2019年3月28日 第1天 武汉—重庆
19.05分～20.45分 武汉天河机场飞重庆江北机场，宿重庆乐悠酒店，之所以选择这家酒店，是因为在携程上看到评论，离机场航站楼只有10分钟左右车程，可以接送机，周边饮食方便等等。果然，下飞机联系，出机场车已在出站口等待。酒店在一栋公寓楼里，整栋楼都是做酒店生意的，房间大小适中，装修格调也还不错。楼下到处是餐馆和宵夜的，如果赶第二天的早班机的话，这个酒店倒是很值得推荐。
2019年3月29日 第2天 重庆—林芝—索松村
07.05分～09.40分 重庆江北机场飞林芝米林机场。飞行到林芝上空的时候，大片的冰川雪山出现在了飞机的下方，在阳光的照射下，散发出蓝莹莹的光芒。
出了机场提车后，直奔嘎啦村而去。
很巧的是，今天正是2019年林芝桃花节开幕的时间，而开幕式举办地正是嘎啦村。机场到嘎啦村大约40分钟路程，到达嘎啦村已近中午，开幕式已结束，但是熙熙攘攘的人群却没散去。购得每人30元门票入园，映入眼帘的是沿着山坡散开的一颗颗一簇簇的野生桃花林，在树下油菜花的称托下，随风扭摆，分外妖娆！蓝天、白云、雪山、桃花、油菜花，这样的美景，这样的搭配，忍不住冒着大太阳各角度各种拍拍拍。😛
由于海拔较高的原因，林芝的桃花大多是樱花般的粉白色，少了内地桃花的明艳，多了一分纯净。
时间关系，依依不舍的离开了嘎啦村，听说附近有一个景点柏树王园林风景区，离嘎啦村10分钟车程，门票每人15元。景区不大，园内一片古柏树，其中最大的一颗高50米，树龄2600年，被誉为“世界柏树之王”。
从柏树王园林出来，开2小时车前往今天的目的地索松村。去往索松村时，一定要导航走米瑞公路，经过米瑞乡，才可以经过尼洋河风光带，沿路欣赏尼洋河岸的风光。实话实说，个人觉得尼洋河边大片大片的桃花真的比嘎啦村的桃花好看太多。去往索松村的路上，经过丹娘乡境内时，看到了著名的佛掌沙丘。百度了一下，在雅鲁藏布江大峡谷中，由于经常刮大风，扬起的沙子层层叠叠堆积而成小山状，使连绵的沙丘构成了波涛起伏的沙海，远远望去，米黄色的沙丘如同一个捏拢的巨大佛掌，沙丘的在江中的倒影如同两个佛掌在合十祈祷，故名丹娘佛掌沙丘。
索松村位于雅鲁藏布江大峡谷景区内，因为雪山桃花，同时直面南迦巴瓦山，可以近距离观赏南迦巴瓦山，这两年成了林芝大热的旅游地。进索松村要购买雅鲁藏布江大峡谷的每人130元的景区门票，车要开进去的话只能在下午6点半以后。提前一个多月就在网上预订了村里最好的酒店：米林古藏工布庄园，花费了此行最贵的住宿费1012元，住了此行条件最差的酒店，零下几度没有暖气，没有热水。不过可以理解，整个村里就只有这个条件，好在房间大小适中，关键是推窗就可以看见南迦巴瓦山，真正的体会到了：身体在地狱，眼睛在天堂。早早休息，期待明早与南迦巴瓦相见！
（插曲：出发之前提前半个月喝了红景天，快到达索松村的时候，依然高反了，头痛欲裂，呕吐无力，晚饭都吃不下。所以去高原地区一定要带头疼粉，有点反应及时吃，或者提前吃。另外每天要补充葡萄糖，随时口含西洋参，补充体力，保持头脑清醒。）
2019年3月30日 第3天 索松村—巴松措—八一镇
