本次行程从丽江开始海拔从2100逐步递增至4500，随海拔的增加，气温也随之降低，特别是在10月中旬，早晚温差较大，而且高原地区气候多变，前一秒阳光后一秒雨水更是常见，因此要带好防风、防水、保暖的衣裤，手套，特别建议要穿双防水防滑的登山徒步鞋，这个在亚丁徒步牛奶海的过程中会有充分的体现。另外由于高海拔地区紫外线强烈，一定记得做好防晒准备：墨镜、防晒霜（如果涂抹防晒霜清洗不方便的话，建议遮阳帽配合魔术头巾，总之捂严实就对了）、唇膏必备，高原气候干燥啊！真不是盖得。

绝大多数人初到高原，都有不同程度出现高反，这都属正常情况，症状会逐步减轻或消失，但是必要的药品还是要提前准备充分，除了常规的感冒药、肠胃药以外，建议带上芬必得、白加黑这类缓解头痛的药物，因为高反的比较明显的症状就是头疼。另外本次还带了：复方丹参片和肌苷片，作用都是缓解高反症状。在香格里拉、稻城等高海拔地区药店也都可以买到肌苷口服液、葡萄糖冲剂这些药品，对缓解高反都不错。