之前在群里蚂蚁、大萝卜……一直吵吵要来妙峰山，可惜因为种种问题，一直没组织妙峰山的活动，所以来妙峰山一直在筹划当中，未见行动。
此次活动算是了了他们的心愿，也算了了我的心愿（本人一直想试试最快多少时间登顶）。
原计划小光棍节11月1日（周日）骑行妙峰山，主要是想来参与下东方红论坛组织的业余赛，没报名只是想跟大神们跟骑一下，体验一下比赛的气氛。报名时大萝卜一直撺掇我，让我和他一块报名，如果完赛会颁发一个证书，自己考虑了半天，不感兴趣！就没报，大萝卜也没报。幸亏没报，11月1日大萝卜临时加班，人算不如天算！活动时间也改为10月31日（周六）。
对于活动我比较关心当天的天气，如果天气不好，会直接影响我骑行的心情！！！
【集合时间】2015年10月31日 6:20集合 6:30准时出发
【集合地点】通州北苑 国泰百货
【骑行路线】国泰百货→长安街→首钢→妙峰山
【骑行距离】往返160KM
【骑行时速】25-30km/h
【骑行强度】★★★★☆
【参加人员】沧楠、蚂蚁、大萝卜、阿KUAN（两月没骑了，直撸妙峰山，勇气可嘉，佩服！）。
【领 队】沧楠
【领 骑】路灯
【收 队】沧楠
注：如果时间早，随便刷阳台山，看大家体力。
妙峰山3A景区，海拔1291米。
每年都有业余和职业的骑行赛事，其中最有名的要数“环京赛”了。
环京赛，设有2个3级爬坡点、2个2级爬坡点、2个1级爬坡点和2个冲刺点。最快38分05秒，大牲口！这波人从牌楼到樱桃沟坡度相对缓一点，速度在48KM/H左右，樱桃沟到顶大概时速是27KM/H，妙峰山全程时速33KM/H（我下坡才这速度）。
从牌楼到景区售票处约20公里，前7公里缓坡，后13公里是持续上坡，中间12~14公里，这2公里坡度较陡，是路段的一个难点。经过涧沟村以后坡度相对平缓，休息调整之后，可以进行最后冲刺。
非常经典的路线。
10月底的北京，早上出门有点冷，出发时间我一般定在日出的时间，再早了会更冷。
活动当天，天气一级棒！要的就是这种天气，太棒了！
长安街是我们通州帝国去往门头沟的必经之路（走朝阳路和朝阳北路也行，只叹红灯太多了，根本骑不起来，相比之下长安街还是比较好走）。
长安街经常来的地方，没拍照。一站就到妙峰山牌楼（中间也休息了，我们一口气可干不了60公里），中间在首钢那边我和阿KUAN加了个餐，我要了五个包子，阿KUAN才吃了两个！阿KUAN可是一米八的大个，才吃两个？我吃5个，我是名副其实的大饭桶，不吃的话，到妙峰山牌楼就地饿破肚皮，但感觉还是没吃好，因为在爬妙峰山的后半程，感觉腿有点软，不然应该能更快点（我这是找借口呢，哈哈。。。）。
到妙峰山牌楼时间应该是9:45左右，路上大约用了3小时，我们骑的不是很快，菜鸟速度。
休息会拍下照吃点东西，准备爬坡。因为大家想自测一下，简单计算下：前7公里25-28KM/H，后面10-15KM/H，尽量保持，注意安全！反之根据自己体力量力而行，山顶会面。
大萝卜怕冷，穿的真结实，衣服是新置办的装备，这次派上用场了。
阿KUAN自拍，据阿KUAN说，第一次来妙峰山只到了山脚下，没上去。这是可以圆登顶的愿望了。
准备合影。
劲霸男装，秀一张！
今年第三次来妙峰山了，之前没有真正的爬过妙峰山，4月份用了105分钟，这次计划80分钟（后来算了一下80够呛，还是90分钟吧）
蚂蚁，爬坡的铁杆粉丝。
大萝卜，铁杆通勤，28巡航干天津的主儿，好体力！（不过还没去，哈哈。。。）
