西藏——一辈子必须要涉及的地方；首先你要做好面对高海拔地区的身体及心理反应，高反不仅只是说说；当你拖着疲惫的身体去欣赏沿路风景，仿佛一切并没有想象中的美好；在这里提醒准备赴藏的朋友，如果你不确定是否有高反，记得提前服用“红景天”，一向对自己身体很傲娇的我也高反了，由于身体原因；暂时放弃直奔拉萨，转而停留在日喀则，调整一下 头晕，恶心，呼吸急促，流鼻血等高原反应；

话说为了更接地气，与人交流打招呼之前先来句“扎西德勒” 用来表达对彼此的关心与祝福。“扎西德勒”由来——解放之前的西藏处于农奴社会时期，等级制度非常严格，农奴普遍寿命在35岁左右；地主一般寿命处于70岁左右，二者差距相当悬殊，农奴之间为了相互鼓励和祝福每个人见面之前都会双手合并说一句“扎西德勒” 蕴含世界所有的祝福。