笑妍日记之琅勃拉邦——把心放慢，才叫来过这里

在去老挝之前，这个国家在我的印象中就是一个挺小众的地方，对于琅勃拉邦这个城市，我更是知之甚少。以至于在做攻略之时，我时常忘了到底是念“拉勃朗邦”？？，还是“勃朗拉邦”？？总之，这个有些拗口的名字，在一开始想要顺口地读出来，也并不是件容易的事，希望不会有小伙伴被我给带跑了哈哈哈……

来到这里之后发现，这个佛教国度，仿佛是被时光遗忘的乌托邦，这里富有宗教人文，却也不乏绿水青山。静下心来，感受蜿蜒不息的湄公河、漫步遍开塔树花的寺庙、俯瞰红色屋顶的矮房，眺望满目青翠的山峦、对淳朴的当地人报以微笑……

把心放慢，才叫来过这里。

开始正文前，先放几张预告叭～

第一天抵达琅勃拉邦时已是下午，在酒店休整片刻，我便迫不及待的拉上小伙伴出门转转。琅勃拉邦很小，景点间均步行可至。看了地图，迈佛寺离酒店不过500米的距离，那就出发吧~

迈佛寺与琅勃拉邦大皇宫相邻，是琅勃拉邦最美丽的寺院之一，有“美丽的黄金国土寺院”之美誉。

这里曾是最高长老们在移迁阿汗寺之前的住所，建于1821年。

寺庙院落中坐落着许多尊佛像，十分安静。

整个庙宇里除了我们，和时不时经过的扫地僧人，便再没有其他的游客。

迈佛寺的佛殿屋顶是典型的琅勃拉邦五层木质结构风格，有装饰精美的木柱和华丽的鎏金浮雕。

像我们一样拣个傍晚，避开太阳最炙烤的时刻，到寺中花点时间闲逛，有如跟随时光倒流回到了古印度，见证着史诗般的岁月。

最吸引人的是佛殿大门和墙壁上贴满的金木雕壁画，有整部印度史诗《罗摩衍那》。

正殿正面墙上黄金雕刻的《罗摩衍那》，表现了佛教的轮回思想。

晚餐我们是在酒店的餐厅吃的，餐厅的名字起的非常直白朴素：The Main Street Bar&Grill，也就是主街酒吧和烧烤餐厅。餐厅就开在主街的路口，如果在外面逛热了进来喝一杯，吹吹空调，是再舒服不过的了。

餐厅一共有两层，沿着楼梯盘旋而上，二楼是酒吧为主。

二楼的酒吧外，有几个沿街的景观位置，如果不是很热的傍晚，坐在这里用餐视野是非常好的。

我进餐厅首先要了一杯芒果shake，我最爱酒店餐厅的芒果shake，完全是用新鲜芒果肉榨的，非常浓郁香甜，要比夜市上卖的好喝多了~

因为有同行的小伙伴可以分享食物，我们把餐厅推荐的许多特色菜都点了一遍，超爽der~

超级推荐酒店餐厅的老挝香肠和炸鸡翅~

青木瓜沙拉很爽口~

既然是一个烧烤餐厅，自然不能错过BBQ肉串啦~

这一道汤是椰汁红咖喱猪肉，口感很特别哦，好吃。

吃完晚饭，我们出门上琅勃拉邦夜市消消食。

琅勃拉邦夜市没有所谓的华灯初上，但却特别有感觉。这里本身就是一个安静祥和的古城，因为游客的到来增添了些许的热闹，但似乎每一个来到这里的人都很默契地享受的白天的放空，夜晚的寻觅。

琅勃拉邦夜市就开在Sisavangvong大街中的一段，两头会有专门的政府工作人员设置隔离路障。即使不买东西，只是饭后闲逛，也真的值得误入深处。

夜市，当然少不了美食，老挝特色的椰子糕在这里十分常见。

还有许多的水果和鲜榨果汁，可惜我们已经吃撑了，要不然必须买点什么吃吃。

夜市的每一个摊位都很整齐摆放着各种各样的纪念品，没有五花八门的营销手段，而是简简单单，你喜欢就买的态度，我挺喜欢这样的购物方式的，没有吆喝声，而已静静地走在当中，想在哪个摊位停留，就在哪个摊位停留。

