高反是正常现象，没有想象中那么可怕，不用过分重视。但是必要的休息需要保证！

去西藏旅游，最好预留时间超过10天，过短的时间就只能用来与高反抗衡了！

西藏山路较多，容易晕车的人员务必提早服用晕车药！