喝了药，睡了一觉，今天早上起来高反症状已全然消失。拉开窗帘，若隐若现的南迦巴瓦映入眼帘，来不及洗漱，匆忙拿上手机冲上酒店三楼走廊。（昨晚已咨询了店主，观看南迦巴瓦山有两个最佳观望点，一个要走10多分钟到达山口，可以近距离观看雅鲁藏布江和南迦巴瓦山，缺点是早上气温低下，雨后地面湿滑。另一个就是酒店的三楼走廊和观景台。）此时，已有好多游客扛着长枪短炮在三楼走廊处等待了。南迦巴瓦山是喜马拉雅山东端最高峰，海拔7782米，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，传说十人九不遇，所以也称"羞女峰"，反正有人来了四次都没看到呢😁。不大一会儿，云雾飘散，女神掀开了面纱，露出了美丽的真容！不知道是不是人品太好，没有太久等候，太阳的金光缓缓笼罩了南迦巴瓦的山头，我居然看到了很多游人梦寐以求的日照金山。此时此刻，身边居然没有惊呼和赞叹，有的只是长枪短炮不停的“咔嚓”声，似乎是怕错过了任何一个记录这难得一见的美好的时刻。能够亲眼见证了这么震撼的美景，一切的付出都是值得的了！
由于索松村的桃花要比林芝和波密的桃花开得晚，现在都是挂苞状态，我们就没在索松村多做停留，匆匆前往今天的下一站：巴松措。
巴松措藏语中是"绿色的水”的意思，位于工布江达县，距索松村大约4小时车程，门票含区间车每人110元。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。坐区间车进去终点有一处小岛，在湖中距岸边一百多米，名为“扎西岛”。小岛上有唐代的建筑"错宗工巴寺”，还有一处传说莲花生大师加持过的“求子洞”。整体来说对巴松措的印象不是太深，可能是看过太多美景的缘故吧，只能说.:巴松措，我来过！
离开巴松措，历时2小时车程，来到了今天的落脚处，八一镇上的林芝闽南酒店。
2019年3月31日 第4天 八一镇—波密
今天的主要行程是到波密，走走停停，全程近6个小时到达波密。途中翻越了海拔4450米高的色季拉山口，
林芝地区海拔最高的地方。几小时之内，从桃花盛开，春意盎然的江南风光处来到了这白雪皑皑的地方，反差还是有点大的哦。色季拉山口有一处观看南迦巴瓦山的最佳地，因为昨天看过，更主要的是气温太低，只是下车原地跺了跺脚，算是在山口停留过，赶紧上车一溜烟的跑了😁
从色季拉山下来，经过一片鲁朗林海，就到达了鲁朗小镇。因为回拉萨要再次经过这里，所以未做停留。
去波密的路上必须经过通麦特大桥，曾经著名的“通麦天险”，很多人甚至慕名自驾而来。它曾经是川藏线路上路况最差的地方，路窄且滑坡、泥石流、、塌方、飞石等地质灾害频道发生，真的是冒着生命危险在穿行。原两座大桥已停止使用，现在的通麦特大桥是2015年底建成通车的第三座大桥。
下午约3点,终于到达了波密。旅行团的常规路线是直接去波密的桃花沟，均止步于如纳村。提前在网上攻略了一下，有说导航许木乡，那里的桃花更密集，而且游客较少，景色更美，属于小众赏花线路。按照导航前往许木乡，经过古通村时，已被眼前的盛景迷得拖不动腿了😊。古朴的村庄，三俩的牛羊，质朴的藏民…,纯蓝的天，清淡的雾，白雪皑皑的山脉…，黄色的油菜花，绿色的青稞田，肆意开放的桃花，大自然把所有的美好都毫不保留的呈现在了面前，将臧地江南的柔美展现到了极致！
因为景色太美，流连忘返，以至于天色暗下，已没有时间继续去往许木乡，只能掉头去往如纳村，有点遗憾！如纳村属于大众旅游路线，游客众多，很多美景都被人为的用围栏圈了起来，若想照相，交钱😬。暗自庆幸，遇见了古通村！