阿KUAN，跟他活动过几次，实力不详（他说两个月没骑车了，直接来撸妙峰山，也能说明一些问题……也是有实力的主儿）。
俩人自拍
11:39到顶，用时82分钟，妙峰山个人最好成绩了，还好跟预期相差不大，爬坡时有种吃翔的感觉！
天气好，骑车爬山的人还真不少，相对丰台、石景山、海淀、门头沟的骑行的人较多，苦逼的我们是从通州帝国骑过来的，到山脚的牌楼就60公里，太废腿了！
因为天气不错，没带多余的衣服，简单带了件T恤，才发现就我穿的少，我只是双层夏装。上山刚刚好，不过下山就冷了，不哆嗦才怪！上山他们几个受罪，一身汗！
11:44蚂蚁到了，用时87分钟，也很棒！说实话蚂蚁这次不在状态，平时蚂蚁爬坡可比我厉害着呢！
100分钟为关门时间，可以完赛！
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休息时间，我们在商量去不去阳台山的事，主要是考虑到阿KUAN的体力，还能不能再爬坡？最终答复是肯定的“可以！”。
看那边山头上有个小白点了吗？对，就是那儿，下一个目标“阳台山”，但有4公里盘山道，红线上方就是我们计划要走的地方，红线中间上方白色的Z字型就是盘山道，照片上有点看不清楚。
不都说有九字诀嘛，“东大高高大东禅妙阳”，今天我们要刷两处了。
阳台山从正门进是要收费20块钱门票的，我们骑车的上去也要收费，晕死！
正门就在涧沟村过了“妙峰山客运站”上去没几步就能看到大门，在路右首边，下面两张就是它门前的两块大石头。私家车想开上去就必须要从正门进。
照片是9月20日单飞时拍的，忘了拍大门了。
从妙峰山售票处下山2公里就到阳台山入口了（当地人用一堆大石头把入口给堵上了，石头挺大的，自行车要抬着过去才行）
下面是我9月20日从后山爬坡时拍的，当时一到入口就一堆大石头，没多远就一个这样的坑，之后又是一大堆石头。
这个坑，本人穿着锁鞋抬着车也就这么过去了，徒步过去更没问题。
这次经过时就剩一堆大石头了，坑也填上了、第二堆石头也没有了。
因为是收费的，当地人不想让人在这边进去，不过还是有很多人开车到这，徒步上去（4公里），上面的风景确实不错，视野很好！还是值得一去的！！
蚂蚁、大萝卜、阿KUAN他们三个在前面，我在后面直接把档位调成1-1（牙盘从左→右数，飞轮从左→右数），中途把阿KUAN超了，又追上蚂蚁和大萝卜，这是从半山腰拍的，图下方是我们已经爬的坡，左上方是我们从妙峰山下来的路。
远眺……山峦起伏……是不是很壮观？每当骑行时看到大山的时候，心里总有种心潮澎湃和成就感！
这条路的左边终点就是妙峰山售票处，我们就是从那下来的，一路放坡，不捏刹车速度一下就能上40KM/H，爽死了！但一般时速不敢这么高，太危险了，基本放坡时速一般在30左右，有车时会更慢。
中间休息会，蚂蚁日理万机、公务繁忙，谈着什么什么合同的事，这种工作态度，100个大赞！我们就着等一下阿KUAN。阿KUAN现在是连骑带推，挺佩服他的！我是真心的佩服，可不是反话！！
大萝卜，别想不开呀？！只要往前一小步，你就能飞……哈哈。。。
都挺忙哈！
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本来想去门头沟城区吃去，蚂蚁说到那边吃不吃也就无所谓了，你想现在就3点多了，到门头沟城区大约20公里。就在涧沟村路边上看到一家农家院，人还不少，都是从妙峰山或阳台山下来的游人，停车吃饭，米西时间到了！
