只有短短一个月，2019就要结束了。这一年，相信很多人，都象是那个停不下来的李佳琪，为了维持所谓的体面，为了不脱离所在阶层的光鲜，经历了很多的困难和伤痛。每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。
追求安稳跟随众人，潮流之前盲目跟风，别人说好微笑附和，同龄人中光鲜体面，朋友圈中相互点赞，仿佛这样才是最保护自己让自己不会出错的稳妥方式。但是长久以来这种“被迫安全感”，压抑了年轻热情和热泪盈眶。
这次的菲律宾自然探索之旅，恐高又胆小的我，学习冲浪并最终成功站了起来，尝试了心跳加速的5米跳水，学习深潜看到了各种鱼类，邂逅了壮观的沙丁鱼风暴，和Q弹的水母一起游泳，还爱上了swing jump！以前总是各种紧张和害怕，有各种不敢和担心，其实放飞自我，勇于尝试一些曾经不敢做甚至不敢想的，突破自己的那一瞬间，会发自内心的快乐！
放飞自我的时候，才是最好看的模样！
愿我们人生活得尽兴而不是万事庆幸！
凌晨1:15，我们从首都机场T2航站楼，搭乘宿务太平洋航空，仅仅飞行5个小时，就从寒冷的北京就来到了热带风情的千岛之国——菲律宾。抵达菲律宾的马尼拉机场之后，我们又转乘菲律宾国内航班，来到了平价版马尔代夫，菲律宾潜水胜地——杜马盖地。
杜马盖地是菲律宾的潜水天堂，是菲律宾Negros Orental省的首府，也是菲律宾的“大学城”，13万人口的小城却拥有4座大学，除了亚洲最古老的美国式大学Siliman University之外，还有东内格罗州立大学等几所高校，人文气息浓郁，有许多欧洲、美国、日韩的留学生都在这里读书。
从机场到度假村的路上，最引人注目的就是当地的摩托三轮车，相当于三轮车+摩托车的结合体，是当地最主要的交通工具，可以坐6-7个人，据说9p一个人，可以跑市内任何地方，当然杜马盖地的城市也很小，只有6平方公里。
虽然面积不大，不过这里却是平价版的马尔代夫，堪比马尔代夫的一岛一酒店以及原生态海岛，然而价格却是马尔代夫的1/20。消费水平不仅和很多城市比很低，而且和菲律宾其他城市比也相对低。并且从国内热门城市抵达这里非常方便，飞马尼拉或者宿务中转都可以到达。
杜马盖地距离APO岛、苏米龙岛（Sumilon），以及可以与鲸鲨“共舞”的Oslob都很近，均可乘船到达，而当地又有机场，所以杜马盖地成了很多游客跳岛游的枢纽。阳光沙滩，碧蓝大海，美味又便宜的食物，超好的生态环境，鲸鲨海龟各种各样的热带鱼，难怪世界各地很多人都选择退休来此，度过余生。
我们入住在建在椰子林里面朝大海的Atmosphere Resort&Spa，是杜马盖地当地最豪华的潜水及水疗度假村，漫步在这里，立即切换到海岛放松模式！为了第二天出海去Apo岛深潜看海龟，所以第一天在度假村学习水肺潜水。
✅房间情况：Atmosphere度假村整体是那种菲律宾茅草屋风格，大大小小的茅草屋别墅散落在度假村各处，每套房子的面积都很大，从70平到100多平不等，包括大床房、家庭房、套房等等，我入住的是70平米左右的豪华套房，浴室是露天的哦！入住还赠送很好看的户外水壶！
✅潜水项目：潜水Atmosphere度假村不仅提供水肺潜水装备，还能在这儿和教练学习深潜考PADI拿潜水证，另外可以在度假村报名参加Apo Island阿波岛浮潜看珍稀玳瑁海龟的行程，2000p出海+1100p租用全套潜水装备费用。
✅餐饮情况：度假村的早餐属于半自助式，种类非常丰富，午餐和晚餐需要单点。