我很喜欢一些带有民族特色的纪念品，一个零钱袋，一个小布包，一条披肩，而且都是很实用的一些东西。

这里还挂着许多灯笼在售卖，有种到了越南会安的既视感。

Avani酒店的早餐十分丰盛，有自助区，还可以单点，甚至还有中国馄饨喔。我点了牛肉粉，味道和越南米粉很像～

这道忘了名字，不过是我最爱的一道西式早餐。

如果，你问我琅勃拉邦最美的景点是哪一个，我想，我一定会推荐光西瀑布。

光西瀑布又叫金鹿瀑布，我们今天的重头戏就是它，吃完早餐就来了。这里相对古城较远，需要包车或者坐突突前往。

这座瀑布高近200米，清澈的山泉水呈三角形飞流泻下，水势非常壮观。

由于山势比较平缓，水流在山谷间形成若干个错落有致的平台和水潭，清澈的山泉水与山上钙质化的土壤和岩石融合，使深浅不一的水潭中的泉水发生不同的颜色变化，或翠绿，或天蓝，形成世间少有的美丽景观，被国人称为东南亚的“九寨沟”。

光西瀑布最有意思的地方就是这里可以玩水，要知道，在中国所有瀑布旅游景区，绝对不会让你可以有下瀑布玩水的自由，但是，这里却可让你随心所欲！

光西瀑布的门票是20000kip，也就十几块钱人民币，但在这里可以玩上一整天，真的超值了！

灿烂的阳光照耀下，青山绿树相伴，在清澈的山泉水中戏水，真是一种难得的享受，尤其是在像老挝这样比较炎热的热带国家。

水牛农场Laos Buffalo Dairy，是琅勃拉邦乃至全老挝第一个、也是目前唯一一个以水牛为主题的农场。它就在从光西瀑布返回老城的路上，建议可以来瀑布的时候顺带一起去，刚好爬完瀑布累了以后来这儿吃点东西补充体力。

农场主Susie来自澳洲，我们到的时候她刚好在，于是热情地接待了我们一起聊天。听她说到，她办这个农场是因为当时厌倦了在澳洲的工作，于是跑去新加坡和斯里兰卡gap year，结果太迷恋当地的水牛奶制品，于是跑来老挝开了一个水牛农场，神奇。

在这里，可以与很多小动物亲密接触。

我先喂了当地猪猪，然后再喂一下法国小兔。

接着来到了水牛区！

和水牛接触有三个体验——挤牛奶、给水牛洗澡、喂水牛，我先体验的是喂水牛，这次可算是切身体会到“力大如牛”本牛的厉害了！

湄公河是老挝最重要的水路，而它一天之中最美的时刻莫过于日落，我们提前预订了船只，来一场湄公河日落巡游。

船开了半天，我都没看到半点会有日落的样子，内心有些失望。

小伙伴却和我信誓旦旦得说，雷雨刚过，今天一定会有日落。

没想到就在我们的船返程准备靠岸时，日落姗姗而来。

泛金色的水面，波光粼粼，两岸葱绿的青山，一点点的吞噬着太阳光，一直把天空映得通红。

夕阳、青山、河水、渔舟、沙滩，无与伦比的搭配、美妙绝伦的融合、畅快淋漓的乐章。

布施是老挝人一天中最重要的事情，而琅勃拉邦的每个静谧的清晨就是由布施掀开的。随着僧人走向大街小巷寻求布施，整个城市也会因此苏醒，千百年来，风雨无阻。

来到老挝，参与布施绝对是一项必体验的活动。Avani酒店可以为住客提供布施体验，我们头一晚便在前台做了预订，第二天清晨，酒店会提前为大家准备好布施所需用品：糯米饭、跪坐的垫子等等，仪式感满分。

天色破晓之时，穿着橙黄色衣服的僧人便会排着队从寺庙中走出来，接受人们的布施。我是凌晨5点多就挣扎着起床了，可等我风风火火赶到酒店门口的时候，还是晚了，前台服务人员告知我第一波僧侣已经过去了，接下来还剩两波。

因为布施的僧侣走的路线是固定的，而每天经过avani酒店的一共有三波。头一回参加布施还睡眼惺忪的我着实有点懵逼，原本以为会有源源不断的僧侣走过，没想到还没等我反应过来，便结束了，剩下了好多没有布施完的糯米饭哈哈。

我们不死心，追随僧侣而行，走入居民区，只见许多当地人跪坐在家门前，准备奉上自己的布施品。

信徒们每天将清晨亲手做的第一锅米饭赠予僧侣，然后给孩子吃，最后才是自己吃。

第一天还不熟悉布施路线的我们，这一次的布施体验结束的十分突然，还没来得及好好感受。于是我跟小伙伴相约，明天要再早起一次，赶到僧侣聚集的洋人街附近感受下浓厚的布施氛围。

