巫山 - 奉节三日游：诗意三峡的深度探寻

引言

重庆，这座拥有着丰富自然与人文景观的山城，周边的巫山与奉节宛如两颗璀璨的明珠，镶嵌在壮丽的长江三峡之畔。巫山的云雨朦胧，奉节的古迹厚重，共同构成了一幅如诗如画的山水画卷。一次为期三日的巫山 - 奉节之旅，将带您领略大自然的鬼斧神工与历史文化的深厚底蕴，让心灵在山水之间得到极致的慰藉与滋养。

第一节 攻略总览

在旅游出发前，利用好看板工具搭建一个完备的旅游攻略是十分有必要的，关于本次旅游行程的整理都是在板栗看板上完成的，这样一个旅游备忘录十分方便我们在旅行过程中随时查看。

接下来，我将带领大家从行程规划、美食探秘、历史人文、自然风光以及旅行小贴士等五个方面出发，详细介绍本次的旅游目的地——巫山-奉节。

第二节 行程规划篇

（一）第一天：重庆 - 巫山 - 小三峡

清晨，从重庆市区出发，乘坐长途汽车或动车前往巫山县。一路上，车窗外的景色逐渐从城市的繁华过渡到山水的秀丽，心中对即将到来的旅程充满了期待。

抵达巫山县城后，稍作休息，便前往小三峡景区。小三峡由龙门峡、巴雾峡、滴翠峡组成，被誉为 “中华奇观”“天下绝景”。在小三峡游客中心购票后，登上游船，开启这一段清幽的水上之旅。

龙门峡的入口处，两岸峭壁高耸，江水奔腾其间，大有一夫当关，万夫莫开之势。随着游船缓缓前行，巴雾峡的神秘面纱逐渐揭开。峡谷中钟乳石密布，形态各异，有的如仙女下凡，有的似猛兽盘踞，在导游生动的讲解下，仿佛每一块石头都有了生命，诉说着古老的传说。而滴翠峡则以其郁郁葱葱的植被和清澈见底的江水令人陶醉。峡谷中不时传来清脆的鸟鸣声，与船桨划水的声音交织在一起，奏响了一曲美妙的自然乐章。在游船上，还可以看到许多野生猕猴在岸边嬉戏玩耍，它们灵动的身姿为这片山水增添了几分活泼与生机。

游船途中会在一些景点停靠，游客可以上岸近距离感受小三峡的魅力。比如小小三峡，换乘小船深入其中，峡谷更为狭窄，江水更为碧绿，仿佛置身于一幅天然的水墨画卷之中。

中午时分，在小三峡景区附近的餐馆品尝巫山特色美食。巫山烤鱼无疑是当地美食的代表，新鲜的鱼肉烤至外皮金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，再配上独特的调料和配菜，麻辣鲜香的味道在口中散开，让人回味无穷。还有翡翠凉粉，用绿豆粉制作而成，色泽如翡翠般碧绿，口感爽滑，加上特制的酱料，酸辣可口，十分开胃。

下午继续乘船游览小三峡剩余的美景，沉浸在这山水相依的宁静之中。傍晚，返回巫山县城，入住酒店。酒店可选择靠近长江边的，这样在房间里就能欣赏到长江的夜景。华灯初上，江面上波光粼粼，倒映着两岸的灯火，宛如一条流动的银河。

（二）第二天：巫山神女景区

早餐后，前往巫山神女景区。神女景区因传说中神女瑶姬的故事而闻名遐迩，这里集山峰、溪流、天路于一体，景色壮美而神秘。

乘坐观光车或缆车前往神女天路，沿途的风景令人叹为观止。远处的群山连绵起伏，在云雾的缭绕下若隐若现，仿佛仙境一般。到达神女天路的观景平台，俯瞰巫峡和瞿塘峡的交汇处，长江水在这里汹涌澎湃，奔腾东去，两岸的山峰陡峭险峻，雄伟壮观。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，在这里，才能真正体会到这句诗所描绘的意境。

接着游览神女峰，神女峰是巫山十二峰中最具传奇色彩的山峰。它宛如一位亭亭玉立的少女，屹立在长江北岸。游客可以选择徒步登山，沿着蜿蜒的山路前行，感受着大自然的气息和攀登的乐趣。山上的神女庙庄严肃穆，供奉着神女瑶姬的神像，庙内的建筑古朴典雅，雕梁画栋，承载着岁月的痕迹和人们对神女的敬仰之情。

中午在神女景区内的餐厅用餐，品尝当地的特色小吃。巫山叶儿粑，用糯米粉包裹着馅料，外面再裹上一片粽叶，蒸熟后散发着淡淡的粽叶清香，口感软糯，甜而不腻。油钱则是一种油炸的面食，外酥里嫩，香甜可口，是补充能量的佳品。