在度假村我们get新技能水肺潜水，刚开始咬住调节器带上面罩在岸上呼吸并不畅快，不过下水之后感觉呼吸清新许多。学习如何在水中找回调节器，以及清除面镜中的积水，在泳池内学习之后，又到大海里尝试了一下。3个小时的水肺潜水学习，领悟到既要专注，又要放松才能自如。想想最近让自己开心的事儿都是收获新技能，从最开始的恐惧胆怯到慢慢摸索逐渐精进，加油！
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这一天我们的行程主要是出海去看玳瑁海龟，从酒店走到岸边坐上螃蟹船，45分钟船行时间就抵达Apo Island了，这里是浮潜或者深潜看玳瑁海龟的地方，不用上岸，直接从船上跳水而入。
话说对于像我这样的潜水初学者们来说，背着沉重的气瓶跨步式跳水还是小刺激的！不过其实恐惧只是迈开腿的那瞬间，被身边小伙伴鼓舞几次之后，按照教练的要求，右手扶好潜水面罩和调节器，左手按住气压表，跳水！
我们今天一共深潜了两次，分别找了Apo Island两个不同的深潜点，在水下听着自己吐气泡和海水的咕噜声，实在好治愈！小伙伴们深潜到海底看到了狮子鱼、海龟、海葵、海参、蓝色海星…水下世界五彩斑斓！另外螃蟹船还很适合玩自由式跳水，大胆的小伙伴们玩疯了！胆小的围观者们也充满了欣赏不同入水姿势的乐趣！
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从Atmosphere度假村出发，坐车1小时，到杜马盖地的码头坐船20分钟，抵达宿务南部的Satander，我们沿着临海公路一路蜿蜒前行，路的旁边是面朝大海的原生态房子，竹子或者木头搭建，当地人骑着摩托车或者tuktuk急驰而过。还有的人在海里撑着独木舟，远处厚重的云朵，蔚蓝的天空，大海碧波荡漾，一副和谐的画面，想想此刻还在格子间努力奋斗着的我们，其实这世界上有很多人以各种姿势精彩生活着！他们享受着大自然的馈赠，海水，水果，阳光明媚，蓝天白云，笑对人生。之后1.5小时车程抵达我们在墨宝的度假村——Kaisa Village Dive Resort。
Kaisa度假村的设计风格非常菲律宾本土，紧邻大海，还有一段超美的海上栈道，不仅适合拍写真大片，还很适合来这儿看晚霞。
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从Kaisa度假村退房，车程45分钟，抵达今天的目的地——卡瓦瀑布，这里是体验瀑布溯溪和瀑布跳水的地方。
这里有两种玩法：
第一种，从低到高，路上会经过三个跳瀑布的地点，瀑布落差从2米到15米不等，在最高处还可以体验水滑梯Slide Jump和荡秋千跳水Swing Jump，我这个小时候走天桥都恐高的孩子，竟然在这爱上了Swing Jump，爬上几米高的石头跳台，伸展手臂抓住吊绳，之后荡秋千式飞跃出去，完成各种姿势的入水，太减压啦！当然如果胆子足够大，可以体验不同高度的瀑布跳水。这个行程大概3-4小时，1000p每人+门票45p，包含午餐和向导，以及包含10p的无限次玩Swing Jump！这个行程可以全程带相机，可以只徒步观赏不下水体验。（这是我们选择的玩法）
另一种，需要坐着滑索进入丛林，之后从上往下走，遇到小瀑布就必须跳水，遇到水潭必须游泳，除了5米以上高的中高瀑布可以选择不跳，只允许带防水运动相机，全程穿救生衣。这个行程叫做Canyoneering，1500p+45p门票每人包含向导和午餐，整个行程大概4小时左右。
