接下来就是体力和智力的挑战啦，真的要自己组装装备下水练习了。

按照步骤拆装了几次就下水，首先要学的是入水后的手势和上面上的BCD充气和泄气、耳压平衡的几种办法，因为在泳池也需要的。调节器排水、呼吸器的寻回，右手直摸到气瓶底顺势抬起就能顺利找到。无面镜呼吸、拆卸低压管、嘴吹BCD充气，不会游泳的我很紧张用力在最短时间搞定只要不沉就好了。

在水里卸穿配重，这个需要巧力和舒适的动作。

面镜排水，这一节最难的技巧很多人都怕，学会了以后其实是最实用最简单的动作，大家的顾虑只是怕用鼻子吸水会呛到，眼睛会疼，不会配合一级头呼吸。

半面镜和全面镜排水其实都是一个动作，

1、头微抬嘴保持正常呼吸，

2、双手食指抵住面镜的上边缘，顺势把面镜底部与脸部分离出一点缝隙，

3、用嘴吸气用鼻子吐气。

如果此时真的用鼻子吸气了真的会呛水的而且会起雾。

水里穿卸装备、同伴共生呼吸、备用气源，注意嘴要微露吐气泡。

紧急上升、抽筋的处理、中性浮力。