北海湿地位于腾冲城东北10公里处，是西南地区唯一的高原火山堰塞湖，其四面环山，地理位置特殊，面积为16.29平方公里。

北海湿地由青海和北海两个天然湖泊组成，当地俗称“上海子”和“下海子”，有“青海无底、北海无边”之美誉。青海是世界上仅有的三个酸性水湖之一，为腾越十二景之一的“灵池澄镜”。不过由于此湖位于丛山之间，位置较为偏僻，且不对外开放，所以游客罕至。

与青海隔山相望的北海属天然的常年性沼泽地，水面覆盖着巨大的草排，最厚可达2米，为全国罕见。

从空中俯瞰，连片的草排如同一块巨大的“浮毯”。几十万年前，火山喷发后产生的火山灰漂浮在湖面，与水里丰富的有机物形成适合草本沼泽植物生长的基质，这些沼泽植物发达的根系和丰富的腐殖基质共同构成了草本植物生存的“浮岛”。

特别的环境孕育特殊的生命，宽广的草排上盛产鱼虾，为水鸟提供了理想的栖息场所和美味可口的食物。

1992年，北海湿地被列入《中国湿地保护名录》，成为全国33处重点保护湿地之一，也是云南唯一的国家级保护湿地。

北海湿地的年龄接近3000万年，有“地球之肾”的美称，它不仅是重要的生命支持系统之一，还是陆地上的天然蓄水库，在蓄洪抗旱、减缓径流、调节气候、防治污染等方面发挥着非常重要的作用。

微风轻拂，明镜一样的湖面映衬出蓝天、白云、青山和草甸，循着湿地清新的空气，无论是荡舟湖面，还是漫步栈道，你都可以跨越时空，找到和“中国第一旅游博主”——徐霞客“竹径扶疏，层峦环其后，澄潭映其前”同样的共鸣。

Tips：

1、步行路线：1号码头→3号码头→2号码头→3号码头→1号码头，往返约4公里。

2、乘船游览路线：民族广场→1号码头乘车→3号码头（草排体验）步行→2号码头（湿地中央）乘船→1号码头。

3、每年4-5月春暖花开的时候，北海兰竞相开放，是北海湿地最美的季节。