去西藏，一直是一个很纯粹的念想，我发现这种念想随着年龄的增长越发强烈，我们每天周而复始的在家和工作地来回忙碌奔波，世俗意义上的成功总能轻而易举将人架空，让人离开本源。活在当下，更多时候我们没办法一下子改变生活给予我们的，但暂时逃离也不失为一种美好，所以我觉得自己该停下来了，我得慢慢来，西藏之行不是计划之中却也是蓄谋已久，可以说拉萨等了我多久，我便等了你多久，算算距上次滇行到现在已有一年多没有远足。一直在等小斌一个假期，有时候你会觉得嫁给一个当兵就没有计划可言，因为你必须以他们的变化为变化，你得学会随遇而安，随处可栖，有一天来了个电话“可以休假了，订票吧”，幸福来的太突然，然后各种订票做行程准备。
回来以后也没有太多空闲的时光来整理照片，翻看的时光里仿佛拉萨又将你抽离了现实，决定留下点滴，让我来年可以忆往昔，也让亲爱的你们可以做个参考，希望可以帮助到你们，为你们免去一些不必要的开销和麻烦。
愿你我即可以朝九晚五，又能够浪迹天涯。
真真切切的看着你，感受你，便是此行的意义！
念念不忘的雪山，湖泊，蓝天,白云！
一路经历了春夏秋冬，灰蒙蒙的天不怕高反，只怕下雨！
已完全被我带跑偏的人啊……
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伸手要钱：
（身份证，手机，钥匙，钱包），感冒灵，消炎药，肠胃类的药都可以备一些。这次去还带了好多水果额，补vc➕省💰，像士力架，巧克力也能携带一些补充能量，拉萨的物价偏高一些，但也是能接受的范围，一顿饭两个人基本一百来块要的，靠近宇拓路有个百货大楼，东西相对齐全也便宜一些，然后多准备一些一元五元的纸币，进寺庙什么的还是用的着的，口袋揣几百现金就好，市内四大行还是很多的，取款方便。
关于穿着：
我们去的时候拉萨的温度是在5到18左右波动，不能说是冷，但昼夜温差特别大，大中午的你可以穿裙子穿T，晚上你可以穿毛衣穿袄子，到了海拔更高一些的地方，还有可能来个六月飘雪，所以备一件防风防水的冲锋衣还是有必要的，爱美的菇凉也可以带颜色鲜艳一些的秋冬长裙，当然保暖第一，以防感冒，在高原感冒是一件受罪的事儿，尽量避免！
关于防晒：
一定要带防晒倍数高的，最好是50➕的，我的喷雾忘了托运中途被拦截了，肉疼啊，提醒妹子们大容量护肤品一定记得托运或者小瓶分装，好在这次还多备了瓶安耐晒，两小时一次，一圈回来变化不大，管用。防晒帽，墨镜就不用说了，魔术头巾也挺万能的，另外也准备一些面膜，还有护手霜，润唇膏之类的随身携带。
关于安全：
一开始跟家里说我们要去西藏的时候他们是不放心的，还让实时在微信小群里报位置报平安，中间又通了好几次电话，带着暖暖的心情出发了，
拉萨的治安真的出乎我意料的好，在布宫门口几十米一处的警卫岗亭，每过一道重要路段都得安检，这种真的不像上海形同虚设的检查，每个人都很配合很自觉，拉萨周边有很多武装部队，一下子便更让人觉得安心和亲切。
当然，如果去偏远的地方就另当别论，最好结伴而行。
高反一定是初次进高原的朋友会顾虑的问题，可以提前几天吃红景天，提前半个月停止有氧运动，备着西洋参含片和葡萄糖冲剂，到了拉萨一定要休息好，休息好，休息好再欢儿，哪怕你觉得体力还特别充足，也让自己慢慢走路，空出一天来休息，适应环境，如果高反厉害你可以再买些高原安，缓解的作用会比较明显一些，氧气瓶大概二三十的样子，自己能适应的情况下尽量少吸，以免形成依赖，其实心理暗示和休息好是一样重要的事儿。
刚下飞机的我并没有任何反应，到了客栈以后一路激动的找共享单车一路骑到布达拉宫正大门，到了药王山准备各种嗨拍的时候高反来的猛烈又突然，头疼到吐，那种感觉就是你体内的氧气已耗尽，恨不得狂吐完一秒躺床上，事实是回客栈后没吃饭没洗漱昏睡到第二天，很庆幸的是后面几天都满血状态，后面到5000来米的海拔也没啥大反应，所以总结是一定得先休息好，再撒欢儿。
上海虹桥－转昆明停香格里拉－拉萨贡嘎机场
机票1380×2
由于假期来的突然，原本计划从西宁转拉萨的火车票已售空，直达拉萨的机票票价又略高，于是选中了两张中转昆明的特价机票，中间经停了香格里拉，从上海几十米的海拔一路缓慢上升到几千米，就当适应高反了。
对于一个南方人来说，对于干巴巴的馕，洒了好多孜然的羊肉，各种咖喱酱，辣椒油，肠胃吃了一顿奔溃了，然后拉萨的几天基本是四处寻川菜馆，粥馆饱腹，所以本篇游记对于吃货可能是残忍的，我几乎没有留什么关于吃的照片，去了一趟西藏回去瘦了四斤，比我想的多两斤啊，当然对于甜茶，酥油茶，酸奶，还是钟爱的，拉萨几乎四处都能寻见甜茶馆，大抵都是用开水瓶分大小按磅卖，入口酥化，还可以预防高反，藏民们似乎也都钟爱甜茶，去了三个不同的甜茶馆，几乎都快满座，氛围特别好。那一刻突然很想念远方的朋友，多想此刻你们也在，谈笑风生，一壶茶水，足矣慰风尘……
据说可以扛高反，连续喝了几天的甜茶加酥油茶！喜欢每个茶馆的气氛和藏式建筑。
