洱海是大理的标志性景点，西部依卧苍山，沿途途经大理各村镇，景色秀美，是经典的大理骑行路线，以下关镇为起点，顺时针游览，依次可经过大理古城、苍山、喜洲、蝴蝶泉、双廊等地。

【海舌生态公园】

海舌是一块三面临水的长形沙洲，据地方史籍载：“青沙洲，洲长3里，由宽至窄深入洱海，如舌头，故名海舌”。海舌沿岸绿柳成荫，两岸风景各不相同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼，四季风景如画，是观赏洱海的最佳地。

地址：云南省大理州大理市喜洲镇金河村

交通：喜洲镇可步行前往

用时参考：2小时

【周城】

周城（喜洲镇周城村）不仅因为其境内的蝴蝶泉而闻名遐迩，而且还因为这里至今仍十分完好地保留着白族的各种传统习俗，被誉为“白族民俗的活化石”。

喜洲有名的是刺绣和扎染，可以去扎染厂参观和购买。

周城是大理最大的白族村镇，周城的扎染花布和刺绣品，精工制作，远销海内外，有“扎染之乡”的美誉。在这里可参观白族民居、集市、白族扎染的制作，选购白族民间工艺品。幸运的话还可参加白族的婚礼，品尝白族风味食品。

地址： 云南省大理古城北23公里喜洲镇周城村

交通：从古城可乘来往的中巴或班车前往

用时参考：2-3小时

【蝴蝶泉】

蝴蝶泉之所以得名， 是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。而它的闻名却借助于五十年代的电影《五朵金花》 。令人惋惜的是，近十数年，人们已经很难看到美丽的蝴蝶盛会，有时，虽有蝴蝶聚集，但数量已少。不过蝴蝶馆里还可观赏到很多种人工饲养的蝴蝶。

在白族人的心中，蝴蝶泉是一个象征爱情忠贞的泉，每年蝴蝶会（农历四月十五举行） ，来自各方的白族青年男女都要来这里，“丢个石头试水深”，用歌声找到自己的意中人。

门票 60 元

开放时间：8:30-17:00

地址： 云南省大理州大理市喜洲镇周城村二一四国道旁

交通 旅游专线车票价 5-8 元。或从大理古城西门外或博爱路拦乘沿线中巴，约 40 分钟即可到达，票价4元。也可从下关乘坐开往洱海方向的班车，约需50分钟

用时参考：1小时

游览线路推荐 东门→翠竹大道→徐霞客园→小牌坊→蝴蝶大世界→五龙吐

水池→蝴蝶泉→大月牙池→蝴蝶博物馆→望海亭

【桃源村】

桃源村位于洱海桃源码头旁边，与双廊隔海相望，是大理游船的停靠点，桃源村风景优美，村中现有不少临海客栈，与双廊相比，这里的游人相对较少，多了几分宁静。桃源村距离蝴蝶泉很近，交通十分便利，这里到喜洲、周城等地都很方便。

地址：云南省大理州喜洲镇桃源村

交通：大理客运北站又到桃园村的班车

用时参考：半天

【挖色镇】

挖色古称鲁川，北边与双廊镇接壤，是一座美丽的小渔村，也是洱海地区历白族本土文化发源地之一，洱海东岸的宗教文化中心，挖色是白族真古建筑、门楼建筑最多的地方，境内有很多寺庙，如洱海东岸本主神都沙漠庙、鸡足名山开山祖寺崇福寺、南诏王嘉封大臣的封尘寺（今灵济寺）等；另外还有清代的文庙、武庙等。挖色风景秀丽，境内熔岩穴洞中多，峰峦叠嶂，奇险秀美，有赤文岛和海天佛阁小普陀岛屿风光，也有大官山、花岭坡、花箐、八卦山等自然风景。

地址：云南省大理州大理市挖色镇

交通：大理汽车客运站有直达挖色的班车

用时参考：半天-1天

【小普陀】

在小普陀上观看苍山洱海，仿佛置身在白首老者托起的银盘之中，心胸格外开阔。

游览小普陀最好是在清晨，这时的海面上雾气袅袅，小普陀时隐时现。

【海东镇】

【金梭岛】