节假日带家人去普吉玩，大人9，小孩2.由于大家多日对东南亚酸、辣、甜实在无法多次输入。只好去尝试顿海鲜。本人及家人为北方人后长期定居南方，平日经常海鲜输入，对南北海鲜有一定的购买经验与挑剔程度。跟大家分享班赞经验：1、建议当地时间晚间7点前到达市场，此时都没生意，商家争抢聚集人气的头批开张客户而愿意放血让价。2、小贩不是老板，要减少和小贩（拉客仔）纠扯的时间与经历，价格要尽快对接老板拍板。3、海鲜的价值是相差很大的，小贩给你主动搭配是有坑的，高价值的是龙虾（据我观察普吉只有花龙和青龙，都比较新鲜，花龙较大较贵，首选花龙）其次是大号濑尿虾（有些地方叫虾姑或虾爬子，泰国的都很大，有小臂大小，其实多数是冰鲜的，而且放了至少一周，肉质均粘软，没有活的新鲜，口感一般，但建议点选，尽量挑选新鲜体大的）还有花蟹（千万别选重壳青蟹，不值钱，花蟹选大的花纹艳丽的，肉质清甜肥美，别做泰国咖喱或辣炒，就咱中国姜葱炒）此三种为首选高价值食材，尽量压价。还有黑虎虾可以点，价值中等。剩下扇贝、大号花螺、青口、沙白、文蛤、蛏子别说在泰国，就是国内也是廉价海鲜，更要踩住小贩，别听他忽悠，都不值钱。大坑是鱼，多数是海鲈、黄边鲳。都不值钱，更甚至大多小贩推销罗非鱼，各位食客千万别看这非洲鲫鱼粉嫩紧实。这种鱼国内南方经常5～10RMB一条。不要被小贩宰去几百猪。喜欢吃鱼的就点两条马交（北方叫鲅鱼）烧烤吧，便宜不坑味道口感都还过得去。毕竟我们真没见到东星、老鼠等高级鱼。最后给大家个对标价格：我们11人。2只大花龙（三斤以上，一只美极一只咖喱）2只大花蟹（三斤以上，姜葱）11只大尿虾（椒盐）11只黑虎虾（烧烤）2大条桶鱿（辣炒，推荐，很新鲜Q弹）1盆大花螺（辣炒，难吃，花螺越小越贵）1盆芒果贝（辣炒，难吃，没肉不新鲜，打不开的贝类多数是下锅前就死了）1条烤马交鱼，1条烤排骨（推荐，全是仔排）送了一个大份菠萝饭，一大盘青菜，四瓶大瓶啤酒，两个椰子。共计5350猪。（老板和小贩起初有点不开心，毕竟没什么利润，我们帮忙吵闹开心聚集人气，导致他家上座爆满，来的哥们都问我们价格，只比划一个菜刀状手势。😄）

按摩之后就开始我们的海鲜大餐喽 整个市场里面卖海鲜的老板说的普通话比你都标准这是我们今天的晚餐 他们不跟你细账 就是些放在一起他们报价 去之前他们都说记得砍三分一的价格 可能也就砍了二分之一 最后以4900泰铢成交一楼卖的都是海鲜 蔬菜各种 二楼都是海鲜加工门店 随便找了一个有“眼缘”的店 映像中1000泰铢的加工费 送了一盘炒空心菜 加工费价格是视海鲜的品种和数量来收费的 记得砍价、砍价、砍价 味道还可以 其实最推荐的还是皮皮虾和炸虾 龙虾超级不推荐 不知道做的不好吃 还是真的不好吃 要的椒盐的 其实里面都是大蒜 【注意】 话说我们的龙虾不知道在哪个步骤被掉包了 我们的龙虾带黄 去端菜的时候没有留意 吃的时候才发现 而且之前说的做法也不一样 而且黄儿没有了 不知道海鲜老板 还是加工老板 还是拿错了 反正认栽吧 只能这样 所以一定要注意哦 稍不留神 你的就不是你的了送的炒空心菜花蛤 比国内的壳厚 虽然也不吃皮 哈哈哈被掉包的大龙虾咖喱蟹、没有曼谷的那家好吃皮皮虾超级推荐、肉超多超好吃、而且比筷子都大这个也推荐就是好多蒜这个是海鲜老板送的鱿鱼吃完还早 逛商场去喽

