洱海花间，行走云南——丽江、泸沽湖、玉龙雪山、大理7日游游记攻略

彩云之南，一直是心之向往所在。泸沽湖、玉龙雪山、丽江古城，那些遥远的名字，终于在今夏走近。

DAY1 上海-丽江大研古城

DAY2 丽江-泸沽湖

DAY3 泸沽湖-丽江千古情-丽江束河古镇

DAY4 丽江束河古镇-玉龙雪山-蓝月谷-丽江白沙古镇-丽江大研古城

DAY5 丽江大研古城-大理

DAY6 大理-洱海-大理

DAY7 大理-苍山-上海

飞机：丽江三义机场位于云南省丽江市古城区七河乡境内，共计通航城市50个，其中地区和国际航线6条，国内通航城市44个，上海有直飞航班。

火车：境内有丽江火车站，昆明至丽江、大理至丽江均有铁路客运。

这次去程因为时间比较充裕，也考虑直飞丽江的机票比较贵，就选择了先从上海飞昆明，下飞机后直奔昆明火车站，坐一晚火车到丽江的方式。昆明到丽江的火车正好是夜车，卧铺睡一觉，次日醒来早上九点到丽江，开始一天的游玩。推荐火车班次K9616 22：00-06：52（+1）。

古城门票：免费

建议游玩时间：1天

游览方式：步行

丽江总共有三个古镇/古城，分别是大研古城、束河古镇、白沙古镇，前一个是必去的中心部分，后两个如果时间充裕可以逛一下，与大研古城类似，但小很多、游客也很少。

大研古城适合没有目的地的闲逛，走累了就路边喝点东西、逗逗狗，选个高处的有二楼的店铺，可以一边喝茶，一边将古城尽收眼底。

晚上的丽江是另一番景象，可以选一处清吧，喝着小酒、听听歌。“悠闲”才是丽江的正确打开方式。

泸沽湖门票：100元

建议游玩时间：2天

游玩方式：包车或报团，半天车程。此行最期待的就是泸沽湖，，因为路程较远，建议报短途团或者在客栈和其他人搭伙包车前往。

远山如黛，仿佛墨色晕开，泸沽湖清澈得让人心醉。云南省几个知名的湖水中，我最喜欢的就是泸沽湖，这里的环保也做得很好，泸沽湖作为当地饮用水源，当地人保护意识很强。

坐猪槽船于湖上游览。

前往里务必岛时太阳跃出乌云，光芒耀眼。

里务比岛位于泸沽湖的中南部，与 吐布半岛将泸沽湖一分为二，西北与蛇岛相望。从落水村到该岛大约半小时。岛屿的一侧为 石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的 顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的 尽头为 藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一 白塔。 里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。

丽江千古情门票：280元

泸沽湖，俗称左所海，古名勒得海、鲁枯湖，纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖，湖位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇，湖西为宁蒗县永宁乡。湖泊略呈北西一东南走向，湖面海拔2685米。

在小落水的湖景房睡到自然醒，于阳台的吊椅上观湖赏景。下午出发返回丽江。

回去时时间尚早，临时决定去看《丽江千古情》，考虑到作品版权和舞美设计的惊喜，就不放图剧透了，非常推荐，值得一看。

《丽江千古情》景区表演结束后有返程巴士可以乘坐，去大研古城的多，去束河古镇的只有一两个班次，所以节目结束后迅速离场前往大巴车乘坐区。

玉龙雪山门票：480元套票

游玩时间：6小时

游玩方式：包车或报团，半天车程。一个多小时即可达到。

一早前往玉龙雪山，山脚下有吃草的牛儿，可以遥望玉龙雪山拍拍照。

因为每天限制门票售卖人数和时间段，游客不是很多，上山坐大巴、缆车需排队一小会儿。

玉龙雪山山顶天气瞬息万变，会突然下起雨，但可能几分钟就停了。景区有租防风羽绒服的服务，如果自己出来玩，不想背太重的行李，可以选择租用，但卫生有限。

从玉龙雪山下来有大巴前往蓝月谷（景区接驳大巴费用已包含在门票内）。蓝月谷的水色非常特别，像加了牛奶的玉色，也像Tiffany蓝。有牦牛可以骑着拍照。

玉龙雪山下午即可游览完毕，可前往白沙古镇闲逛，丽江的三个古镇逛下来还是觉得大研古城最好，其他两个不逛亦可。

玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，如扇面向古城展开。全山的13座山峰由南向北纵向排列，主峰扇子陡最高处海拔5596米，终年积雪。