来卡瓦瀑布，简易穿水母服或者速干运动服，穿防滑好的溯溪鞋，一路上在瀑布溯溪，所以有很多陡峭台阶，整个行程需要向导跟随，至少两个游客需要请一位当地向导，单独请向导的费用是500p。
离开卡瓦瀑布，开车4小时，我们来到宿务的机场，在Mactan岛的Dusit Thani入住，为了第二天早晨更方便去到宿务机场，飞向我们下一个目的地，菲律宾冲浪胜地——锡亚高。
这家酒店有一个面向大海的无边泳池，早晨也超丰富！
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离开Dusit Thani，半小时车程就抵达宿务机场，坐着菲律宾航空，1小时不到就抵达了锡亚高。锡亚高岛位于菲律宾西南部，是一个被珊瑚礁和沙岛环绕的清净小岛，不仅是世界十大冲浪地之一，还是潜水圣地。
没有直接奔向今晚在锡亚高的度假村，而是选择在距离度假村2公里的G.arden吃午餐，一个面向大海的露天餐厅。来到锡亚高，随处可见身材超好的冲浪高手。餐厅里的当地土狗，晒着太阳躺在沙滩上睡午觉，太惬意！
我们入住在锡亚高的Siragao Bleu，也是一个面向大海的度假村。这里的房型有三种，Villa、Garden、Terrace，Villa是独栋别墅，最好的房型，围绕泳池一圈依次分布；Garden和Terrace在一起，Garden在一层，Terrace在二层，如果追求品质还是建议住Villa。度假村还有各种Spa，人均150元人民币一小时。
下午3点半，坐车到距离酒店2分钟车程远的地方Cloud9学习冲浪，说到九霄云Cloud 9，似乎第一感觉是站在九霄云上，如果非要说和旅游有些什么关系，那外行的第一感觉都是摩天大楼，实际上，在冲浪界，九霄云是菲律宾最著名的海浪，位于菲律宾的锡亚高岛。在世界顶级冲浪地排名里，你总能看到九霄云这个名字！
最著名的“九霄云”海浪，对冲浪高手来说实在太完美，总能更形成厚厚的空心卷，锡亚高岛最好的冲浪季节是8月到11月份。每年的9月10月份最好，适合中高级水平的浪人。水能将冲浪者高高抬起，保护他们不受水面下密布的珊瑚礁的伤害。
和在澳洲黄金海岸学习的方式不太一样吗，这里的教练每个人只带1-2个人，几乎只有5分钟的时间传授动作，之后就被推到海里去实际操练了！看到那些冲浪高手在远远的海浪上上下腾挪，实在是太羡慕了！
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从度假村出发，半小时车程前往码头，之后2小时船程，前往今天的目的地索霍顿湾国家公园（sohoton Cove National Park），刚开始阴雨濛濛，快接近打鼾洞的时候天气好起来阳光明媚！越临近这里，越是很多巨大的石块，这里最出名的是打鼾洞和水母湖，因为在涨潮时洞穴淹没在水中时会发出打鼾的声音所以叫Hagukan Cove打鼾洞，里面都是钟乳石。需要坐船到洞口之后下水游泳进洞。
之后到距离不远处的Magkukuob Cove，洞穴入口很小，沿着崎岖的钟乳石通道一路向上爬，从海平面爬升到4米高度开始跳水，只要进洞就没有回头路，被迫尝试4米跳水，双脚离开地面后感觉…就没有辣么可怕啦！第一次想要主动跳起的时候，却一屁股坐在跳台上，引来全场爆笑，也把自己逗乐。但是依旧不敢自己迈出第一步，需要被教练“胁迫”一起跳。
