物品

1、证件

护照，身份证，驾驶证、银行卡、各种用于打折的证件（你懂的）、介绍信（相信我，随便弄一个不知啥时候真能用得上）、地址电话通讯册。（新疆的朋友自驾的话还请准备警民联系卡等等，这些你要懂得的哦）

2、药品

感冒药、退烧药、消炎药、胃复安、止泻药、止疼片、创可贴、云南白药等常用药以及个人所需药物。重点准备：红景天（出发前提前10天吃上），板蓝根（出发后每天喝），葡萄糖粉（每天冲水喝）。

3、汽车用品

检车必备物品，如保险单、行车证、驾驶证（正副证）、应急牌、灭火器、起重器、备胎、基本修车工具；另外建议携带导航仪、胎压计、指南针、海拔表、手电筒、电瓶搭电线、拖车绳、机油、铲子（防止车子陷在泥里）、便携油箱；有条件的可以携带备用电瓶/发电机、便携打气设备、绞盘。（有备无患）

4、衣物等

高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备御寒衣物、冲锋衣裤,长袖衣裤等，建议带多带一些。手机、电脑，充电器一定别忘了，还有读卡器，多用插座板，必定会用到。女生洗漱用品，少用挤压的，多用瓶罐的，因为高原反应，会挤得喷的到处都是。雨伞、消毒纸巾、一次性雨衣等。可备些一次性内裤和袜子，途中不易晾晒。

西藏日照强烈、紫外线强、气候干燥：遮阳伞、太阳帽、丝巾、口罩、太阳眼镜、防晒霜、护手霜、润唇膏都是必备之物。臭美女生可带些面膜敷脸。

5、食物

纯净水、牛奶、酸奶、巧克力士架（补充能量的好东东）、馍干、饼干、当地特产（遇到合意的同行者拉关系大吃大喝的好东西）、水果等。如果你喜欢自己动手，那么就带上锅碗瓢盆。