神仙鸡，外酥里嫩，入口有股清香，相当美味的鸡肉；骨滑丸子，比狮子头好吃；坝上烤羊肉，香味扑鼻
下午去了正定县，小小县城，到处都是文物古迹，随处一走都是古塔古寺古树考古挖掘现场。来对了地方，半天走下来，只逛了南线一个方向，要全部逛完挺费功夫的，正定四塔，独具一格，太漂亮了！古代工匠智慧与技术的结晶，虽然天气阴天还时有雨滴，也挡不住绽放的光辉。
天宁寺凌霄塔，八角九级楼阁式砖木混合结构塔，建于唐代宗年间，距今1200+
开元寺须弥塔，九级密檐式砖石结构塔，建于贞观十年，距今1300+
临济寺澄灵塔，亦青塔，八角九级实心密檐砖仿木塔，建于唐咸通，距今1100+
广惠寺多宝塔，主塔四角各有一座六角小塔三层塔心砖石结构，建于唐贞观，距今1200+
到河北，必尝驴肉火烧。 来了一份肥瘦肉火烧，碗口肉火烧，驴杂汤😋
正定还有马家鸡比较出名，还是赵子龙故里。 晚上回到石家庄，坐夜车前往大同，需要从东北方的保定，张家口绕到大同，刚好睡一晚就到了，合理分配时间。
到达大同，火车站下，骑了个共享单车，当时还是一小时仅一元，发现大同如西安一样，由雄伟的城墙围城一个城区，非常大，不过据说这是后建的，也不影响观赏它🏯
朝阳洒下，光芒万丈
入城门内，别有洞天
午饭地点，周边的街道建筑都是古色古香的，钟楼鼓楼牌坊店铺，整齐排列。
到了山西，中午必须来一份喜晋道刀削面，太给力了，师傅现场削面下锅，摆盘也好看，满足
大同九龙壁，全长45.5你，高8米，壁厚2.02米，全国现存最大的琉璃龙壁，原为朱元璋十三子代王朱桂府的前照壁，距今六百多年。🐲 另外两块九龙壁在北京故宫和北海公园。
坐南朝北，故逆光，整体呈现效果不佳，细节呈现，九条飞龙气势磅礴，惟妙惟肖，飞腾之势跃然壁上，栩栩如生。🐉
登上大同城墙，天气甚好，免费
走到了南城门
城墙上相互连通，区域太大，可选择一处逛一圈
太阳晒着还是有点热的，檐下风光正好
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山西忻州宁武东寨镇简介： 东寨镇的西南面是芦芽山，马仑草原；北面陆续是悬空村，悬空栈道，悬棺，万年冰洞，冰洞旁边还有自燃的煤山，火与冰的相互守望；西面是汾河源头；东面山巅有天池群。还有诸多小景点，东寨镇，风水宝地！ 听民宿老板说，一大早去汾河源头，不需要门票，大概两公里的距离，清晨出门漫步，挺好，不过这边早晚比较冷，虽然还是八月暑期
这处便是汾河源头，泉水涌出，甘甜如饴，著名的汾酒便是冯河之水酿造而成
清晨景区清晰的倒影
也有部分老人在晨练，修身养性
景区外的石桥。
清晨的光线非常柔和，倒影清晰，太漂亮了。 逛完之后回住处整顿一下，吃了民宿老板准备的早饭，准备出发此次行程的精华～万年冰洞。 距离20公里，民宿老板开车送我过去，费用80，回程半路下车，走悬空村穿越路线。
路上的一处景观～支锅石，像是一口锅，被两块石头支起来，历经风吹雨打而不倒，甚是神奇
进入这神奇的万年冰洞，洞外温度26度，洞内常年恒温零下四度左右，夏季外热内冷反而水汽凝结，冬季外冷内热反而部分消融，感叹大自然的神奇！
宁武万年冰洞，形成于新生代第四纪冰川期，制冷机制至今成谜。
我摸到了时间的脉搏
我听到了地球的心跳
我看到生命在繁衍
我尝到了世界上最古老的冰淇凌
我嗅到了三百万年前那冰花的暗香
冰锥，冰笋，冰乳石，冰柱，冰花，冰晶片，形态万千，人间奇景！