来来来，我有茶，你有故事嘛？！
一开始订了三个晚上的住宿，出于便利，又续订了两晚，住了四个晚上的圆床一晚的主题套房，房间不算大，倒也五脏俱全，老板不算热情，倒也有求必应，这里最大的优点应该就是地理位置了，出门便是宇拓路，水果店，饭馆，茶馆一应俱全，周边也有很多卖藏红花，牛肉干的店铺，除了纳木错的其他几天都是这儿住宿，距离八廓街，大昭寺，布宫都还算近，有种蹬个小黄车在拉萨可以游四方的感觉。
药王山是拍摄布宫的最好角度，这个角度看过去的布宫是极美的！
布宫内部不让拍照，只能在外边各种嗨！
正对布宫有个和平解放纪念碑，那些站着笔挺的士兵，他们有的看着都是九零后，皮肤被晒得黝黑，肃然起敬这群可爱的人儿，一直默默守卫着我们当下的安宁！
药王山和白塔距离纪念碑大概50来米，白塔是旅游的集散中心，报了三个团都是约莫中午十一二点的时候在那集合，所以可以睡懒觉，初次入藏加上时间不充裕，也没跑远，没涉足珠峰，阿里等偏远地方，到了拉萨有很多客栈是可以拼散团的，倒也方便，我们都是去哪儿网马蜂窝订的票，可以看到评价价格也相对便宜，一般珠峰需要4天，林芝3天，羊湖纳木措1天可以下来，为了看星空，我们报的纳木错两2天的团，真是美到语无伦次，这个后面上图了，羊湖纳木错基本都是类似拼车的团，全程只有司机没有导游没有购物，当然也没讲解。
一路上跟车师傅唠唠嗑，听他说他的一个亲戚从四川用了八个月磕长头到拉萨，信仰是一种神奇的东西，我想如果时间足够，你可以再放慢一些脚步，深入到藏民的生活里，或者能收获的更好，也会更不一样！
蹦蹦跳跳服了你……
羊湖有两个碑文，4441的海拔那个碑文是藏民自己修建的，拍照要收费的，他们会牵着牦牛问你要不要骑牦牛，要不要拍藏獒，一个人大概十元到二十元，可以还价，然后就能随便拍，藏民也很乐意帮你拍照，如果未经允许就不要拍了，免得引起一些不必要的麻烦，其实在这边偏远的地方，可能也就靠这些获得一些微薄的收入，我并没拒绝，但希望这种现象不要成为恶性循环便好。
此刻你会毫不吝啬快门，真的太美了，怎么会有颜色这么美的湖水！
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纳木错的海拔较高，建议纳木错的行程可以安排的相对后面一些，这样适应了高原环境可以更好的游玩。纳木错对车辆管控特别严，我们在这儿停留了大概一个小时，一开始还担心到了那边得天黑，事实是纳木错的天九点还是亮堂的，比拉萨大概晚了半个小时！
青藏公路一瞥——最美的风景在路上！
限速是极好的，你可以尽情的按快门，留下每一道迷人的风光！
只是辛苦了我们车师傅了，师傅的可爱之处便是爱听闽南歌然后很健谈，限速的时候最低能开到10km/h，我应该给师傅拍个照，留个记忆，可是我忘了，他说他到了高原也头重重，却依旧把我们安全的送抵目的地，在此再次谢谢他一路上的照顾！
青藏线是神奇的建造，一路上都是重型大卡，然后令人惊叹的是这条世界上海拔最高，路线最长的松柏公路却很少有裂痕，这一切离不开忙碌在路上的养护工。
到了一定海拔后脑勺开始疼痛，我更难以想象，在这种恶劣环境下铺就的道路上，留下了多少人儿的血泪与艰辛。似乎看到了无数个坚定的眼神，灿烂的笑容，憧憬的目光。与公路相伴的是青藏铁路——天路，我们跟在大部队的物质车后面，连绵不绝的雪山，长龙式的军车，踏实到马上就要热泪盈眶的内心啊！
现世的安宁，是有多少人在替我们负重前行……
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色拉寺辩经是下午两点，去朝拜的基本都是当地藏民，游客收费50，我们去早了，加上下雨，就改了路线提前回去邮局给远方朋友写明信片了……
写明信片的时候遇见一个背包客，他说他从四川骑行了二十几天到拉萨，他建议我寄明信片用信封，尝试一下住青旅，聊了些这几天路上的见闻，交谈很短暂也很愉快，我一直都佩服这些内心丰富的人，骑行路上他们看过我们未曾见过的风景，他们可以风餐露宿也可以对酒高歌，尝试体会我们自己从未经历过的人和事，不正是旅行的意义嘛……
在等1路车去火车站的路上遇见一个一同回兰州转机的小哥，眼见1路车擦身而过我跟小斌狂奔追车，小哥则悠哉悠哉的，没有赶上倒也结交了一个朋友，“你们忘记这是高原啦”，就这样认识了，奇妙的同车厢又是邻座，然后一路畅聊，互相照顾，之后我们三又在兰州赶上地震，也算患难之交了，哈哈哈！旅途中总有一些可爱的人，遇见了，又告别了，却始终给予你一些美好慢慢回放。
车窗外飘着六月飞雪，厚厚的冰雪几乎笼罩着整片荒芜的土地，让人难以置信这是六月的天，远处出现了一群藏羚羊，多么顽强的生灵啊……
dnkg1709
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Will_Yu
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