去西藏是我一直的心愿，希望在我30岁前还年轻，没家庭负担去一趟，感受一下一直令人神圣而向往的地方。
其实在还没有去西藏前，很多人都被网络上的西藏美景和各种各样的传说故事吸引着，耐不住的心一直蠢蠢欲动想去一趟，但又被可怕的高原反应（以下简称：高反）吓怕了。在详细介绍此次西藏之行前，我们先来简单说说高反，究竟是不是那么可怕呢？
答案是否定的，其实高反并不可怕，只要你没有心血管病，高血压，心脏病和某些特殊病种（建议：出发前咨询一下自己的医生），有一颗想走就走的心，就可以去西藏。而高反的主要症状有头疼，头胀，胸闷，胃胀或胃痛，呕吐，呼吸困难等。基本上在海拔3500米左右的地带，或多或少都会出现高反现象，但基本休息一晚或吃药，反应会缓解，而完全适应了，高反现象会消失。所以大家并不需要太过担心，平常心对待即可。
建议所有去西藏或高原地区的朋友们，提前买以下的抗高反药物，经过本人实践，只有这种药能有效抵抗高反，基本出现高反后吃下2粒，一个小时后，高反症状会得到缓解。不过只能连续吃三天，症状缓解了最好停药，靠自身的免疫去适应。如果实在不行，就必须去当地医院就医！
【如何购买】：在拉萨的药房有卖，但不是所有药房都有，大家只要进去问就行。（看清楚是：高原康胶囊-中国人民解放军高山病研究中心研制！不要买错啊，在西藏抗高反药有很多种的，类似什么高原安，高原康，红景天等，但只有这种才是有用的！！！）这次我们是在酒店附近的药房买的，价格是25元/盒（仅供参考，以当地标价为准）；淘宝也有得卖，据说是40-50元/盒，大家出发前可以上网找找咯！
这次我们一行16个人，为了省去租车租房的时间，所以就交给了当地的旅行社，一并把车，门票和房都租了，按我们的预算一起搞定，我们只是安排好行程就可以。
包车/住宿/门票：总共花了6500元左右，包括青海，西宁，拉萨，林芝各个地方的车，所有景点的门票和住宿，我们算过，让旅行社包这些比起自己订确实省钱，因为旅行社订门票和住宿有团体价，我们是拿不到的，所以只是门票就每个人差不多省了1000元下来，划算。
此次西藏之旅跨越三省，历时11天：先从广州飞往兰州，后坐车到西宁游览青海湖，茶卡盐湖，拉脊山，再坐火车上拉萨，在西藏欣赏了羊卓雍错，纳木错，巴松错，去西藏江南地带--林芝赏花，最后从拉萨飞往重庆，品尝地道的重庆火锅后再飞回广州。
第一天：广州—兰州
兰州：甘肃省省会城市，是甘肃省的政治、文化、经济和科教中心，也是唯一黄河穿越市区中心的省会城市。
大部队决定这次西藏之行的起点从兰州出发，除了让大家可以慢慢适应高原地区气候以外，最主要的是能争取多个景点参观。
去兰州必到的一个景点——黄河母亲像
黄河母亲像
风车博览园
作为炎黄子孙，来到兰州，除了一定要参观市标的黄河母亲像，还到水车博览园逛逛，吃地道的兰州拉面。
TIPS【兰州拉面】：
在兰州，到处都是兰州拉面馆，如果说好吃的，建议去《舌尖上中国》介绍的马子禄拉面，一碗面大概8-10元，另外加牛肉是按斤算的。具体价格大家自己看图吧！
而兰州拉面的面种也分几种，点完餐去厨房递单据的时候记得跟师傅说清楚你要吃哪种面啊！最受欢迎的当属“细面”、“二细”、“三细”、“韭叶”等形状。过于细的面，容易在汤里吸水泡软，过于粗或过于宽的面则不易煮熟，或煮熟后较硬。棱形面及空心面则因对拉面师的技术要求较高，普及程度不高。
加载更多
第二天：茶卡盐湖，青海湖
用过早餐后，带着兴奋前往茶卡盐湖，一路上的心情都像小鸟般的喜悦。（这里的公路让人忘怀了所有烦恼，尽情的享受大自然。）
车行驶大概4个小时左右，抵达茶卡镇上简单用了午餐。继续前行，进景区后，我们要换乘小火车去参观。
【茶卡盐湖】—海拔：3059米。
四月份的茶卡盐湖很冷，又大风，我们坐着这些小火车进内，从头到脚包实都感觉冷。而且在高原地区，那一刻我感觉自己有点头重脚轻....
