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D6 7-23 唐克一莲宝叶则一郎木寺【住郎木寺】
D7 7-24 郎木寺一纳摩大峡谷徒步【住郎木寺】
D8 7-25 郎木寺一郭莽湿地一尕海湖一米拉日巴佛阁 一兰州【住兰州】
D9 7-26 兰州：城市规划展览馆/兰州博物馆一阿西娅羊羔肉一白塔山公园 【飞回各地】
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