结束了布施活动，我们走回酒店吃早餐，早上气温凉爽，我选择了坐在泳池边的绝佳景观位置，美滋滋。

早起让我感觉，一天的时间突然被拉长了，能够静下来慢悠悠的享受早餐的时光，真好。

琅勃拉邦是一座深深隐藏在深山之中的湄公河边上的小城，正是因为它几百年来远离尘世喧嚣，远离世间繁杂，所以她的宁静安详才得以保全，满城的文物古迹才得以毫发无损。

不大的城中，却密密麻麻挤了数十座金碧辉煌的大小佛寺，佛教氛围浓郁。

今天我们计划了一个琅勃拉邦佛寺之旅，而王宫博物馆便是最适合成为这第一站的。

老王宫的历史并不悠久，1904年初建时为西萨旺冯国王的寝宫，后一直为历代国王的寝宫。直到1975年，废除君主制，成立老挝人民民主共和国后被改建成了博物馆。王宫的开放时间是有限的，记得提前留意出行时间：8:00~11:30，14:00-16:00，周二闭馆

整个皇宫金碧辉煌，光艳夺目，殿内装饰古雅华贵。如今王室成员今已不知何处去，只可见宫中昔日的大殿、议事厅、书房、收藏室、起居室等，还可以看到澜沧王国的遗迹和许多国家级的文物。

它的建筑风格集老挝古典韵味与法国情调于一身，呈十字形，建在多层平台上，气势宏伟。

当进入正门，你就会被一尊金佛所吸引。这尊金佛像、高83厘米，重54公斤，于1356年由高棉王国奉送给澜沧国开国国王法昂的珍贵礼物。其名为“勃拉邦”，而琅勃拉邦市的名字就是由此而来。（进入博物馆需寄存随身物品和包包，只可参观，不允许拍照喔）

说到王宫博物馆的最佳拍摄角度，其实并不是在其内部，而是在王宫博物馆对面马路的高平台上，在这里，可以拍到王宫博物馆金碧辉煌建筑的全景喔～

在王宫博物馆对面马路的平台上拍完照片之后，不用着急离开喔，因为从平台处继续沿着阶梯向上爬，就能够到达普西山。

普西山是一座100米高的小山，东西北三面环水，南面与市区相连，类似于柬埔寨吴哥的巴肯山，是一处观看日落和全城景色的好地方。

我站在山巅，远眺环望，琅勃拉邦山城尽收眼底，远处四周黛山环抱，依山傍水的古城美不胜收，一切都是如此浑然天成。

红瓦砖墙的建筑与大自然的翠绿相互辉映，金碧辉煌的庙宇和滔滔河水构成人世间的美景，琅勃拉邦传统楼房漂亮的尖顶在茂密的树丛中若隐若现，比比皆是的古建筑被宁静的自然景色包围。

整个城市群山环绕，郁郁葱葱的树木掩映着寺庙、佛塔还有平凡的住家，这一切使琅勃拉邦的空气中充满了平和而又迷人的气息。

低矮的民房中间，鳞次栉比的高大佛堂与佛塔构成了起伏跌宕的城市天际线。即使是街上行人，也有将近一半都是披着橘红色长袍神色谦和的僧侣。

琅勃拉邦的街道布局保留了早期东南亚城市的雏形，古城分为不同小区，以寺庙为中心，命名也以寺庙名字为准，显示了宗教在居民心中的地位。

此刻站在山顶俯瞰古城全景，享受小城的平和宁静与佛教神韵。举目闲望，慢慢品味着琅勃拉邦赐予人们的无尽的恬静与和谐，没有丝毫焦灼，却能深入人心。

山顶上还有一座寺庙，称为瓦宗寺，它是山顶的标志性建筑。

下山还是沿着阶梯往下走，原路返回老城喔～

香通寺是琅勃拉邦大大小小数不清的寺庙中最为知名的一座，由Setthathirat国王于1560年建造。1887年黑旗军洗劫这座城市的时候，香通寺是两座幸免于难的寺庙之一。

寺内的大殿屋顶低垂，采用层层叠叠的多重檐式坡屋顶，造型独特，是老挝设计风格的典范。

大殿的屋顶四面飞檐，檐角上都有一个绿色顶尖高高翘起，被称之为“Chofa”。在东南亚南传佛教地区，Chofa指的是一种头顶长有长角的神鸟，老挝人认为这种延展至地的屋檐，寓意着大鸟展开双翅，如同用羽翼保护幼鸟一般。

我到了香通寺后才恍然大悟，为什么东南亚地区的寺院通常用Wat称呼，而不是Temple;，原来一座Wat往往会包含不止一处可以被称为Temple的建筑。

香通寺就是这样一座典型兰纳风格的Wat寺院，寺院围墙内的整个区域，由主殿，卧佛殿、藏经楼还有若干座佛塔、僧舍和禅修园林等多座庙堂建筑组成，甚至还附带了一座王室葬仪礼堂，寺院内的每座单体庙堂建筑规模都不大，这种风格的寺院在东南亚颇为流行。