午餐之后，搭乘除了船夫只能乘坐一位游客的小船去水母湖Jellyfish Santuary，海水从清澈变成淡绿色，跳进海里，跟着一只又一只水母游泳，轻轻把它们捧在掌心，Q弹Q弹好可爱！据谁4月-7月能看到成千上万只水母。
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尽管菲律宾是千岛之国，但是其实大部分菲律宾人更爱吃鸡肉和猪肉，而不是海鲜！菲律宾当地餐厅大部分都没有图片，看字母完全想象不出菜品到底是什么样子。所以提前了解一下菲律宾美食，方便点餐哦！
菲律宾人主食以大米为主，常用食材有鸡、牛、猪和鱼。
调味品主要是盐、酱油、番茄酱、牡蛎酱、鱼子酱、辣椒胡椒等。
菲律宾人口味比较重，烹饪方法多是炸、烤、煎和炖等。
Sisig（爆炒猪肉沫）
猪肉碎和蒜、辣椒爆炒，加入醋调味的铁板烧。猪肉一般使用的是猪脸肉，油脂丰厚，入味，里面还会放入半熟鸡蛋！
Lechon（烤乳猪）
菲律宾重要节日不可或缺的大餐，炭火烤制，外皮酥脆，里面肉汁横流，蘸甜酱吃。
Kare-kare（西式炖菜）
牛肉和茄、子扁豆等蔬菜加上花生酱炖煮，比较像西式炖菜。视觉上看比较像咖喱。
Sinigang（菲律宾酸汤）
很开胃，类似于泰国的冬阴功汤，加入各种蔬菜和肉的酸汤，是一道菲律宾人的家常菜。汤里一般会加虾、石斑鱼、三文鱼和猪肉等，特别开胃！
Kinilaw（生鱼沙拉）
三文鱼配以酸性果汁，通常是kalamansi（菲律宾酸橙）和醋，再放入芒果，特别开胃的凉菜！
Lumpia（春卷）
炸春卷，蘸酱吃。
Halo-Halo（刨冰）
菲律宾消夏冰品，力荐！！Halo-halo这个词在菲律宾当地是mix的意思，一大杯里面有刨冰、芋头味冰淇淋、甜酱豆、甘薯、布丁、榴莲、芭蕉、牛奶等，搅拌在一起吃，超冰爽！
Balut（毛鸭蛋）
菲律宾黑暗料理，Balut是将刚孵了15天左右，快孵化成形的鸭蛋用开水煮熟，然后敲开蛋壳，沾着盐吃，吃的时候可以看见半成型的小鸭的骨骼…
另外推荐青芒果冰沙和芒果冰沙，都太好喝啦！
在菲律宾，有一家热门连锁餐厅叫做Jollibee，以小蜜蜂为主打形象，主营西式快餐，汉堡薯条可乐，比麦当劳肯德基还受欢迎。
如果想吃中式餐快，那么一定别错过超群Chow king，提供中式菜品，老板自然也是华人。
1、签证准备
如果有在有效期的美国签证、申根签证、加拿大签证、澳大利亚签证、日本签证，可以在菲律宾免签停留7天，不用额外办理菲律宾签证。需要复印出该签证页，在出境和入境的时候盖章。
如果没有以上签证，需要提前办理菲律宾签证，6个月以上的护照有效期，填写申请表，提交英文在职证明、在读证明或者退休证复印件，另外提供经济能力证明比如房产证、银行存款或者信用卡等等，提供往返机票就可以啦！
2、最佳出行时间
6月到11月是雨季，其他月份是旱季，建议在旱季前往，阳光明媚适合出海。
3、现金及银行卡准备
菲律宾消费很低，很多地方不太支持支付宝和微信支付，建议在国内或者在当地大机场换当地币比索，1人民币=7.2比索，，另外菲律宾当地有消费习惯，建议管家服务、搬行李、打扫房间时给小费。
4、行李必备
防晒：紫外线强，建议带高倍数防晒霜，以及晒后修复，另外做好补水工作，带足够面膜。
防蚊：带防蚊虫液，当地蚊虫比较多。
浮潜：当地可以租用浮潜装备，如果有洁癖建议自备浮潜装备，另外建议带水母服而不是泳衣，防晒、防水母蜇伤、防珊瑚刮伤。