下午游览神女溪，乘坐游船沿着神女溪缓缓而上。神女溪的水清澈见底，溪中的鱼儿自由自在地游弋着。两岸的山峰高耸入云，植被茂密，不时有瀑布从山上倾泻而下，形成一道道美丽的水帘。在游船上，导游会唱起当地的民歌，悠扬的歌声在峡谷中回荡，让人心旷神怡。

傍晚时分，结束神女景区的游览，返回巫山县城。晚餐可以选择一家当地人气较旺的餐厅，品尝腊排骨、合菜等特色菜肴。腊排骨经过腌制和熏制，味道醇厚，香气扑鼻。合菜则是将多种蔬菜和肉类混合炒制而成，营养丰富，口感鲜美。

（三）第三天：奉节 - 三峡之巅和白帝城

早餐后，乘坐长途汽车前往奉节县。奉节，这座历史悠久的古城，有着众多闻名遐迩的景点。

首先来到三峡之巅景区，这里是长江三峡的至高点，海拔高达一千多米。站在三峡之巅，极目远眺，整个瞿塘峡尽收眼底。长江水如一条巨龙蜿蜒在峡谷之间，两岸的山峰陡峭如削，云雾在山间缭绕，仿佛一幅气势磅礴的山水画卷。景区内有完善的观景平台和徒步栈道，游客可以沿着栈道漫步，从不同角度欣赏瞿塘峡的壮丽景色。在这里，还可以看到夔门，夔门是瞿塘峡的西门，也是长江三峡的西大门，它以雄伟险峻著称，两岸高山对峙，江水汹涌澎湃，“夔门天下雄” 名不虚传。十元人民币背面的图案正是夔门的景色，在这里拍照留念，别具意义。

中午在奉节县城用餐，奉节脐橙是当地的特产，在橙子成熟的季节，一定要品尝一下这汁多味甜的橙子。此外，盬子鸡也是奉节的一道名菜，鸡肉鲜嫩，汤鲜味美，用特制的盬子烹制而成，保留了鸡肉的原汁原味。

下午前往白帝城景区。白帝城位于长江北岸，是三国文化的重要遗址。这里曾是刘备托孤的地方，城内有白帝庙、托孤堂、明良殿等众多历史建筑。白帝庙内供奉着刘备、诸葛亮等三国人物的塑像，庄严肃穆。托孤堂通过雕塑的形式生动地展现了刘备托孤的场景，让人仿佛穿越回了那个风云变幻的三国时代。在白帝城景区，还可以欣赏到瞿塘峡的美景，感受长江水的雄浑与壮阔。

傍晚，结束三天的旅程，带着满满的美好回忆，乘坐交通工具返回重庆市区或前往下一个目的地。

第三节 美食探秘篇

（一）巫山美食

巫山烤鱼：如前文所述，巫山烤鱼以其独特的烤制工艺和丰富的调料而闻名。选用新鲜的草鱼、鲈鱼或鲶鱼等，先将鱼处理干净，用特制的香料腌制，然后放在炭火上烤制。烤制过程中，鱼皮逐渐变得金黄酥脆，鱼肉则鲜嫩多汁。烤好的鱼放入铁盘中，加入豆芽、豆皮、魔芋等配菜，再浇上用辣椒、花椒、姜蒜等炒制的红油汤汁，放在火上炖煮，让鱼肉充分吸收汤汁的味道。一口下去，鱼肉的鲜美、配菜的爽口与汤汁的麻辣鲜香完美融合，令人欲罢不能。

翡翠凉粉：这是一道极具地方特色的小吃。它以绿豆粉为主要原料，将绿豆粉加水搅拌均匀，煮成糊状后倒入容器中冷却定型，待其凝固后切成小块或条状。翡翠凉粉的独特之处在于其碧绿的色泽，这是因为在制作过程中加入了一种当地特有的植物汁液。食用时，将凉粉放入碗中，加入辣椒油、花椒油、蒜泥、葱花、醋、酱油等调料拌匀，口感爽滑，酸辣可口，是消暑解渴的佳品。

巫山叶儿粑：用糯米粉和大米粉混合制成面团，分成小块后包上用猪肉、芽菜、豆腐干等炒制的馅料，再用粽叶包裹起来，放入蒸笼蒸熟。叶儿粑口感软糯，既有糯米的清香，又有馅料的鲜美，粽叶的香气更是为其增添了独特的风味。

腊排骨：巫山的腊排骨选用当地的土猪排骨，经过腌制、风干等传统工艺制作而成。腌制时，使用盐、花椒、辣椒、香料等调料，让排骨充分吸收调料的味道。风干后的腊排骨色泽红亮，肉质紧实。烹饪时，可以将腊排骨炖煮、清蒸或炒制。炖煮后的腊排骨肉质酥软，香味浓郁，咸香可口；清蒸则能保留腊排骨的原汁原味；炒制后的腊排骨外焦里嫩，别有一番风味。