在这里，你会发现什么？
是谜？还是谜底？
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万年冰洞出来，返程在张家崖村下，开启一段未知的徒步探索之旅，沿着六只脚的轨迹前行
上坡一段路，远望张家崖村
上行的那段路很陡
成功穿越到达悬空栈道，其他游客部分选择从景区门口骑马上来，我选择了徒步逃票
上行的路需要抓紧铁链攀登，华山的感觉
清真山古栈道，古人利用石灰岩上的岩溶洞穴，采用火焚水激之法，开凿而成的水平连洞式栈道，栈道绝妙，风景一流
回望走过的路，惊险刺激
开始是台阶，后来是铁索悬崖，再后来崖壁上的路，再是洞穴相间。
害我变成了穿山鼠，低头族，背的包也要手拿着才能过，洞洞相连，有一个还乌漆麻黑的，需要好的腰力，
洞外望去，风景独好
穿出悬空栈道，再往上进入了前往悬空村的山路，经过一片灌木丛，发现有很多野生沙棘果，不过还未成熟
又穿越了一片原始森林
又穿越了一片草坪
到达山巅，看到很多当地人在采摘野山菌，种类繁多，他说是从那边那个山头的村子里翻过来的，比我厉害
开始下山
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终于到达了宁武悬空村～王化沟村
村中古朴的建筑
在悬崖上由木头支撑搭建起来的栈道，都还能活动。在这里，路是古老的，也是新奇的。
远眺悬空村，实实在在凌驾于悬崖之上
野山菌切块晒干成片，物以稀为贵，36一两
晚上住在村民家中，晚上吃地道的手擀面，十分劲道，正补充了一天的消耗
野生菌炒白菜，要了一两，十分鲜美 晚上住宿村民家床位，30一位，不过就我一人，一人一间，还挺舒适
吃完饭后出去转转，发现村口牧羊人赶着羊群返圈
跟当地的小朋友谈天，甚是有趣
悬空村，恬静安逸的生活，旅行就要在这种地方住一晚，用脚步丈量这片土地。
清晨醒来，天气依旧好，朝阳洒下，崖壁上一片金黄，与村子共成一曲
本来打算徒步12公里到东寨镇，不料在这家精品民宿中遇到了温州一家人，带孩子来此度假，他们多次来了，今年在这边住了五六天了，聊的投机，其父亲原本想要去山上转转，让村民带路又不想影响他们劳作，可惜没提前碰到我。
于是他们送我到了东寨镇，然后我经宁武，到了太原。
另则，后来一位驴友在我的引导下，也走了万年冰洞，悬空村。他在悬空村之后返程东寨镇这十公里左右的路边山坡上发现了一大片冰，冰层厚度很大，他当时拍了几个照片和视频给我看，太过于神奇，当时五月份，室外温度二十几度，太阳直射而不化，只见冰层底下冰水部分消融后有水流淌。也不知这冰层是怎么形成的，还发现好几处这样的情形，可能这边山确有其制冷机制在里头。
世人皆选平遥古城，我却挑了个榆次古城
古色古香的榆次古城。天气好，哪里都漂亮
精美的四合院晋菜
古城中的景点，绿柳成荫
城隍庙门票一对霸气的铜神兽
夜晚的榆次古城，格外美丽
晚上古城的民居突显山西特色
大红灯笼高高挂
早上酒店醒来，出发再四处逛逛，然后回太原
大乘寺香火鼎盛
榆次桃花面，有过油肉，肉眼，茶叶蛋，海带丝，细粉，豆干加滑不溜口的面条，颇具特色。
告别榆次古城
到了太原，去了山西博物院
青铜鸟尊，镇馆之宝
尽显晋魂本色
然后又到了东湖醋园，当时附近路面施工，不好走。
内部环境布置的挺好看的