本来打算能拍到天空之镜，刚好这个季节不是时候，所以只能见到这样白茫茫一片的盐海。
盐融化后变成的水
虽然茶卡盐湖给我的第一印象并没有多大的惊喜，可是她带给了我不管在任何情况下都能自娱自乐的情趣！
还不妨装了两瓶盐回来做手信，哈哈！
加载更多
第三天：青海湖，海拔：3260米。
青海湖的日出，变色的天空
青海湖的日出一样不能错过，我们当晚8点就睡觉了，一早起来，高反症状已经没有了，就拿着相机跑到青海湖边拍照。
青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，所以说青海湖，其实就是“海”。
青海湖其实就是海，根本望不到边际。
那一刻我觉得很舒服。
据说：青海湖是西王母最大的瑶池。大家有机会一定要到青海湖一游。
加载更多
第四天：火车上
从西宁到拉萨要坐24-26个小时的火车，这次我们坐了接近24个小时的车程，白天经过了格尔木市，昆仑山口，可可西里，沱沱河，唐古拉山口，安多，纳木错，当雄等，马上上图。
抵达“拉萨站”
其实我本人很讨厌坐火车，但为了好好欣赏世界上最高海拔的火车，坐了23个小时也是值得，白天沿途的美景你根本没法把相机收起来，有时候还恨自己，可以见到藏羚羊，就是相机快门不够快错过了！
第五日：羊卓雍错，晚上到达纳木错
【羊卓雍错】：海拔4910米，不同的天会有不同颜色，美绝！
TIPS：从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。而且上羊湖是盘山路，有晕车的亲就要记得提前吃晕车药咯。
【纳木错那根拉】：海拔5190米——是这次旅程海拔最高的地方，我们大部队在纳木错住了一晚，非常深刻的感受到了高原反应，不过大家都用自己的毅力挺过来了，拍到非常唯美的图片给大家欣赏。PS：还差10米就跟珠峰大本营一样高了.....
踏上5190米的那根拉
加载更多
第六天：拉萨-布达拉宫
【布达拉宫】：世界上最高的寺庙。
布达拉宫共有13层，分红宫和白宫，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。
TIPS：要参观布达拉宫必须提前预约，每天有限人数参观的。预约成功后必须在指定时间到达，而且不能带水和易爆物品进内，进内前要携带好自己的身份证过安检，相机在殿内是不允许拍照的，只能在外墙拍，大家注意咯。
门票价格：
淡季（11月1日至次年4月30日）：100元；
旺季（5月1日至同年10月30日）：200元。
加载更多
第七天：林芝—追逐桃花
途经：翻越米拉雪山，经过中流砥柱，意外见到桃花第一村，最后游玩巴松错。
TIPS：从拉萨开车到林芝估计要12-13个小时，如果坐不了车的亲们，记得带晕车药咯！每年的3-4月初，林芝会举办桃花节，满山的桃花开得非常漂亮，喜欢追花的亲们，记得不要错过咯。
【米拉雪山】：海拔：5013米。
在去林芝的路上，肯定会经过松赞干布出生地，停留了一下，拍张照，歇息一会，继续上路。
去林芝必须要翻越米拉山口，海拔5013米。
彩色经幡
【中流砥柱】休息
偶遇【桃花第一村】：
幸运的人儿总是得到天神眷恋的，竟然在去巴松错的路上遇到【桃花第一村】，满山的桃花，让大部队不得不停下来拍美照。
TIPS：下面美照有桃花第一村的二维码，有兴趣的亲可以扫一扫了解哦！
加载更多
第八天：林芝—南伊沟—雅鲁藏布江大峡谷
雨后的林芝早晨：云雾萦绕，神仙般的美景，不是在拍戏哦！！
第二天早上，林芝打起雾来，非常漂亮，如同仙境般一样美
这只是我们在路边看到美景，马上停车拍的
我从来没有想过这次的西藏之行，能看到雪的美景，看到太阳下湖的美，还有云雾萦绕的仙境。
加载更多
第九天：卡定沟—拉萨觅食
【卡定沟】海拔：2980米。山峰群群山连绵，颇有点雁荡之气势。奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
这里也是当年香港TVB电视剧《珠光宝气》陈豪和黎姿写薄子的地方
加载更多
第十天：大昭寺-重庆
【大昭寺】：是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。从大昭寺金顶可以看到大昭寺广场，右边远处山上是布达拉宫，近处的柳树是“公主柳”，相传是文成公主所栽。大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同，其主殿是坐东面西的。主殿高四层，两侧列有配殿，布局结构上再现了佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿（格鲁派的护法神）、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等等。寺内拥有各种木雕、壁画。
TIPS：参观大昭寺必须要看释迦牟尼12岁等身像，此像是释迦牟尼佛在世时，按照释迦牟尼本人形象塑造的，等像塑好后，那些弟子有幸请佛祖释迦牟尼自己给自己的佛像开光加持。塑像的珍贵，不仅仅是因为它的历史价值和文物价值，最重要的是认为佛像和见到2500年前的佛祖没有区别。
世上只有3尊释迦牟尼等身佛像。佛教创始人释迦牟尼在世时反对偶像崇拜，不立寺供像。在他临终时释迦牟尼只同意以自己三个不同年龄时的模样塑像，并亲自为塑像绘图。这三尊佛像中，以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。该佛像后从古印度流入中国，又经唐代文成公主带入西藏，释迦牟尼12岁等身像遂被供奉在大昭寺至今。
去往拉萨机场的路上，风景依旧这么美。
加载更多
第十一天：重庆
来到重庆，没有理由不吃重庆火锅的。
重庆是西藏之行的最后一站，虽然匆匆路过，但火锅的魅力却让我们这帮吃货停下脚步。
重庆吃火锅超级便宜，我们15人两个锅才吃了504元！
评论（7）
写评论...