/人  （淘宝定）

沙比岛半日游 150元/人

第四：吃

全程海鲜大餐  1200元/人

第五：准备工作     790元

1 浮潜三宝  正品TOPIS  130元 (淘宝)

2 潜水服 160元 （淘宝）

3 加急签证 350元  （淘宝佰程 正常出签138元 提供护照和两张两寸照片即可）

4 出租水下相机 七天 150元 （GoPro HERO4 摄像机，水上水下效果是非常棒，可以捕捉到很多你意想不到的镜头，4k摄像，超广角效果！！小巧精致，简单易懂，旅行必备，简直好评五颗星啊，准备自己入手一个）

三天两晚卡帕莱水上屋（仙本那卡帕莱）

三晚凯悦大酒店（沙巴）

1 资生堂50倍防晒霜 好友推荐 全程基本上无黑无伤

2 佳能6d 16-35 70-200 三脚架 滤镜等

3 转换器 排插（使用英标）

4 防蚊液 （沙巴药店买）

5 马来西亚货币 （长沙直飞吉隆波，直接在机场atm机使用银联卡，汇率最划算 1：1.6，长沙银行免手续费）

6 行李规格 （全程亚航无托运 20寸以内的箱子）

7 亚航登机牌打印

8 出境旅游保险 （淘宝买）

卡帕莱旅游的旺季时每年的五一、十一、一月、二月及前后，五月是日本的大假，另外每年七、八月是欧洲的大假，各个度假村的房源也十分紧俏。大家如果选在这些时间段去旅游，一定要提前半年左右预订。同时一般这个时间段，机票也可以买到比较划算的价格。如果是六月和十一月、十二月相对淡一些。尤其是十一月和十二月，各个度假村通常都有淡季的折扣价格，是原价的九折。

语言： 当地人母语为马来语（通用），然后英文和中文（含普通话、粤语、客家话）各占一半。

气候：一年四季海洋性气候。白天气温三十来度，晚上就比较凉爽辐射大，外出就务必做好防晒措施，太阳眼镜、太阳帽、防晒霜是必备。

签证：马来西亚可以签30天个人旅行签证，需要有效期6个月的护照加2张2寸照片，随到随签，三天取证，淘宝有各种代签服务。

第一天：长沙飞吉隆坡

第二天：吉隆坡飞斗湖 

第三天：卡帕莱

第四天：卡帕莱 晚上飞亚庇

第五天：沙巴 红树林萤火虫一日游

第六天：沙巴 沙比岛半日游

第七天：沙巴 市内游  晚上飞广州

行程开始：

12月9日晚上10点抵达长沙黄花机场 准备出发 

12月10日早上5:30抵达吉隆坡国际机场（出来办好马来西亚电话卡 60rmb ）

12月10日早上7:00从吉隆坡国际机场出发

12月10日早上11：00抵达斗湖机场

到了斗湖机场，卡帕莱度假屋的工作人员已经在出口接机，12点出发之后一小时车程抵达港口，办好手续登上快艇，45分钟之后抵达目的地

        飞机      飞机        汽车          快艇

长沙——吉隆坡——斗湖——仙本那——卡帕莱

        6hrs            3hrs      1.5hrs        1hrs

好吧，我就归纳一下卡帕莱主要的设施。

卡帕莱的价格根据人数、住宿的天数、潜水和非潜水的，甚至是你去的日期都有不同。住宿天数分为三天两夜、四天三夜、五天四夜、六天五夜、七天六夜，我选择的就是三天两夜的非潜水套餐。

1、餐饮中心：每天必然要去享受你的自助餐。虽然品种不多，但我觉得还行，至少每顿不重样，饮品随便喝。

2、潜水中心：可以租用潜水面罩、蛙人鞋、潜水服等等。我都是国内带过去的。

3、房间：Kapalai的房间从1号一直到51号，因为没有13号房，所以一共是50间房。1-11号房间离餐厅很近，离白沙滩很近，在房间内可看到落日，缺点是房间老一点。 12-20号房间位于岛上主干道，离潜水中心和餐厅都很近，出行便利。 21-51号房间距主要活动场所最远，相对很幽静，单号房一侧海景非常美，经常还能看到别的岛上的人出海来深潜，双号房这一侧面对着Kapalai的花房，代理给我安排的是47 48 49 号房 简直赞爆了

4、人造沙滩：有一个小平台，小平台下面退潮后，是大面积的人造沙滩，可以去看看。注意有魔鬼鱼这类的……每天上午退潮下午就涨潮了……

5、花卉长廊：专门培植卡帕莱上的植物的。

三天两夜卡帕莱之旅就这么在时间缓缓中流走了 但是最美好的东西永远都会留在心里。

离开～只是为了再次回来。

玩转沙巴

沙巴位于马来西亚，以其金色的沙滩而闻名。在这里，你可以领略美人鱼岛的海浪，丹绒亚路的日落，尺寸夸张的老虎虾，马来华人亲切的粤语，亚庇街头的榴莲香，超级爽口大椰子布丁…绝对让你欲罢不能。