昨晚去Bangla Road玩的太high，一觉起来已经11点，虽然早都听闻班赞海鲜市场现在已经没有什么性价比，而且貌似还专宰中国游客，但是，祭出四字真经——“来都来了”，就算是坑，也得硬着头皮去看看，况且大龙虾对我的诱惑实在太大了~~~ 万能的百度地图一导航，嗯，1km，继续拿出能走路就坚决不打车的抠门本色，结果......35度的闷热中，我们整整走了半个小时，等到了班赞市场，又热又饿，感觉已经要晕过去了，所以，各位看官们，热带国家，就不要拿双脚丈量土地了。 去海鲜市场路上看见一排排租赁摩托车的店水果价格其实不便宜路边小摊喝完的饮料瓶，拍出来很有味道路边凹造型来到传说中的班赞海鲜市场，布局比较简单，就两层，一楼卖海鲜，蔬菜和水果，二楼全部都是加工海鲜的餐厅，粗略观察了一下，果然90%都是国人，中文叫卖声、讨价还价声络绎不绝，要不是偶尔能听见几句泰语，我还真以为到了国内过年期间的海鲜早市~相当红火一楼除了海鲜还有水果蔬菜等出售嗯，中国游客必须是主力军~价格贵，但是东西还是很新鲜的~楼梯处的牌子贴着一张所谓的海鲜标准价格表，以及中文提示不许外带饮料一楼转了一大圈，挑了一家看起来最顺眼，感觉最不会宰客的商家，买了一只2斤多的龙虾，2只皮皮虾，2只梭子蟹，4只扇贝，老板开价4550泰铢，我是真的不会砍价，最终4000泰铢成交，什么？没有泰铢现金？没关系，老板直接1：5的收我们的人民币啊！！！一共给了800人民币！真的太神奇了！老吴一直说我不会砍价，应该对半砍的，唉，没经验啊！！！况且卖海鲜的老板真的是一口流利的普通话啊，一口一个老板娘我还怎么砍价啊！ 海鲜老板给我们说二楼加工的价格和味道其实基本都一样，所以我们抛弃了人山人海的网红餐厅“你的厨房”，直接去了二楼楼梯口的鲸阳台餐厅，这家算是楼上环境最好的一家了，加工费一共是600泰铢，来到班赞我才发现的神奇之处在于，这是我第一次见菜品的大小尺寸是用S.M.L来表达的，嗯？不是买衣服才用这个号码表示吗？最终，除了海鲜我们另点了一个s码的炒空心菜，m码的炒饭，m码的炒面，2杯鲜榨西瓜汁，1个大椰子，6瓶饮料，加上加工费一共是271人民币，我真的觉得楼上不贵，菜量也很大，我们四个人并没有吃完，重点是口味做的太好吃了，吃的我们疯狂嘬手指，一顿海鲜花了我们1071人民币，但是真的太好吃了，强烈推荐这家店做的蒜蓉扇贝，里面的粉丝吸满了汤汁，我一个从来不吃姜的人居然连粉丝里裹着的姜都觉得好吃的无法言喻！吃饱喝足回酒店游个小泳，我们住的这个酒店一共有两个泳池，一个是一楼户外的大泳池（这个泳池人超级多，而且太晒了，但是它大啊！），还有就是我们去的三楼的小泳池（这个泳池比较小整个都是1.5m深，但是没有人啊，我们四个就等于包场了来泰国怎么能不去夜市逛逛呢？所以晚上我们决定去芭东夜市吃点好吃的顺便买点小纪念品，结果，手机导航直接把我们带去了一个小市场-----Malyn Plaza，足足走了半个小时（感觉来普吉这几天每天都是步行出门，真的太低碳了，每天微信步数都能排在前几名）嗯，一到plaza，我们还以为这就是传说中的芭东夜市，心想为毛这个夜市这么小啊，直到第二天才发现我们去错地方了（真夜市走路十几分钟就到了），怪不得我还说我不推荐这个夜市，屁大一点走几步就逛完了，小吃摊一半都还是重复的，被它这个人山人海的景象骗了，所以说啊，出去玩一定要做功课啊！！！ 这不是芭东夜市，这是马林市场！虽然不大，但是人不少哦

