要么旅行,要么读书,身体和灵魂必须有一个在路上。2019新冠状肺炎疫情打乱了最近的旅行计划，本来想趁着春节假期好好出去走走的，为了不给国家添麻烦只能居家隔离了，隔离了十多二十天也把自己憋坏了，真的很想念外面的世界，很想出去走走，看看这生机盎然的春天，而随着疫情的好转，近日终于逐步解封，我也早已按耐不住自己内心的躁动，马上计划一次短途旅行，思来想去，决定去 增城 白水 寨爬山玩水，然后再去泡个温泉度个假，这样既可以避开人群而又悠闲养生。
DAY1:
11:30 广州 出发
13:00抵达森林海酒店，办理入住手续，入住观瀑布逸景房
14:00法式下午茶时光
15:00体验原生态的果园采摘
16:00体验水上乐园划皮艇、坐快艇、水上单车娱乐项目
17:00景区的核心主题泡温泉，有玫瑰池、树上温泉池。
18:00新中式风格中餐厅享用晚餐
DAY2:
9:00全日制餐厅享用丰盛的自助早餐
10:00 白水 寨景区游玩
11:30回程酒店中餐厅享用午餐，
13:00办理退房手续回程 广州
酒店地址： 广州 市 增城 区派潭镇 白水 寨大道101号
自驾：直接导航 增城 森林海温泉度假酒店即可
公交：
飞机：各地飞 广州 白云国际机场，在机场乘坐3号线到 嘉禾 望岗站转乘14号线到 从化 客运站， 从化 客运站在A出口，向左走800米到 从化 汽车总站公交站,转13路公交车（榕村下站），走110米到森林海温泉度假酒店
高铁：各地飞 广州 白云国际机场，在机场乘坐3号线到 嘉禾 望岗站转乘14号线到 从化 客运站， 从化 客运站在A出口，向左走800米到 从化 汽车总站公交站,转13路公交车（榕村下站），走110米到森林海温泉度假酒店
在大城市呆久了总想找个人少的地方放松一下，让心静下来，亲近大自然呼吸新鲜空气，于是乎我们选择来了白水寨， 白水 寨风景名胜区位于 增城 区派潭镇， 广州 自驾过去一小时左右，北回归线穿越其中，被誉为北回归线上的瑰丽翡翠，景区内崇山峻岭，群峰挺拔，集雄、奇、险、秀于一身，这里负离子浓度高，非常适合登高健身。
白水 寨景区内有号称"天南第一梯"的阶梯，阶梯建有9999级登山步径，总长6.6公里，19000多步，横跨三座高山，分"寻仙、怡景、知难、揽胜、勇士和登峰"六段梯，拾级而上尽览天南第一梯奇观，尽享休闲健身观光之乐。
景区因地制宜，开拓出一个深受孩子们欢迎的奇趣水谷，水谷内由形态各异的山石堆砌成一个个小堡垒，石块经过打磨，圆滑却又不失奇趣。在这里可以玩转梦幻丛林、捉迷藏，打水仗，感受戏玩山水的野趣。
继续往前走可以看到各种奇形怪状的树屋，形态各异、色彩缤纷的彩绘石头，蜿蜒流转的溪水，宛如梦幻清新的童话森林。
在 白水 寨登山，这里的亲水栈道更是深得游人欢心，栈道贴着溪流，指向山谷深处，沿途都有绿荫遮蔽。走在上面时，清新的空气、和煦的山风与温暖的阳光伴随着满山的翠绿和潺潺的流水声而来，感觉总是那么舒服。在炎热的夏天享受属于高山的清凉，更让人感觉无比快意。
木栈道旁的山谷峭壁上，万朵鲜花争相竞放，这里没有城市的喧哗嘈杂，有的是婉转动听的鸟叫声和泉水叮咚声。越往上走，渐渐见到大小不一形状各异的瀑布，其中四个观瀑平台观瀑效果最好，每一个都与瀑布构成了奇特的视觉效果，离得越近，也能越能体验到瀑布的美丽和震撼哦!