在大家熟知的各种海岛里，沙巴绝对衬得上是最原始、最清澈的海水之一，很重要的一点原因是：沙巴发展并不依靠旅游业！所以，多年来一直保持着最佳的生态，其海水清澈度、珊瑚活度、沙滩细度、浮潜级别，完全不逊色马尔代夫！

下面我来说说沙巴必玩景点

一：Kawa红树林（Kawa Mangrove）

Kawa红树林是亚庇的三大红树林之一，另外两个分别是威士顿红树林和凯尔斯红树林，Kawa红树林开发得最晚。这三大红树林保护区最大的看点都是落日、寻找长鼻猴和观赏夜间萤火虫，亚庇有很多旅行社都提供红树林一日游观光服务。

（我们是在淘宝定的一日游 150rmb一人 ）

二：美人鱼岛（Mantanani Island）

美人鱼岛，距亚庇的外海约30分钟的船程，由三个离岛组成，是个安静美丽的小岛。这里归属于世界生态保护组织管制的海洋生态保护海域，只能从事无污染的水上活动（浮潜或深潜），绵延的白沙、纯朴的龙古斯民族、随风摇曳的椰树都是赏玩拍摄的好目标。

最佳游览时间：岛上全年开放岛浮潜，4月—9月是最佳季节，11月—次年2月是雨季，降雨量较大，可能不适宜浮潜。

三：水上清真寺（Masjid Bandaraya Kota Kinabalu）

亚庇市立清真寺占地一公顷，于1997年建成，共可容纳9,720－12,000名教徒祈祷。由于建造在湖边，清真寺令人惊叹的白色建筑物造型，与蓝天完美的连成一体，感觉有如浮在水面上，因此也被成为“水上清真寺”，和位于沙特阿拉伯Medina著名的Nabawi清真寺有异曲同工之妙。由于外观庄严肃穆，给人宁静之感，很多旅行者都会选择这里作为日落观赏活动的理想地点。

四：丹绒亚路海滩（Tanjung Aru Beach）

丹绒亚路海滩对当地人和游人而言，无疑是首府市内其中一个最受欢迎的标志性地点之一。这里距离亚庇市中心仅15分钟车程，是享受海风、欣赏夕阳的绝佳观景点。“亚路”指的是木麻黄，顾名思义这里一定耸立着无数木麻黄树，林荫下散散步，海天相接的美景尽收眼底。游客可以在这边的海滨走廊坐一坐，一边畅饮果汁鸡尾酒一边欣赏夕阳西下的精致。

五：沙比岛

沙比岛四周海水清澈见底，海滩细沙连绵，珊瑚景色美不胜收，水中还可以见到行行色色的热带鱼，在此可驾快艇乘风破浪，畅游于碧海蓝波之上，也可潜入深水一探七彩缤纷的海底世界，还可烧烤生猛海鲜一饱口福。这里适合浮潜，岛上有潜水配备供出租，非常方便。另外有摩托艇，香蕉船，水上降落伞等娱乐活动。

六：环滩岛

环滩岛面积大约1000英亩，最短直线距离1.8公里，最宽是4.5公里，因为形状呈现环状而得名，深受许多情侣的喜爱。 要游历环滩岛，可在市区的麦哲伦码头出发，船约1个多小时，沙子细、白沙滩较长，住宿较新，但是浮潜一般。 因为环滩岛是私人岛屿，岛上只有一家度假村，限制了入住人数。

因为之前在帕卡赖已经享受过海岛和潜水的乐趣了

so 在沙巴的三天  

我们安排了 kawa红树林一日游 和沙比岛一日游 以及最后一天的自由活动（买买买 吃吃吃）

上午睡到自然醒 美美的享受了下酒店丰盛的自助早餐 中午等着领队过来接我们  行程如下

沙比岛我们采取的自助行，去码头买了往返船票，快艇十分钟便可到达目的地，适合浮潜，以及各种水上项目。

注意事项

1、 岛上餐饮不贵，和亚庇差不多，如果吃自助餐，40人民币/人；如果选择面或饭，15rm/人。

2、 游泳后冲凉，在岛屿另外一侧，步行大约3分钟。

3、 不要尝试去触碰蜥蜴，因为我和驯养人聊天得知，还是发生过攻击游客的情况；所以，和谐相处吧。

4、 游泳一定在浮标区域内游，而且要当心水母。

最快乐的事情就是有一群吃货队友

最奢侈的事情是每天吃海鲜吃到撑

椒盐皮皮虾 奶油老虎虾 双吃大龙虾 爆炒大闸蟹 又肥又壮的生蚝和鲍鱼

绝对是你不一样的体验

我们的定点餐馆是大茄来海鲜 性价比杠杠的