（二）奉节美食篇

奉节脐橙：奉节脐橙果形美观，色泽橙红鲜艳，果肉多汁，酸甜适度，富含维生素 C 等多种营养成分。奉节得天独厚的自然环境，如充足的阳光、适宜的温度和土壤条件，造就了脐橙的优良品质。无论是直接食用，还是榨汁饮用，都能感受到那浓郁的果香和清甜的口感。

盬子鸡：这是奉节的传统名菜，有着悠久的历史。制作盬子鸡需要用到一种特制的陶器 —— 盬子。将鸡肉切成块状，放入盬子中，加入党参、山药、香菇、枸杞等食材，再加入适量的清水，然后将盬子密封，放在大锅中蒸制。蒸制过程中，鸡肉在盬子内慢慢炖煮，保留了鸡肉的营养和原汁原味。盬子鸡的鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁，味道鲜美，具有滋补养生的功效。

奉节毛血旺：与重庆市区的毛血旺有所不同，奉节毛血旺更具当地特色。除了常见的猪血、毛肚、豆芽、午餐肉等食材外，还会加入当地的特色豆制品和一些山野菜。调料方面，以麻辣为主，同时注重鲜香的味道。煮好的毛血旺色泽红亮，麻辣鲜香，各种食材相互融合，口感丰富，是一道深受当地人和游客喜爱的菜肴。

第四节 历史人文篇

（一）巫山的文化底蕴

巫山历史悠久，文化灿烂。早在远古时期，这里就有人类活动的踪迹。巫山是巴楚文化的重要发祥地之一，巴楚文化在这里相互交融，形成了独特的地域文化特色。

巫山的神话传说众多，其中以神女瑶姬的传说最为著名。传说瑶姬是王母娘娘的女儿，她下凡来到巫山，帮助大禹治水，造福百姓。后来，瑶姬化为山峰，永远守护着这片土地，这便是神女峰的由来。神女的传说不仅为巫山增添了神秘的色彩，也反映了古代人民对美好生活的向往和对英雄人物的崇敬之情。

在文学方面，巫山也备受文人墨客的青睐。古代许多诗人都曾游历巫山，并留下了大量脍炙人口的诗篇。除了 “曾经沧海难为水，除却巫山不是云” 这句经典之作外，还有李白的 “巫山高不穷，巴国尽所历。日边攀垂萝，霞外倚穹石。飞步凌绝顶，极目无纤烟。却顾失丹壑，仰观临青天。青天若可扪，银汉去安在？望云知苍梧，记水辨瀛海。周游孤光晚，历览幽意多。积雪照空谷，悲风鸣森柯。归途行欲曛，佳趣尚未歇，江寒早啼猿，松暝已吐月。月色何悠悠，清猿响啾啾。辞山不忍听，挥策还孤舟。” 等诗篇，这些诗作生动地描绘了巫山的壮美景色，也使得巫山在文学史上留下了浓墨重彩的一笔。

巫山的民俗文化也十分丰富，如巫山民歌、巫山舞龙等。巫山民歌旋律优美，歌词质朴，反映了当地人民的生活、情感和劳动场景。巫山舞龙则是一项传统的民间艺术活动，每逢节日庆典，人们便会舞动巨龙，祈求风调雨顺、五谷丰登。

（二）奉节的历史遗迹

奉节作为历史文化名城，有着众多珍贵的历史遗迹。

白帝城是奉节最具代表性的历史遗迹之一，它见证了三国时期蜀汉政权的兴衰。刘备在夷陵之战兵败后，退至白帝城，在此托孤于诸葛亮，这一历史事件成为了三国历史上的重要转折点。白帝城内的建筑和文物，如白帝庙、托孤堂、明良殿等，都承载着那段波澜壮阔的历史记忆。游客在这里可以感受到三国时期的政治风云和英雄人物的壮志豪情。

瞿塘峡也是奉节的重要文化名片。瞿塘峡以其雄伟险峻的峡谷风光闻名于世，同时，这里还留存着许多古代的石刻和题字。这些石刻和题字大多是古代文人墨客、官员将领在游览瞿塘峡时留下的，它们不仅是书法艺术的瑰宝，也是研究古代历史文化和交通航运的重要资料。例如，在瞿塘峡的南岸，有一处名为 “粉壁墙” 的地方，上面刻满了各种字体的石刻，内容丰富，包括诗歌、题记、碑文等，其中最著名的当属南宋书法家赵公硕所书的《宋中兴圣德颂》，其字体端庄秀丽，气势恢宏。