时间紧就要了几个速度快的菜，也没要硬菜，随便吃点吧，只要能填饱肚子就行。要了两张饼，但要现烙，饥不择食，等不急了，索性要个快的，贴饼子。这个时候吃嘛嘛香。还挺香，因为太饿了，呵呵。。。
这家农家院就在路边上，很容易找到，名字叫“天仙阁农家院”
要了四个菜，光记的我要的红烧肉了。味道还行，就是菜量少了点，这就是我们不愿意在景区吃饭的原因之一。
看看我们的战斗力！！！
四个菜、四个贴饼子、两张烙饼、一个雪碧，一共花了125大洋，人均31。说实话多到不多，平时出来AA也就这个钱，当然人越多吃的越好，A的还少，有时候能到20多块钱，只是菜这个农家院菜量少了点，还算是吃饱了。检查有没有落的东西，扫视一番没有，撤！
这个农家院就是没放车的地方，我们只能找了个靠窗边的桌子，把车放到路边上，边吃边看着，提防车被偷。
水足饭饱，不歇了。15公里下坡，到牌楼那再休息吧，趁着天亮赶紧赶路，走着。
一到牌楼，就碰到一群壕们，闪电车队，高大上呀！明天有比赛，今天应该是来热身的。
一辆闪电起码能买5个我的小蓝，不知道骑上这高大上”闪电“的感觉，是啥样子的？如果骑个闪电，我估计我能进60（吹吹牛B，不可信！哈哈。。。）
骑的快慢跟车没多大关系，主要是和你的硬件体力有关，上次我跟大萝卜在运河刷200公里的最后30公里时，一个LOOK在我们后面蹭风，最后半圈时跑我们前面给我们35破风，也就4公里就没败下阵来，最后几公里大萝卜给他破的风。快慢跟人有关，跟车无关！
再留恋一下妙峰山，今天的活动，快接近尾声了。再来，估计要开春之后了，也就是明年了。
拜拜，妙峰山！明年再会！
饭菜也消化有一会了，收拾一下，GO HOME！
再加个餐，60公里再向我们招手呢！这就是我们通州人民比较蛋疼的地方，进哪个山转一圈都地百八十公里，早出晚归。
通州帝国，我们来了！
看小蚂蚁的眼神，猜……他在想什么呢？
17:07到达门头沟城区，等待红灯，文明出行，从我做起！一切为了安全！
回家的路上，速度一直在20-25KM/H，想骑快了，但阿KUAN跟不上了，俩月没骑车上来就撸趟妙峰山，让谁谁都地喝一壶。大家一起出来玩，是一个小团体，相互照应这是必须的！
阿KUAN，也来一张
小蚂蚁的眼睛好迷人呀！哈哈。。。
大萝卜也来一张，阿KUAN没拍。
其实我也拍了，只是照的跟鬼是的，就不拿出来吓人了
不一会就有个当兵的过来了，“你好，这里禁止逗留，拍完赶紧离开”，“好的好的，拍完马上走人”，我们是大大的良民，不给国家添事！闪人！！！（后面这句话，可没敢跟当兵的说，万一管你两天饭吃呢！！哈哈。。。）
过了四惠桥，我们做短暂休息，离家大约还有20公里，一会就一口气到家了。
在管庄地铁我们就分路而行了，我和大萝卜一路，蚂蚁跟阿KUAN一路，各自到家后，在群里报个平安，这一天的骑行活动就算是圆满结束了。
全天行程
在每个热爱骑行的人心里，骑行都有不同的意义，或许是一种生命的感悟，或许是一种自我的突破，或许是一种回忆的追寻，或许是一种成长的磨砺，但无论它以怎样的姿态出现在人们心里，它都是一种健康、向上生活方式的代言。（摘）
I like riding a bike，I represent myself！
我爱骑行，我为自己代言！
时光画师Lee
柠檬茶666
joanne406
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