山西老陈醋，选用优质高粱，大麦，豌豆等五谷，经蒸，酵，熏，淋，晒的过程酿造而成，已有三千多年历史，素有“天下第一醋”的美誉，以色，香，醇，浓，酸五大特点，食之绵，酸，香，甜，鲜，富含丰富营养。 几十年的老陈醋水分蒸发得成膏状，可入药了。
经历了制醋全流程，先碾磨高粱，麸皮，谷糠等原料，然后用大麦、豌豆所制大曲作为糖化发酵剂以一定比例搭配，发酵成高粱酒，进入第二间发酵区香浓的酒味，再经固态醋酸发酵、熏醅、陈酿等工序酿制而成，进入陈酿区，一圈下来需要肺活量好一点的，那酸劲直通心肺，提神醒脑，感冒全消😂😂😂陈酿便是需要日晒来蒸发水分，冬日极寒时取冰来减少水分，因为醋不结冰，循环往复，水分不断减少，醋酸浓度不断提高，形成了上好的山西老陈醋 不错的体验，导游全程指导讲解，门票且免费
晚上来了个山西饭店的自助餐，七十左右一位，十分优实惠，品类丰富，大满足
山西饭店的夜景，富丽堂皇
晚上的火车，从山西太原穿越到陕北延安
一夜睡去，第二天清晨到达，吃个早饭，延安市区不逛了，周边看看，准备出发前往永宁山，雨岔大峡谷
延安宝塔山，朝霞云朵显得格外唯美
延河边远望延安双塔
早上乘汽车前往志丹县，沿路随处可见陕北的独特民居～窑洞，途中在永宁山下车，永宁山寨就在路边，洛河之水环绕。
蜿蜒曲折的洛河
永宁山，逶迤洛河，环绕其侧，海拔1312米，东西走向，长2.2公里，宽1.5公里，全为红砂石质，气势雄伟峭崖绝壁，因其地势险要，历来为兵家必争之地，早在宋代就被开辟为防范古寨。
古寨分上、中、下三层，上层雄居突兀的山顶，中层微向倾十分陡峻，下层通洛河供汲饮，可容千人，后世凭其天险为屏障，建古寨以避战乱，土著者认为“永远安宁”，便又称为永宁山。
永宁山外侧别有洞天，沿陡峭的石台阶而下
有很多根据地旧址，在一处旧址，还有一个向下的岩洞，需要紧抓铁链缓慢向下
最刺激的一处来了，下面皆是悬崖绝壁，腿脚瑟瑟发抖
看上面的人下来，也是惊险刺激
下到低部，又有几处旧址，可由图上方的缺口处看到上两幅图的位置，这比现代化的玻璃栈道玻璃桥之类的好玩多了，而且免费
再往下便是洛水，可见其险峻之势
看好时间，从永宁山出来，直接路边等车前往下寺湾镇，途中在张家沟村口下车。 在村子里用了餐，那边也是景区门口，限制外来车辆进入。
我打算住在景区里面甘河沟村的民宿中，电话给老板说是人不在，可以打车或者乘傍晚的公交进来，打车较贵，我选择了等班车。
到达甘河沟村，发现民宿关着门，老板是去赴酒宴了，一时回不来，于是他联系了亲戚，将我安顿在了他亲戚家，住在土窑洞中，一晚70包吃，住了两晚
甘河沟村的村民，跟他交谈，和蔼可亲
陕北特色的窑洞，冬暖夏凉，十分舒适
晚餐，丰富的配菜，浇在手擀面上，相当不错
雨岔大峡谷分好几处，当时已开发的就一处桦树沟，门票好像70，另外还有蝴蝶沟，牡丹沟，龙巴沟，凤凰沟，蛇河沟，花豹沟，一线天等。分布在不同的位置，部分就当地人知道具体所在地
清晨起来，朦朦薄雾，天气晴好，最需要的就是太阳，雨岔大峡谷中阳光就是灵魂，运气不错，整装出发，还带了拖鞋，已被涉水泥地之用😄
第一站徒步蝴蝶沟，单程三四公里
清晨起来的薄雾，在窑洞口鲜花的映衬下，十分唯美
蝴蝶沟的入口，中间的位置处进入，沿谷地前行
回望过来的地方，还是一层薄雾，过来大概一公里多
路边的石块形态各异
一口天然岩洞，像是一张大口，吞下了好多只羊羔🐑
之后进入一段溪流冲刷的石沙路面，干的，虽有树木挡道，但是十分宽敞
