今天是黑海徒步拉练，先让身体适应。因为时间充足，9点之前起床即可。早餐是酥油茶、牦牛奶、大饼和馒头。

早餐后，整理行装，向黑海出发。有几个浙江驴友轻微高反，头疼的厉害。

一路的风景美不胜收。黑海四时之景不同，五六月份的风景最好，届时漫山的杜鹃花开，一片花海。七八月份也就只能看看路边的野花了。

这就是雪茶，白色的芽。地上白色的芽是雪茶

向导说，这叫石花，石头新长的结晶体

大水牛

大奶牛

没有到黑海，沿着这个小湖转一圈便原路返回了

下午一点多回到大本营，午餐是烧烤，荤素搭配。大家围在一起吃着烧烤，天南地北的聊起来，很是惬意。不多会，厨房的菌子鸡汤面条好了，喜欢喝那个面汤，吃饱喝足后便去房间休息了，一觉睡到五六点。

晚餐之前，向导把大家聚在一起，讲解冰爪、冰镐的用法。然后分好各个向导，每个人调试好冰爪之后去吃晚餐。回到房间，聊了会天，便开始休息了。下午黑海回来睡得太久，晚上反而睡不着了。一晚上睡得迷迷糊糊。