白水台和上虎跳已经足够惊艳，但还不是Day4的全部，今天的重中之重是接下来的中虎跳峡徒步。整个滇西行，我只安排了两次徒步，这是其中的一次。无论是刺激的崖壁小径，还是震撼的峡底风光，亦或是艰苦的身心考验，中虎跳徒步的经历让我回味无穷，终生难忘。

中虎跳峡底礁石林立，流经的金沙江在不到5公里的范围内下跌近百余米。

江水犹如一条夺关劈隘的苍龙，横冲直撞，惊涛拍岸，由此形成的18处险滩被当地人称作“满天星”。

两岸的岩壁如刀削斧砍，峭壁环锁，诗人孙髯翁曾写道：“劈开蕃城斧无痕，流出犁牛向丽奔。一线中天天作堑，两山夹斗石为门。”

很想去尝试上虎跳的高路徒步线，但这条路线至少需要花费1天时间，我们的行程实在安排不过来，所以退而求其次，选择了用时相对较短的中虎跳徒步。与高路徒步行走在云端，从高处俯瞰峡谷不同，中虎跳徒步直插峡底，可以有更多的机会和金沙江亲密接触。网络上很多人po出的以浑浊的江水为背景的大片，都是在中虎跳峡底的岩石上借助一定的机位拍摄的。

通往峡底的路线有3条，可任选两条上下或者选择其中一条原路往返。由于这儿不是正规景区，所有的山路均为当地村民自行修筑，所以每条路线均会单独收取一定的费用。

简单介绍一下3条路线：

路线1——张老师客栈修筑的“张老师小路”，15￥/人（住客免费），单程40分钟；

路线2——天梯客栈修建的“天梯”，15￥/人（住客免费），接近90度，恐高的慎选，单程1小时；

路线3——一线天，15￥/人，出口远，没有车的话回程不方便，单程2小时。

另外，峡底有一座吊桥连接江中石，需要额外收费10/人。

如果是自驾的话，推荐大家把车停在张老师客栈，然后沿“张老师小路”下到峡底，返回的话可以选择攀爬张老师客栈的“168级勇者云梯”或是天梯客栈的“天梯”。“天梯”几近垂直，需手脚并用，回到公路后还要再步行30分钟才能回到张老师客栈。我们原本的计划是1下2上，最后实际是1下3上，至于为什么，请各位耐心往下看。

徒步全程以石阶路为主，也有纯粹的土路，更有开凿在崖壁上的羊肠小道，所以如果是下雨天徒步的话，部分路段可能会有些泥泞和湿滑，大家务必注意安全。

开车从上虎跳景区到张老师客栈大约需要30分钟。下午5点半，我们在“张老师小路”的入口处缴纳了费用，随即正式开始滇西之旅的第一次重磅徒步。

“张老师小路”崎岖蜿蜒，最窄处仅能容纳一个人通行，不过路况总体还是不错的，即便穿运动鞋也可以适应。

由于从入口到峡底垂直落差超过450米，所以在徒步的最初阶段，金沙江是“只闻其声，不见其影”。我们能隐约听见从峡底传来的水流声，但由于视线被植被遮挡，所以暂时还看不到一江春水的身影。

这个点开始徒步，时间上确实晚了些，一路上除了偶尔会遇到对面走来两三拨人，其它时间都是我们仨在独行。

在虎跳峡徒步，中途又怎能缺少“虎”的元素？眼前这块突兀的岩石，乍一看像一只张着血盆大口的老虎，当地人称其为“老虎口”。它不光形似，而且还是一个重要的地标，到了这儿，意味着“张老师小路”已经走了一半。

正打算快马加鞭赶往峡底，领导和女儿却打起了退堂鼓，可能是平时缺乏锻炼的缘故，也可能是白水台和上虎跳这两个地方玩得有点累，她俩说什么都不肯再走下去了。考虑到时间已近18点，而且出口和入口又不在同一个地方，领导上去后还能开车来接我，我便让她们原路返回了。

虽然半途而废有点可惜，但没有了她俩拖后腿，我的进程明显加快。继续下行约7、8分钟，金沙江蓦然出现在视野里，碧绿的江水从右侧的两山夹缝中汹涌而过。

也不能光顾着欣赏右边的美景，一抬头，左侧上方一座横跨于两山之间的大桥格外引人注目，那是东环线上的神川大桥。

山涧的流水穿桥而过，顺着岩隙从天而降，跌落峡底，可惜春天是云南的旱季，水流不大，如果是雨季的话，定然会呈现江底惊涛裂岸，崖头山泉喷泻的壮观场景。

视线回到江边，同样是旱季的关系，此时的金沙江水量偏小，流速也较缓，江水幽青碧绿，如同一条绿丝带穿梭于高山峡谷间，前方大面积裸露的江滩上怪石嶙峋。

我的注意力很快被其中的一块巨石和连接它的彩虹栈桥所吸引，巨石犹如江边突起的一座石山，它就是著名的第二虎跳石，也被称为中虎跳石。据我目测，这块石头较上虎跳峡景区的那块更为巨大，而且由于周边没有人工修建的观景平台，中虎跳石也显得更有野性。

