学习完组装和拆卸装备，那么先来个准备活动然后下水，每个人不管是会游泳不会的都自己下去再浅水区挣扎，勉强能游到对面姿势肯定是不对的啦因为不会游泳嘛。

教练看过以后会指正每个人的姿势和注意的地方水性好胆子大的立马就学会，我这种为保小命的是不会轻易去改变和尝试新的游泳方法。

然后是带着面镜和呼吸管再次下水，找那种用嘴呼吸的感觉，学不会就没机会下海的，风险很大。然后再穿上脚蹼学习踢水的姿势。

顺利过关后教练开始教手势

以上图片来自网络

这些图片仅供参考还有很多手势这些是基本的。