自由是跑者的灵魂，越野是跑者的归属

看诗情画意的风光，看人生百态的选择，看坚持执着的魅力。

四姑娘山三条沟分别是:长坪沟、双桥沟、海子沟。

长坪沟是四姑娘山的三条沟里最为典型和漂亮的一条。长坪村就座落在长坪沟口，步行7公里，就是喇嘛寺遗址，过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。景区以雪山、牧场、草甸、原始森林闻名，四姑娘山在长坪沟内16公里处。长坪沟更是户外运动爱好者的天堂，因为她是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩、攀冰的理想 场所。同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。

自由是跑者的灵魂，越野是跑者的归属

双桥沟距日隆镇约七公里，全长34.8公里，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，从双桥沟也可以观看到十几座四千多米以上的雪山。双桥沟是三条沟开发的最完善一条沟，也是唯一有观光车的沟，坐观光车游觅全程半天就可以游览完，遗憾的是游客参与感较差，最有特色的是撵鱼坝栈道。

海子沟全长19.2公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。海子沟的景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的好地方，也是众多登山爱好者登大姑娘山的必经之地。 沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主，而后半段则主要以高山海子为主，但由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（4200米以上），一般游人到不了，所以这里不太被外面的人干扰，原始而纯净。 

无论是登山、滑雪、攀岩，还是自然观察，都是追求人和自然的相处方式，都是对自己内心的一种探索。

“我为什么要去登山啊 

 因为山就在那里

 为什么要去斯格拉柔达啊

 因为自由是跑者的灵魂

 而越野是跑者的归属” 

如果你也感兴趣，不妨自己去探索看看。看诗情画意的风光，看人生百态的选择，看坚持执着的魅力。旅行的路上，有你会更精彩，四姑娘山，等你。