到了蝴蝶沟入口，有一个村民管着，收每人10元当做垃圾清理及路面维护的费用，其他人都是花费每人两百让当地人带领开车从下面绕路到达顶上然后再下来的，而我轻松的徒步三四公里就到了
往里一点，岩石上开始铺满青苔
左侧像不像一只大金刚俯视渺小的人类
完美的线条
流水冲刷的印记
仰望天眼，流光溢彩
阳光洒下，注入灵魂
到最里处，两侧岩石纹路如蝴蝶般展开双翅，蝴蝶沟🦋也因此而得名。镜头的光圈形成的彩虹，亦梦亦幻
岩石两侧一明一暗
返程时，光线再倾斜，线条绿了许多
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原路返程，蝴蝶沟东西走向，一般早晨的光线比较好，正逢晴天，不虚此行。
回到住处整顿一下，准备出发下一站，桦树沟。
临近桦树沟景区门口，沿路大片的莜麦，看起来花海一样。
到桦树沟景区门口，碰到了四川成都一对夫妇，他们逛完桦树沟准备下一站，我知道龙巴沟的位置，于是我带领一起前往了龙巴沟，搭了个便车，省去了往返十几公里，所以没有进桦树沟。
到达龙巴沟，这里一个人都没有，是几个沟中线路最长的，西南朝向，所以下午的光线刚刚好。全程估计有六七公里，往返就十几公里了，我们走了一半折返了。免费
进入龙巴沟，奇形怪状的岩石，一抹抹的绿映入眼帘
黑绿相间
阳光点亮了绿
变形的人脸
左右两只巨兽在对话
一只狼🐺凶恶地注视着前方，翘起的耳朵惟妙惟肖
标准的“y”字型
梦幻般的波纹
线条舞动
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龙巴沟岩石形态丰富，青苔分布广，线路长，造就了各种神奇的视角，不同的光线呈现出不同的效果，太美了！
说实话，沿路都没有仔细观察其细节，形象的动物形态都是在拍完照片翻看后才发现的，趣味十足。
雨岔大峡谷，太惊艳了，领略了大自然的鬼斧神工。 返程他们把我带到了住处，告别了缘分相遇的朋友。
回到住处，洗漱安顿一下，这一天的行程太充实了。
由于出去的班车是早上发车的，所以我又住了一晚，好好歇息一下
清晨起来，又是一个好天气，主人准备了自家的土鸡蛋和小黄米粥，配一些小菜，刚刚好 然后出发乘班车到了下寺湾镇，那面买了一袋枣子和柿子，超好吃，陕北光照充足，水果味道都不错。
从下寺湾镇坐车到了志丹县，原名保安县，因纪念刘志丹将军后而改名志丹县。
志丹县也有一个志丹大峡谷，因时间有限，没有安排前往。
在志丹汽车站旁边找了一处吃的，点了一份驴肉盖米饭，16元，性价比很高。
然而上上来，一脸懵，怎么是面条？
往下一搅，原来米饭盖在下面，哈哈，超好吃，配菜中有腌过了的蒜，本以为蒜难以下口，结果尝了一下。一点不辛辣，三两下就吃完了
在志丹汽车站旁边找了一处吃的，点了一份驴肉盖米饭，16元，性价比很高。
然而上上来，一脸懵，怎么是面条？
午饭后从志丹坐汽车前往靖边，没想到这车是翻山越岭，翻越了一大片黄土高原穿越到了靖边
黄土高原上绿植还挺丰富
就是水资源有些匮乏，雨水少
当地人需要到就近水源处去打水，还挺辛苦，有些用驴，马拉
沟壑丛生，高低起伏
到了靖边，来一份庞学勤四十里铺兄弟羊肉面，大块羊肉，鲜嫩美味，口口余香
靖边住了一晚，打听到现在汽车站没有运营到龙洲的班车了，需要到北大街坐私人运营的车前往。
安顿好，休息一下，准备明日的龙洲波浪谷的行程。
第二天早上，靖边吃了碗羊杂碎，准备出发龙洲，一路都比较顺利.