此次林芝之行，沿途有很多的检查站，需要乘客下车去读取身份证信息，核对身份，包括加油，都是凭身份证，检查非常严格。而波密进村之前则有很多的消毒点，车从消毒带上开过，而乘客需要下车从消毒带上走过，问了问原因，说是怕把病毒带进村子里了。
从如纳村到波密县城大约40分钟的路程，今明两天住宿波密。
说起住宿，每次都会在网上提前订好酒店，尽量是可取消的，今晚的酒店是可无条件取消。驾车到酒店，先派人进去看看环境，太不满意，果断的取消订单，在县城里沿路寻找。几经比较，挑选了波密海螺精品酒店，派人进去打探价格和查看房间的同时，在几个APP上比较价格 ：最低价509元，不包早餐。而打探的人在前台沟通后，428元拿下，且包含早餐，房间的楼层和位置也远远好于网上预订的房间。
因为行程安排后面到鲁朗没有时间吃饭，所以决定今天在波密尝一尝有名的石锅鸡（排骨）。正宗的做法是将排骨或土鸡和手掌参及菌菇等配料一起放在用墨脱的皂石打造的石锅中慢炖，肉质鲜嫩而有弹性，汤味有一股淡淡的药材清香。不过可能我们去的比较晚，时间原因，貌似排骨是高压锅压好后放入石锅的，尽管如此，味道依然鲜美。
2019年4月1日 第5天 波密～然乌湖
今天准备游玩然乌湖和米堆冰川，继续入住波密海螺精品酒店。
然乌湖其实是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，四周被雪山包围，雪山半山腰则是莽莽的林海，湖面形状狭长，分为上中下三个湖区。按导航去往然乌湖时，下起了大雪，路两旁不时可以看到从山顶冲垮下来的冰川，横卧在湖面上，堆砌在路两旁。这个季节，然乌湖大部分时间都有风雪，气温极低，整个湖面都处于冰封状态，听说要到5月份才会解封。一路小心的来到观景台，扑面而来的是一个冰雪王国的童话世界。
除了风雪中童话般的然乌湖，还让我念念不忘的就是中午那盘清蒸然乌鱼了，味道鲜美，入口即化！
回程中来到了米堆冰川售票处，此时风雪依然未停，拉上一个刚刚从出口出来的游客，得知因风雪的原因，雾气蒙蒙，根本就看不到米堆冰川，果断的放弃，收班回酒店！
2019年4月2日 第6天 波密—鲁朗—林芝
今天的行程比较轻松，目的地林芝八一镇，继续入住林芝闽南酒店。出发后发现不远20分钟车程有一个嘎朗湖景区，抱着尽量不错过的原则，买了每人45元的门票进入，后悔不已！算不得是景区，感觉就是村民拦住收费的一个村庄，居然也有一辆辆的旅行大巴来此。景区里除了极小的一个寺庙，什么都没有。
此行一路上得出了一个结论：凡是收费的景色都不如不收费的😀，真的是最美的风景都在路上。
今天再次路过鲁朗，顺便看了一下鲁朗国际旅游小镇。小镇不大，是保利和恒大开发的，风景挺美，但没看到什么游客，也没见到什么配套的相关商业设施。
2019年4月3日 第7天 林芝—卡定沟—拉萨
卡定沟，此行最没有印象的景点，门票20元，游玩40
分钟左右。主要景点是一个落差200米的瀑布，还有山崖天然形成的大佛、女神、酥油灯等，全凭想象。除了酥油灯在别人的指点下看出轮廓外，其他的一点都没看出来。
从林芝到拉萨，要翻越米拉山口。米拉山口海拔5013米，站在山口，山风勁吹，蓝天白云下，白雪皑皑中，五彩经幡在风中飘荡摇曳。
翻过了米拉山口，就从"雪域江南"的林芝来到了"日光城”拉萨，眼前的景致也大不一般，如果说林芝是风姿绰约，那么拉萨就是威严神秘了。
今后的三天都将入住西藏岷山饭店，就在布达拉宫的背后，算是当地比较好的一家酒店，地理位置优越，服务一流，酒店环境不错，早餐也很可口。
