1、青海地处高原，紫外线尤其强烈，海拔越高，紫外线越强。所以各位一定要做好防晒工作，LZ的额头和耳朵就被晒爆皮了。防晒霜是必备物品，没有之一。

2、还有就是厚衣服，即使是8月份的青海，温度也同样不是很高。特别是在下雨的时候，夜间温度只有5摄氏度左右。建议带上冲锋衣以及抓绒。包你不会后悔。即便不是用来御寒，防晒也是好的。（如果想去七一冰川的话，那冲锋衣就更能派上用场了，不然租衣服还得200大洋）墨镜也是必备的。哪怕拍照装13用也是好的！

3、各类药品，比如感冒药，止泻药等等。有备无患，因为景区周围可不像城市里，药房随处可见。真到了那个时候可就只有干瞪眼的份了。

4、雨具，由于青海天气多变。所以雨伞或者一次性雨披是要备着的，这里为什么要强调是一次性雨披呢，因为一次性雨披不占空间，虽说是一次性的，但出门在外可以反复使用，你懂的！

以上都是必备物品，还有就是LZ的摄影器材了，不多说了。