白水 寨景区还是 广东 空气负离子含量最高的景区。从山脚至瀑布源头仙姑天池，可依次到达观瀑台、瀑鸣台、亲瀑台、沐瀑台等多个赏瀑平台，近距离感受瀑布自身旁轰鸣而下的震撼，全身心体验沐浴瀑布水花、负离子清心洗肺的舒畅。
在这里最令人瞩目的当属落差高达428.5米的全国内地落差最大瀑布-- 白水 仙瀑。其形态优美，彷如仙女下凡，相传乃八仙之中何仙姑的化身。
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这次出行我们选择入住了森林海温泉度假酒店，酒店距离 白水 寨仅2公里10分钟的车程时间，非常方便。酒店正对 白水 仙瀑，四周湖光山色，诗意盎然，拥有极高负氧离子的清新空气，堪称天然氧吧，位置之优越犹如置身于世外 桃源 。
酒店以 东南亚 风格筑造，酒店中央庭院泳池水系环绕，走出客房即可跳入泳池，在这里既能仰望碧空如洗，又能与森林相拥，仿佛被包裹于群山之中，尽情饱尝与自然相伴的轻松惬意。
酒店大堂结合地域文化特色，将森林景观引入；地面用陶艺碎拼水纹流向，大堂天花由造型木条延伸，顶上是叶子绘画，形成花木繁华景象；柱子的艺术叶子图案，与空间相辅相成，赋整个大堂以灵动、温馨。
大堂中间设有长型案几，大堂与大堂吧之间设有造型屏风，书柜琳琅满目的摆放着各种书籍，在等待或者休息时不会觉得无聊，温暖柔和的光线和落地玻璃窗的设计使整个空间变得更温馨舒适。
虽然疫情有所好转，但疫情还没完全消失，酒店的防疫措施做得也是非常认真细致的，在进酒店大门时必须测量体温，酒店提供各种消毒用品，电梯口设置一次性纸巾，无接触乘坐电梯，酒店房间打扫完后会开窗通风，公共区域并有工作人员进行定时消毒，看到这些心里踏实很多。
酒店集豪华客房、套房、复式亲子主题房、奢华主题别墅院、房车等多种房型，能满足不同出行人员需求。这次我们入住观瀑逸景房，室内装饰简洁 大方 ，浅色基调，彰显房间恬静优雅的氛围。
带着一份期待来到阳台，惊喜地发现这里为你私藏了一处180度河谷美景，放眼望去，青山群峦，满目苍翠， 白水 仙瀑从山中倾泻而下，同时私享一池热汤，一流的景色加一流的私家温泉，不用出房门就能享受悠然自得的泡汤时光。
泡完温泉斜倚在阳台的沙发上，欣赏大自然从早晨到黄昏变幻无穷的迷人景致，天气好的话还可以看到迷人的星空，泡上一壶好茶，品茗，阅读，静坐，慢慢享受此刻宁静、安逸的美好时光。
房间还配有办公桌椅，而且这里的WIFI速度那是相当的给力，办公悠闲两不误。
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酒店不得不提的是这里的特色亲子主题房，包括树屋主题、星空主题和海洋主题。每户引入偏硅酸真温泉，将自然奥秘与惬意融入生活的每分每秒。每天清晨，与森林一起苏醒；每个夜晚，和着静谧，在漫天繁星的陪伴下，安然进入甜美梦想。
森林海温泉区内有58个网红功能性的温泉池，4大主题——船屋温泉、树屋温泉、灯泡温泉、孤岛温泉，源自高滩温泉水偏硅酸含氡矿物质含量高，具有极高的医疗保健价值，优质的泉水再配以设计大师的精心设计，使泡温泉也是变得如此的诗情画意。
最受欢迎的要算这个树屋温泉了，整个设计如掩映在丛林的鸟巢，美观独特又与环境融为一体，通过楼层的设计既有很好的隐私清净空间，同时将美丽的风景尽收眼底。
绿竹婆娑，习习清风，鸟语花香，远离都市喧嚣，回归自然，清净心灵，体验泡温泉的养生之旅。
泡完温泉躺在椅子上可以发发呆，可以漫无目标让眼神落到树林深处，静静的，吹着微风，也十分惬意。
各种风格,各种造型,还有各种功效的温泉池,可以满足你个人的喜好要求。
除了室外温泉，室内还设有温泉SPA、石板屋、恒温游泳池、矿泉泳池等区域。
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随着社会的发展电子产品的普及，现在的小孩几乎不离开电子产品，这严重影响孩子的健康和发展。在森林海温泉度假酒店，可以通过各种欢乐互动户外体验使孩子摆脱电子产品的依赖，而田园采摘是其中一种非常有意义的亲子活动方式。
酒店对面有一片田地，里面种着各种应季的蔬果，纯天然，原生态，带孩子走进田园，不仅可以增进课外知识，学到课本上学不到的知识，亲身体验农村田园生活的乐趣，还可以让她体会到“粒粒皆辛苦”的意义，并且增进彼此间的感情。
位于森林海的天阳湖，水质纯净，蓝的像 泸沽湖 ，如一块蓝宝石镶嵌在大地，四周青山环绕， 白水 仙瀑布飞流其上，突然想起伍佰的那首 挪威 的森林——“那里湖面总是澄清，那里空气充满宁静……”，唱的是这里吧，湖光山色之秀丽，令人心醉神迷。
森林海把美丽的天阳湖打造成一个水上乐园，娱乐项目有皮划艇、水上自行车、水上休闲躺椅、水上游艇等，技术和强度不一，满足不同需求的你。
这里提供专业的救生衣保证安全，还有性格和煦的教练会给你专业指导，让你在湖心自由地玩耍，挥舞着船桨，呼吸着 白水 寨这个天然氧吧的空气，泛舟湖上，享受这一刻的阳光和微风，非常惬意。
森林海度假酒店全日供应茶点、小吃、甜品、主题下午茶套餐、新鲜蔬果饮品，以及洋酒、鸡尾酒、葡萄酒、世界啤酒等，餐厅设计通透明亮，随处可见窗外美景，格调高雅，是休闲聚会和放松身心的好去处。
无论是中式糕点，还是西式点心，从摆设或是餐具，都是那么的精致诱人，来上一杯醇厚的咖啡，与邻座好友聊聊生活趣事，或是闭上眼什么都不做，都亦是一种享受。
中餐厅以粤菜、中西融合菜、原生态健康菜为主，选材讲究、调味、烹制要求极为严苛，利用本地当季新鲜时蔬或原料，附以最简单的烹饪手法， 尽显食材本身的鲜美真味，健康又养生。
来到森林海，不可不尝试这里的全鱼宴，石矿湖生态鱼产自 白水 寨的湖，得天独厚的的优美环境和绝佳水质再加上厨师们的精心烹饪，通过煎、焗、焖、蒸、煲、炖等手法一顿健康又美味的全鱼宴让人念念不忘。
泡温泉注意事项:
1.温泉浴可反复浸泡,每隔20分钟应上池边歇歇,喝点饮料补充水分。
2.在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。
3.温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6.进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。
通过这个疫情，明白身体健康才是最重要的，还有就是多点时间陪陪家人，选个周末带上家人来这里泡天然矿物温泉打卡网红泳池，远离都市喧嚣，感受最自然的气息，和家人一起快乐度过美好的周末。
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