仙本那(Semporna)是沙巴州斗湖省的一个县，位于马来西亚沙巴州的东海岸。 仙本那原本只是马来西亚一座小渔村，甚至在地图上都寻不到它，现在已逐渐发展成了著名的海底世界旅游中心。

仙本那海域有众多大大小小的海岛，最受欢迎并且设有酒店的四个岛: 邦邦岛、马达京岛、卡帕莱岛和马布岛。四者的风格各有千秋，适合不同爱好的游客。

邦邦岛（PomPom）是小资的:

面积很小，是一个风景优美的世外桃园小岛，四十分钟就可以环岛走一圈，岛的附近沙白细绵，水清见底，珊瑚和鱼群在此生活。浅滩一直延伸到很远，非常适合浮潜。典型的私人小岛，有着纯净的白色沙滩，岛上共有两家度假村，沙滩屋和水上屋任您选择。

马达京岛（Mataking）是原生态的:

这是一个风景如画、气候温暖的热带度假天堂，也是令人向往的潜水圣地。这里由马达京岛和小马达京岛组成，潮起的时候像是两个遥遥相对的姐妹，潮落的时候就会连成一片，可以沿着绵绵的沙滩走过去。海里的动物很多，色彩丰富，浮潜时便可以看到大大的海龟和各种各样的鱼群，是体验深潜的极佳选择。

卡帕莱岛（Kapalai）是浪漫的:

不能说是岛，它只是一块沙洲，酒店建在一块礁石上，没有沙滩。任何一个角度都是美景、房屋的建筑、美丽的花、清澈的海水，近处是亮绿色，远处是湛蓝色，湛蓝色的地方是深不见底的海沟，是受情侣追捧的蜜月圣地。

马布岛（Mabul）是富有人情味的：

位于菲律宾和东马来西亚之间的海洋中的海岛，距离诗诗丹岛仅约十五分钟船程。马布岛外面海域的适宜浮潜和岛上休闲，是世界上顶级“漫潜”的地点之一，海洋生物多得让人眼花缭乱。岛上一半是度假村；另外一半则住着巴瑶族居民。而原居民的生活与文化气息和其它美丽的海岸风景结合在一起就形成了仙本那独特的风光，因此我们选择了这里。

除了海岛，来仙本那必玩的经典还有敦沙卡兰海洋公园，上图便是最能表现该景点全貌的一张图。