奉节还有许多古老的民居建筑，这些民居建筑风格独特，融合了巴渝建筑和徽派建筑的特点。它们大多依山而建，错落有致，青瓦白墙，木雕、石雕、砖雕工艺精湛，展现了古代劳动人民的智慧和建筑艺术水平。这些民居建筑不仅是当地居民的居住场所，也是传承历史文化的重要载体，反映了奉节地区的社会风貌和生活习俗。

第五节 自然风光篇

（一）巫山的山水画卷

巫山的自然风光以其秀丽的山水和独特的峡谷景观而著称。

小三峡的山水之美，前文已详细描述。其峡谷幽深，江水碧绿，两岸山峰形态各异，构成了一幅天然的山水画卷。在小三峡中，无论是乘船游览，还是上岸徒步，都能近距离感受到大自然的魅力。清晨，峡谷中云雾缭绕，山峰在云雾中若隐若现，仿佛仙境一般；中午，阳光洒在江面上，波光粼粼，江水与山峰相互映衬，色彩斑斓；傍晚，夕阳的余晖将峡谷染成一片金黄，整个小三峡沉浸在一片宁静而祥和的氛围之中。

神女景区的自然风光则更加壮丽。神女天路的观景平台上，可以俯瞰到长江三峡的壮丽景色，群山连绵，江水奔腾，云雾缭绕，让人感受到大自然的雄浑与伟大。神女峰屹立在长江北岸，其独特的造型和美丽的传说，使其成为了巫山的标志性景观。神女溪的清幽宁静与小三峡又有所不同，这里的溪水清澈见底，两岸植被茂密，空气清新宜人，是亲近自然、放松身心的好去处。

（二）奉节的壮丽山河

奉节的自然风光以瞿塘峡为核心，展现出一种雄伟险峻的美。

三峡之巅是观赏瞿塘峡全景的最佳地点。站在山顶，眺望瞿塘峡，两岸的山峰陡峭如削，高达千米以上，几乎垂直地插入江底。长江水在峡谷中汹涌澎湃，涛声震天，其磅礴的气势令人震撼。夔门作为瞿塘峡的标志性景观，更是雄伟壮观。两座山峰对峙，中间仅留出一条狭窄的水道，江水从其间奔腾而过，形成了 “众水会涪万，瞿塘争一门” 的壮丽景象。

白帝城周边的自然风光也别具一格。白帝城位于长江北岸的白帝山上，山上绿树成荫，植被丰富。从白帝城眺望长江和瞿塘峡，江面上船只往来穿梭，峡谷中的云雾变幻莫测，时而如轻纱般缭绕在山峰之间，时而如波涛般汹涌奔腾，给人以无尽的遐想。

第六节 旅行小贴士

（一）交通指南

重庆到巫山：可以在重庆龙头寺汽车站或重庆四公里交通换乘枢纽乘坐长途汽车前往巫山县，车程约 4 - 5 小时，票价 100 - 150 元左右。也可以乘坐动车到万州，再从万州转乘汽车到巫山，这样时间上可能会更灵活一些。

巫山县城内交通：巫山县城较小，公交车基本可以覆盖主要景点和区域，票价 1 - 2 元。也可以选择打车出行，起步价 5 元左右，在县城内打车费用一般不会太高。

巫山到奉节：在巫山汽车站乘坐长途汽车前往奉节县，车程约 1 - 2 小时，票价 30 - 50 元。

奉节县城内交通：奉节县城内有公交车和出租车，方便游客出行。前往景区可以选择乘坐景区直通车或打车，部分景区也有公交车直达，但车次可能较少，需要提前了解好时间。

（二）住宿建议

巫山住宿：推荐选择靠近长江边或小三峡景区附近的酒店或民宿。靠近长江边可以欣赏到长江夜景，如巫山江山红叶酒店等，价格在 200 - 500 元 / 晚不等。小三峡景区附近的住宿方便游客游览景区，一些民宿价格较为实惠，100 - 300 元 / 晚左右。

奉节住宿：可以选择住在奉节县城中心或白帝城景区附近。县城中心交通便利，酒店众多，如奉节饭店等，价格 300 - 800 元 / 晚。白帝城景区附近的民宿可以让游客更亲近景区，感受宁静的氛围，价格 200 - 500 元 / 晚。

（三）天气与衣物准备

巫山和奉节地处山区，气候多变。春季气温逐渐回暖，但早晚温差较大，建议携带长袖衬衫、外套等衣物；夏季气温较高，阳光强烈，需携带短袖、短裤、太阳帽、防晒霜、墨镜等防晒用品；秋季是巫山观赏红叶的最佳季节，气温适中，但早晚也较凉，可携带长袖衣物和薄外套；冬季气温较低，需准备厚棉衣、羽绒服、围巾、手套等保暖衣物。同时，由于行程中有乘船游览项目，建议携带一件轻便的雨衣或雨伞，以防天气变化。