建议：因为拉萨的街道很窄，道路规划不是很好，出行时可以把车停在酒店，坐出租车和滴滴打车出行。拉萨的出租车可以拼车，滴滴也应答很快。吃饭呢就推荐天海路，餐馆林立，大多是川菜和湘菜，价格也算公道。购物则推荐西藏天力特产超市，比较了一下，天力超市里当地特产的价格均低于当地超市，而且可以当时办理邮寄。
从天海路的胡四餐厅吃完晚饭出来，滴滴来到了布达拉宫广场，欣赏布达拉宫的夜景。
2019年4月4日 第8天 布达拉宫 大昭寺 八廓街
4月初来拉萨算是淡季，可以预约当天的布达拉宫的门票(听说旺季来是需要提前一天预约的），票价100元，限制游览时间1小时。个人觉得参观布达拉宫这样历史悠久的世界级文化遗产，如果没有讲解员的讲解，恐怕只能走马观花，茫然不知所措的。可惜进门后才发现讲解员已经被请光了，只能租用一个电子讲解器，幸亏身边有一位来过数次的又略通晓一二的游伴不时讲解，否则真的不知所云了。所以建议游玩布达拉宫前，可以提前在网上或进门前聘请一个讲解员全程带领讲解。布达拉宫内部与外观反差很大，外观气势恢宏，里面一间间狭窄局促，昏暗无比，加上空气不流通，充斥着很重的酥油的味道。一小时的时间只够匆匆游览一圈，给我印象最深的就是有很多的镶嵌了各类珠宝、绿松石、象牙等的金灿灿的宝贝😊
从布达拉宫出来，前往不远处的大昭寺。大昭寺是一座藏传佛教寺院，面积不大，外围有很多终年磕长头的信徒。一路走来，遇到了不少转山、磕长头的当地臧民，由衷的敬佩！为了心中的信仰，不惜散尽家财，跋山涉水，虔诚叩拜！
大昭寺出来即是八廓街，前往网红餐厅玛吉阿米打卡。传说六世达赖喇嘛仓央嘉措的情人的名字就叫玛吉阿米，而当年仓央嘉措和情人幽会的地方正是今天打卡地：玛吉阿米，许多游客慕名而来。不知道那句“不负如来不负卿”是不是正是出自这里呢？
2019年4月5日 第9天 纳木错
今天准备用一天的时间游玩一个景点：纳木错。来之前一直在距离较近的羊卓雍错和纳木错中选择，最终选择了距离更远但名气更大据说风景更美的纳木错。由于来回车程需要11个小时，且一路上限速很多，路况又不大好，决定在酒店里的旅行社订了一个一日游，每人220元，包含景点门票和两餐团餐（始终纳闷能赚钱吗？）。一大早6点半车在酒店接，一路颠簸，途中经过了此行海拔最高地：那根拉，5190米，居然没有高反症状，可能也得益于我提前吃了头疼粉的原因吧😛
纳木错，世界上海拔最高的大型湖泊，西藏三大圣湖之一，在西藏人眼里，有着神圣崇高的地位；在游客眼里，它是西藏最具代表性的风景之一。如然乌湖一般，冰雪尚未解封，呈现在面前的是一片白茫茫的冰封圣湖！
2019年4月6日 第10天 拉萨—重庆
14点55—17点55 拉萨贡嘎机场飞重庆江北机场
由于第二天坐高铁回汉，所以选择在离高铁站两站地铁的龙头寺附近住宿，从机场坐地铁龙头寺下，出站就是一个全是酒店的公寓楼，非常方便，如果赶高铁的话，这个地方很值得推荐。
放下行李，坐地铁赶往重庆有名的夜景街洪崖洞，由于是小长假期间，人流量爆满，无奈返回。
2019年4月7日 第11天，结束愉快的旅行，坐高铁回汉
提醒：重庆高铁站进站口分为南北两个广场，而且相距一站路，乘坐动车和高铁的话一定要在北广场进站。
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