最关键的是你还可以登上巨石，在中虎跳石碑前留影，正因为如此，中虎跳石成了中虎跳徒步的必到之处和标志性打卡点。不过很遗憾，我到的时候已经过了18点，整个峡底就我一个人，找不到其他人帮我拍照，与石碑合影也就成了奢望。

为了安全通行，张老师于今年1月初重新修葺了眼前的这座网红栈桥。有了它，你可以很方便地从岸边直接走到中虎跳石上去。

“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”站在巨石上眺望，不远处上游的峡口突然收紧，浩荡的江水遇到危崖的挤压与阻拦，变得怒不可遏，它集中力量，向崖石不断发起冲击，空谷轰鸣，响彻云霄。

下游两山对峙，其势垂直陡峭如刀削一般，它们像一道巨大的石门试图截流大江，附近的江水因落差翻滚着白浪，狭路相逢勇者胜，江流最终冲破阻挠，以胜利者的姿态向东奔腾而去。此时太阳西斜，柔和的阳光照射到峡顶的峭壁上，配以蓝天白云，景色美不胜收，令人惊叹。

本想在中虎跳石上多逗留一会儿，无奈时间不允许，只得继续前行。上面介绍过，“张老师小路”和“天梯”分属两个客栈，需要分别交纳费用，而两者的界限就是眼前这座简易的木板桥。理论上来说，过桥需要另外再付15元，然而这个时间点已经没人收费，这笔小钱可以省下来了。

从另一个角度看到的中虎跳石，完全可以想象，雨季当怒吼的浑浊江水如猛虎下山从上游倾泻而下，随后风驰电掣般经过中虎跳石时，立于其上的你内心会是怎样的汹涌澎湃。

中虎跳石是整个中虎跳徒步的最低点，接下来就是艰苦的上行路段。过了界桥有一个小坡，上面不光建有三层露台，而且还隐藏着一家名曰“听涛渡”的咖啡店。咖啡店由天梯客栈经营，一开张即成为徒步路线上的又一个网红打卡点。在露台上一边品尝香浓的咖啡，一边俯瞰滔天的巨浪，动静之间彰显英雄本色。

与“张老师小路”那边类似，“天梯”所属的范围内也有一块巨石矗立于岸边，而且同样修建有栈桥和陆地连接。

不同的是，这块岩石极不规则，顶部像是鲤鱼背，看上去就让人觉得胆战心惊，而且巨石正好位于江流回旋的地方，也更有“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的意境。

这条栈桥的入口处有铁将军把门，由于已经过了开放时间，所以只能远观。

走走停停在峡底待了将近40分钟，此时天色已经不早了，太阳也即将下山，想到在山里走夜路比较危险，于是开始上行返回公路。很快就到了“天梯”和“一线天”的分界点，仔细阅读路边的指示牌，得知“一线天”道路平缓容易上下，而“天梯”则近乎垂直且没有任何防护。也许是有点怂，也许是想瞅瞅后面的“一线天”到底长什么样，最终我决定舍“天梯”走“一线天”。

“一线天”这段路有一定的危险性，是沿着峭壁开凿出来的驿道，从底下看仿佛挂在岩壁上，古代茶马古道的马帮就是从这样险峻的路上通过的。

虽然临崖的地方安装了防护铁丝，但行走在这样一条仅能容纳单人通过的崖壁小路上，你还是能深刻地体会到什么叫做如临深渊，由此脚步也会变得更加小心翼翼。

“一线天”恰好穿行于峡谷腹地，所以不单单是脚下的路窄，两岸的崖壁间距也是整个虎跳峡最窄的，目测也就20多米。由于山高峡深，两岸崖壁距离又近，站在小道上仰望蓝天，头顶不过是一条狭长的缝隙。我个人觉得，所谓的“一线天”包含了路和峡的双重含义。

刚才的指示牌上写着从“一线天”回到公路大概需要四十分钟至一个小时，虽然我的实际用时差不多，但过程极其艰难。从“一线天”回公路的上坡路是一条“之”字形的石阶路，各级石阶的落差参差不齐，完全可以用崎岖来形容。

这个时候天已经慢慢黑了下来，上升的坡度实在太大，而且沿途也没有可供休息的平台，走了不到10分钟我就已经两腿发软，大口喘气了。想到要跟时间赛跑，脚下又不敢松懈，只能硬着头皮继续坚持。可以说，这一个小时的徒步是对体能和心理的双重考验，所幸最后我顺利过关。当回到公路，看到领导等候在终点的一霎那，我内心成功的喜悦和被爱的感动喷涌而出，溢于言表。看了下时间，整个徒步我的用时是两个半小时。

只有都经历过，我才敢说中虎跳是整个虎跳峡风景最壮观的一段。峡谷两岸高山耸峙，峡谷底部江水轰鸣，这一路我时时处处沉浸在震撼的视听享受中。两个半小时的徒步难度中等，一般人都可以胜任，虽然有些辛苦，但是能全方位感觉虎跳峡的险峻与壮观，我认为还是非常值得的。