中转交通指南（丽江-大理）

丽江到大理还未开通高铁，但每天有8个班次的火车可以前往，如果选择汽车去往大理，班次就更多了，选择了一早的K9624丽江9：03-大理10：59班次，到大理正好是午饭时间。

相对于大理，就还是更喜欢丽江古城的悠闲自在。

大理历史悠久，是云南最早文化发祥地之一。据文献记载，4世纪白族祖先就在这里繁衍生息，散布了许多氏族部落，史书中称为“昆明之属”，他们创造了灿烂的新石器文化。 

大理的夜景不要错过。

洱海门票：无需门票

游玩时间：6小时

游玩方式：包车或报团，半天车程。一个多小时即可达到。

沿着洱海开车，有很多花园收费供游客拍照，一般是20元左右。还有网红打卡地的圆形透明座椅，建议找收费的地方拍，免费的要大排长龙，浪费时间。

如果专门在洱海旅拍一天的话建议预留整体的时间，可以逛逛拍拍，遇到喜欢的景色就停下看看，不会太紧凑。

洱海，古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖。洱海北起洱源，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，最大湖深达20米。洱海有两个出水口：1.在下关镇附近，经西洱河流出；2.“引洱入宾”。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊，据说是因为云南深居内陆，白族人民为表示对海的向往，所以称之为洱海。

苍山门票：110元包游客中心接驳车

游玩时间：5小时

游玩方式：苍山门票本身就包含了缆车索道及大理古城门口游客中心前往缆车索道乘车处的来回接驳车票。

虽然游玩时间写了建议5小时，但又60%的时间是用在排队坐缆车这件事情上，人太多了，景区的接待能力和缆车运力不是很充足，等待过程中会耗费很多心情，直接影响了游玩质量。

注意：游客中心现场购票也需等待90分钟后取票，建议提前在网上购买。

苍山是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。

其峰自北而南依次为：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。

飞机：大理机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区12公里。昆明、西双版纳、腾冲、北京、上海、广州等地均有直飞航班。

火车：大理火车站位于新城东边云岭大道。火车站每小时均有动车发往昆明，2小时即可到达。可先至昆明再乘坐飞机返回上海。

（丽江大研古城客栈）

到丽江，住豪华酒店和快捷宾馆当然都不如住在客栈了！一定要体验下住在客栈悠哉游哉的日子，闲时泡杯茶、逗逗狗，在客栈二楼遥望下大研古城。也可以出门行走与古城之中，体验这个中国最出名的古城文化。

（泸沽湖湖景房）

在泸沽湖住一晚，一定不要错过湖景房，阳台直接可以看到湖景，坐在球形躺椅上，晒晒太阳，看看书、发发呆，很舒适。

腊肉锅、土鸡锅是丽江当地特色，都想尝试的我，选择了双拼锅！左二的蔬菜其他地方没有，叫做水性杨花，是长在水中的植物，当地产出，非常新鲜，一盘都吃掉了！

云南之行最爱的是菌子锅，一锅内有七八种菌子，配以鸡肉调味，一锅香浓端上来，鲜得不得了。鸡肉并非主角，主要是用来调味，主角是菌子。

这个饵块，大理古城处处有卖，油炸和烤着吃均可，一般辅以鲜花酱，但我不爱吃鲜花酱的甜味，就给老板要了辣椒面，配着饵块吃味道奇特！建议尝试！

云南夏季凉爽，是避暑的好去处，清晨和夜晚如果着装太轻薄，会过于凉爽，建议准备一两件长袖或外搭的衣服。

这次特意在大理古城购买了一套改良版的古装，在洱海旅拍时穿着。