到访世界屋脊----西藏穷游记

【由于这次旅游时间比较长，所以对所到之处的时间、名称也有点模糊，所以我索性就把他放在一天的游记里谢了】

自从7年前的那个约定，我便从未停止过对西藏的好奇。在心动不如行动的思想驱使下，曾经无数次幻想过进藏时振奋人心的美好瞬间。因为韩红的一曲《天路》，让青藏铁路早已深入人心，于是，我梦想沿着天路向圣地进发。

很多人都梦想着去西藏旅行，西藏可以称得上是地球上最为“极致”的地方，美得极致、高得极致、神圣得极致。六月西藏行，短暂的十天，在我心里，西藏既没有浪漫幻觉，也不是地狱或者天堂。这里天很蓝、水很净，这里有众多神圣的雪山、金碧辉煌的庙宇，这里的有信仰虔诚的人们、有“天人合一”古老藏文明，这里离天很近，这里的氧气有点少。在现代与传统的碰撞中，古老的西藏正在时时刻刻地消失掉原始的古朴和神秘。而我们一行接触的仅仅是西藏那绝美自然风光的一部分，对于其人文则知之甚少，不去猎奇也不疏离，能做到的只有尊重

【火车】

青藏铁路已于2006年7月全线通车。从北京、成都、重庆、西宁、兰州、上海、广州出发都可到达拉萨。青藏铁路基本与青藏公路基本相伴而行，沿途经过众多的旅游景点及站点。

拉萨火车站位于拉萨市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里，从市区可乘坐86、91路公交车前往。打车需要40元左右。

【自驾】

西藏以拉萨为中心，有比较完备的公路运输网络。主要的公路有：青藏公路，新藏公路，川藏公路，

滇藏公路

【飞机】

西藏主要的机场有：拉萨贡嘎机场，林芝米林高原机场，昌都邦达机场

【自行车】

近年来，“骑车去西藏”已成为一个热门话题，尤其是最为艰险的川藏线。骑行川藏线，全程大约需要1个月时间。每年7-8月暑假期间，都有许多大学生买辆自行车就上路，挑战这条汇集了所有妖娆、圣洁、艰难与危险的318国道，因为这必然会是一件值得骄傲并铭记终身的事情。

【搭车】

毫无疑问，女生比男生好搭车，年龄小的比年纪大的好搭车，最和谐的组合是一男一女，这样女生也不会太危险，不要超过两个人以上的组合。

首先，搭车地点的选择，收费站是王道。因为不管车去哪都必定要在这里停下，所以最好能到收费站那个收钱的小亭子外面，当然不要站在路中间。在西藏境内没有收费站，不过有些地方司机要下车领限速单，这个地方也很好搭车，要不就只有在路边挥手了，不过西藏境内搭车的人还算比较常见，一是本地交通不发达，本地人也可能搭车，二是这里的驴友也多。

还有个办法就是去高速路附近的加油站，一般很多车会停在这里加油，然后驶向目的地，在司机加油的时候，就有充分的时间去说服司机，一般西部的司机都很司空见惯搭车的方式，所以在说服司机的同时一定要坚定自己的立场。

西藏的首府——拉萨，现在已经成为很多背包客聚集的地方。在拉萨老城一带，聚集着很多家经济实惠又颇具特色的青年旅馆、藏地旅馆及家庭旅馆。这些旅馆、旅社和特色宾馆成为背包客和旅行者的首选。

当然拉萨作为一座较为发达的旅游城市，也有很多星级宾馆，宾馆提供的服务比青年旅馆、客栈要丰富很多，且更加专业。拉萨的住宿很多元，可以凭喜好选择自己的最爱。

西藏其他地区旅馆的价格从10元一晚的小旅馆到1000多元的豪华标间都有，游客们可以根据个人的经济条件选择。一般来说，有洗手间的双人间每晚100～200元，条件已经不错了，而大多数招待所的床位价格在30元左右。兵站和道班会便宜，但是它们不是盈利性的住宿地，求宿时态度一定要诚恳。

西藏大多数地方的宾馆和招待所对于拉客人的司机是免住宿费的，所以在进宾馆酒店或招待所的时候要先向服务员问清楚。

行李

1.【衣服】冲锋衣×1，冲锋裤×1、抓绒衣×1、保暖秋裤×1、牛仔裤×1、优衣库轻薄羽绒服×1、一次性棉内裤×10、内衣×3、袜子×3、睡衣×1，秋衣裤×3，防水徒步鞋×1，帽子×1，户外头巾×1。

2.【拖鞋】（没用上，因为一路上住的宾馆条件还行）、快干浴巾×1、快干毛巾×2、太阳镜、防晒霜、润唇膏、保温杯。

3.【药品】：新康泰克（感冒药）、散利痛（止痛药）、高原安（到林芝后现买）、藿香正气胶囊、葡萄糖粉、复方薄荷油滴鼻剂（缓解鼻腔干燥，睡前使用。在医院开的，如没有可用红霉素眼膏替代）、黄连素、氟哌酸胶囊，左氧氟沙星片、邦迪、眩晕停、开塞露（便秘用）、太宁栓（痔疮药，也可用马应龙）、西洋参片、维生素C泡腾片。以上药品，除了邦迪、眩晕停、氟哌酸胶囊和太宁栓，基本上都用上了

4.【洗漱用品】：洗发水、沐浴露（我带的都是皂）、洗面乳、卸妆水（卸防晒霜的，男女都需要）、保湿水、精华液、保湿面霜、眼霜、面膜、透明皂（洗衣服用），牙膏、牙刷等。

5.　相机、三脚架（忘了带，拍布达拉宫夜景很困难）、相机充电器。

6.　手机、手机充电器、移动电源。ｉｐａｄ及充电器，或笔记本电脑。

7.　农行卡、邮政卡。

8.　身份证、边防证（去珠峰等地需要，4月24日以后西藏不对外办理，需在户口所在地提前办理）。

10.　吹风机。

11.　巧克力、饼干等高热量零食，干湿纸巾

12. 一块钱纸币（给乞讨的人）、现金

13. 瑞士军刀、指甲刀

14. 伞、塑料袋、垃圾袋

15. 笔、记事本、

藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。

各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。