进入龙洲镇境内，映入眼帘的便是碧绿的湖水，先下车周边逛逛，而后再安顿住处
走到最起初的位置，然后下到湖边
风光旖旎
有点波浪纹的岩石，碧绿的湖水，垂直平整的崖壁
这片算是水上丹霞景区，包含的面很广，这块只是冰山一角
上来后到了离波浪谷景区较近的一处民宿安顿好，再前往地心丹霞景区和波浪谷景区。
当时因为景区正在建设改造之中，所以对游人封闭，我到景区门口，看到路上有人管着，限制外来车辆进入，看了一下后旁边一村名跟我说，要不要进去，他带我到另外一个路口，10元。于是我跟着他走了，果然走一段小路进入了地心丹霞景区，另外一边是波浪谷景区，两地相通。
下到地心丹霞景区，空无一人
泥黄的水流，崖壁的丹霞，碧绿的青草
行走于黄泥水流之上的栈道
水中部分树木已枯萎
转弯处青黄相接
上游的水呈现青绿色
再上游更绿
此处左侧是另一个出入口，因为我还有一个波浪谷没有去，所以不从那里出去，得原路返回。
于是再去了一处前方左侧的一线天
果然不愧为一线天，基本仅能一人通过
抬头仰望一线天，一棵树正好在其间
有些位置脚还不好着地
回程又见地心丹霞，泥流中一片绿草茵茵
上到上面的波浪谷，一个村民把守在路边，收20元，我说前面人带我进来才10，于是收了10元，进入波浪谷景区.
开始有了风蚀形成的波浪岩纹
一圈圈盘旋而上
这一块是核心的凸起状波浪岩
当时可以走到附近近距离观察，估计以后景区成型的会围栏限制翻越。
感叹自然的神奇
如黄河之水奔流而下
清晰整齐的岩石纹理
决定明天在这个位置看个日出
波浪谷中，人是那么的渺小
跟着福建来的几个驴友一起从一侧的围栏破口出了景区他们是当地人带领的，明天早上也从这个口子进入
然后前往另一处水上丹霞，右侧远方是昨天水上丹霞的位置
原本想要从这边到对面，然后穿越到右侧，由于时间有限，及对面的位置看湖面逆光
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清晨一大早起床出发，经昨天出来的路来到了波浪谷的最高处
日出前的光亮
太阳初出地平线，通红通红
朝阳照亮了大地
岩石缝的土壤中生长出来的鲜花，格外美丽
不毛之地也焕发着勃勃的生机
回到靖边，来一份当地特色的老陕北抿节
十五份精致的配料十分独特，抿节不限量，吃完了可再加，可干拌可汤食
从靖边火车到达银川，最后一站，收尾此次中原之行。
到达银川，来一碗羊肉泡馍
银川选择去哪个景点当时纠结了一下，后来选择了贺兰山岩画
贺兰山岩画，中国古代北方游牧民族劳动，智慧与艺术的结晶。
有点像外星文明
红旗处在的下方是表示贺兰山岩画中最著名的“太阳神”
贺兰山瀑布，高山处倾流而下
到此处，不能再往前了，有管理人员劝返，不然还可以深入探索一下
沙柳，沙榆生长于岩缝中，顽强生命力，平地上到处都是野生的沙枣，酸枣，个小核大，尝一下味道还不错
巍巍贺兰山，气势雄伟，奇石嶙峋，蔚为壮观⛰️⛰️
看到很多野生岩羊，一靠近就飞奔而去，跃上一侧的岩石丛中
山崖上有很多野生岩羊在活动，跳跃能力极强，在崖壁石间肆意奔跑飞跳🐐🐐
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返程飞回宁波，结束了此次行程
十二天的行程至此告一段落，领略了中国中部地区独特地质地貌造就的得天独厚的自然风光与奇观，不虚此行。
主要此次行程的门票费用比较少，仅消费220，分别为冰洞120，正定开元寺10，蝴蝶沟10，地心丹霞10，波浪谷10，贺兰山岩画60。所以总的费用也不多，约微信消耗2500含往返机票，现金消耗500，共计三千左右，性价比很高的中原之行。
感觉用双脚丈量出来的风光比开车点到点的要细致很多，在于沿途的探索与发现，自己发掘出来的美景往往更有一番风味，有深刻记忆，那一幕幕经典场景积累成人生的一笔笔财富。
汤阁瑾
小小爽1
wxt_seu
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