从奈扬海滩搭车到卡伦海滩，有途经芭东海滩，个人感觉芭东海滩边的商业圈比较繁华。漫步卡伦海滩，感受那细沙从脚趾间冲刷后，我们便前往班赞市场。普吉街头随处可见的嘟嘟车，这些嘟嘟车要价都挺高的，可以尝试着跟他们谈价格班赞市场门口，里面有很多水果，其中有中迷你的菠萝，非常值得一试。里面除了水果，也有蔬菜，同时有海鲜，一楼买了海鲜可以直接上二楼给人帮忙加工后就可以吃了。班赞水果市场班赞外面的夜市摊档水果汁很是便宜各种小吃番石榴海鲜宵夜档，龙虾多的是

来了海鲜怎么能不吃海鲜呢。在普吉岛最出名吃海鲜的就是班赞海鲜市场。市场在芭东海滩非常的好找，一楼是卖海鲜和水果的，买完后可以去2楼加工，加工完可以在2楼直接吃。 市场里最多的就是大龙虾和螃蟹了，而且龙虾是那种特别大的最下都在2斤左右；价格的话每家都查不多，主要是看你最后能砍到什么价位，这里边的卖主都是奸商，基本都会说中文，买的时候不是每个砍价的，是最后看总价钱一起算账砍价；基本上就对半砍吧，他一般会给你打8折，然后你在往下砍；当时我们三个人买了一共5000多猪的海鲜，最后砍到了2500猪，算下来算便宜的了，因为那种龙虾在国内买就要400多。买完后可以拿着去二楼加工，加工的一共大概有个10家左右吧，但是你问完加工费之后发现给出的报价都是一样的，而且特别的难砍价，只能让他送个青菜呀米饭呀，做的味道还不错。非常快就能给你做好，然后就是海鲜盛宴了，绝对是吃海鲜让你吃饱的节凑，所以只要你会砍价，会说英文更好了来这里能吃到非常便宜的海鲜。

班赞的晚上还是相当热闹的。班赞外边的是冰鲜，市场里的是活的生鲜。和网上说的差不多对半砍应该问题不大，但是很多网友还是觉得这里的人已经开始学会和中国人如何砍价了，越来越不实在了。外边的夜市也可以看看，小吃挺多的，都是“硬菜”。晚上回到酒店，因为是最后一晚了，所以在海边找了一家酒吧听歌，聊天感受一下。主唱的声音很像邓紫棋，还唱一首粤语歌，虽然发音不准但是有那点意思。服务人员态度都比较和蔼，面带微笑，虽然已是深夜但是丝毫没有倦怠的感觉。小杨同学的new friend，还送他一杯冰激凌。临走还非要找到人家给小费，最终合影一张已做留念。

坐tutu车，400B去班赞吃海鲜咯。这种开放式的tutu车，开的飞快，外面的摩托车党们，车技了得，一啸而过的轰鸣声，实在炫哟。有些壮汉，朝我们打招呼，大概是炫他们的飞速。这班赞的市场，和国内的菜市场也差不多哟。1楼买海鲜。二楼加工。这顿海鲜大餐，海鲜大概3800左右+加工费大概800吧。吃的很过瘾。我们点的是蒜蓉龙虾，清蒸皮皮虾。空心菜很好吃。菠萝饭偏硬了。龙虾真的是相当大哟。看隔壁桌的芝士焗龙虾，很好吃的样子。本来吃完海鲜大餐，想带着娃逛逛芭东沙滩，还有江西冷…… 小乖没有午睡，吃完饭，就已经犯困了。然后，又tutu车，回酒店了。 小M一家三口，他们逛了卡伦沙滩夜景。 我们家带着小乖，听完酒店的小型演唱会，就回酒店睡觉了。