防水背包：因为经常涉及出海或者丛林户外运动，所以建议带好防水背包。
相机：建议广角镜头拍风景吗，如果想要拍人像建议定焦头，防水相机。
鞋子：建议带溯溪鞋、人字拖。
✅菲律宾的名字来自于西班牙人，16世纪航海家麦哲伦登陆菲律宾的宿务岛，因为当时的西班牙国王是菲利普二世，所以西班牙人就给这片巨大的群岛命名为菲律宾。不过麦哲伦最终在一场当地的部落冲突中被杀。
✅及时享乐的菲律宾人，几乎大部分人都是月光族，贫富差距很大，但是即使是生活在最底层的人，脸上都时刻挂着微笑，他们没有危机意识。在菲律宾，享乐是第一位的，菲律宾人最大的魅力，就是这种与生俱来且充满感染力的幸福感。
✅千岛之国菲律宾，其实真正统计起来，从最大的吕宋岛到最小到最小到无人岛，竟然有7107个海岛！
✅每年的6月-11月是菲律宾的雨季，其余时间都是旱季。所以秋冬季节来菲律宾避寒，是个好选择！
✅在菲律宾旅行时间长一些，就会发现菲律宾有三多：车多，孩子多，教堂多。
车多，是因为菲律宾没有车辆报废的规定，所以车多。而且菲律宾遍地主要是摩托三轮车，还有吉普尼车。吉普尼车是二战后美军遗留下来的吉普车发展而来，现在吉普尼车的车身上布满了鲜艳的标语和图案，车内可以容纳10-16名乘客，还有一些乘客会外挂在车尾，幸亏汽车开不起太快的速度。菲律宾的车上都没有窗户，因为没有空调，为了保护乘客免受高温雨水和呛人烟雾的影响，所以都没有窗户。除此之外，像国内大公共汽车那样长的车，也是没有窗户的，里面密密麻麻站满了人，在这样炎热的气候乘车，对于国外游客来说绝对是需要勇气的！
孩子多，因为菲律宾是不允许堕胎，且没有实行计划生育。而且，当地人结婚后是不允许离婚的。另外菲律宾人大部分都是混血，因为菲律宾先后被西班牙美国日本统治，所以菲律宾是一个东方系统、西方文化的国家。另外菲律宾的英语普及度非常高，几乎大部分的英语都很流利。
教堂多，在菲律宾的街头，会看到大大小小的教堂，这里80%的人都信奉天主教，只有棉兰老岛是以伊斯兰教为主要信仰，每个村子都有教堂，而且一路上每个教堂都设计得完全不同，特别吸引眼球。
✅虽然菲律宾是千岛之国，但是其实菲律宾人更喜欢吃烤乳猪Lechon和鸡肉Chicken inasal，街头巷尾有各种不同风味的烤鸡摊，人气高的总是排着长队。在菲律宾，有一家热门连锁餐厅叫做Jollibee，以小蜜蜂为主打形象，主营西式快餐，汉堡薯条可乐，比麦当劳肯德基还受欢迎。如果想吃中式餐快，那么一定别错过超群Chow king，提供中式菜品，老板自然也是华人。特别推荐菲律宾当地刨冰halo-halo，这个词在菲律宾当地是mix的意思，一大杯里面有刨冰、雪糕、甜酱豆、甘薯、布丁、榴莲、芭蕉、牛奶等，最消夏冰品！我们还在海边尝试了菲律宾的黑暗料理——Balut它是将刚孵了15天左右，快孵化成形的鸭蛋用开水煮熟，然后敲开蛋壳，沾着盐吃，吃的时候可以看见半成型的小鸭的骨骼…..
✅如果想带一些伴手礼送给家人和朋友，那么以下几种不可错过！
椰子油：滋润头发和皮肤，按摩使用，甚至有的可以直接饮用
芒果干：比较知名的是7D芒果干和宿务芒果干，有的芒果干上面还浇着巧克力
雪茄：当地的吕宋烟非常有名，性价比很高。
木雕：花不了太多钱就可以淘到自己喜欢的木雕，巴纳韦高梯田游览区的木雕是首推的特产
我就是想旅行
菜菜子Joe
一一么
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