在主殿东侧后方有一座小巧精致的卧佛殿，它又被叫为红色教堂，据说这个名字是法国人起的。

红色的外墙上用很多蓝色、粉色等各种色彩的马赛克，拼贴出活泼生动的老挝乡村生活场景，还有老挝名著中的英雄人物西约沙瓦的勋绩，这些彩画是香通寺在1957年为了纪念佛陀涅盘2500周年增加上去的。

红色教堂小窗的这个机位非常著名，曾经是LP的封面图喔～

香通寺大殿的后墙上有一幅名为“生命之树”的著名壁雕，它是老挝的国宝。在红色的墙壁上用玛瑙、彩色琉璃和各种宝石镶嵌成一株枝繁叶茂的大树，树周围还镶嵌着凡人、仙女、孔雀、猫头鹰、老虎以及鹿等等很多飞禽走兽，讲述着佛祖释迦的往生故事。能够把佛经故事诠释在一棵树的枝叶之间，当真是玄妙无比。

午餐过后，我们乘船前往帕塔克植物园，从湄公河岸边驶出大概要半小时左右到达。

帕塔克植物园非常小众，往上都搜索不到相关的资料，不过说实话，这里没有很大的必要特地来一趟，比起我大中国的厦门植物园真的差远了～而且来一趟非常折腾，回去的船一小时只有一班哦～

今天的晚餐是我期待已久了的，我们终于不在酒店吃饭啦～来到了琅勃拉邦的网红餐厅Manda de Laos。

走进餐厅，绕过照壁回廊，随即就看到了一潭方正清雅的小荷塘，别有洞天。

我被眼前的场景给美到了，仿佛走进仙境一般，静谧而美好，据说这个荷塘还被列为世界文化遗产了喔。

这个宅院传承了三代人，是主人Toune Sisouphanthavong家族留下来的，女主人Toune不仅延续了家族传统老挝菜肴的做法，她的法国老公也融入了很多法式厨艺的元素，把传统老挝菜肴与法国厨艺混搭，做出别有一番风味的美食。

木桥连廊上仅有的一桌池上席位，我们人多坐不下，拍拍照留个念～

我们卡着预约好的时间回到酒店做SPA，完美的一天哟～

再战布施！我们起的比昨天更早了！为了体验一次完整的晨间布施，我订了三点多的闹钟，起来化妆收拾，急匆匆的出门。

拉开门栓，走出酒店，天还是黑的。我们这回提前查了攻略，得知庙宇聚集的主街才是布施路线的中心，于是让酒店的高尔夫车把我们直接送到了街道上。

夜里点的灯，还留了几盏，昏黄的灯光下，隐约可见街道上人影绰绰，不时传来窸窣声。

好奇的游客与虔诚的信徒，都在忙于准备占据一个机位和一个布施位，而路边的小摊贩也早已做好了准备，开始清晨的布施品生意。

等了一会儿，随着天空渐渐亮起来，僧人们也开始从远处赤足走来，一抹抹橙黄的袈裟铺成了琅勃拉邦清晨艳丽的风景。

僧人们在年长和尚的带领下，被分成几队，列队而出。因为这边接连着有好几座寺庙，他们的行进队伍彼此会相隔一段距离。

信徒沿途跪坐，奉上糯米饭。不过随着现在琅勃拉邦布施仪式的逐渐商业化，许多游客已经不再是跪坐，而是坐在塑料小板凳上完成布施。

僧人们围绕着寺庙鱼贯而行，列作一纵，依次经过信徒前，打开钵盂，由信徒将糯米饭捏起，投入其中。

过了一段时间，很多僧人的钵盂渐渐满了起来，他们会将糯米饭装入专门准备好的塑料袋中，由受施者的角色转换成布施者，将布施来的食物，施舍给同样跪坐，双手高举空桶或竹筐，衣衫褴褛，面色枯黄的穷苦孩子们。

这过程中，不断的施与和反补。布与施，没有怜悯也没有乞讨。一切都那么平和，在悄无声息中进行着。

沿着回酒店的方向一路走，我们会经过洋人街。老城里如今依旧还有很多老旧的民房，混血着法式风情，有一些还是用木头搭的。

这条街道上有许多环境优美的餐馆和精致的手工艺品店，如果有闲暇的时间，可以来这里边走边逛。

琅勃拉邦的早市也是这座小城的一大特色，它藏在一条狭窄僻静的小巷中。

如果你想真正走进一座城市，那么去到当地的市场看看，一定会收获最真实的反馈。

当地人席地而坐，把自己家的蔬菜瓜果、生鲜摆满一地，市井气息十分浓郁。

逛完早市，我们回到酒店补觉，准备下午离开老挝，飞柬埔寨啦～

在琅勃拉邦短短的4天里，我看到这一座古都，坚守着亘古不变的深沉与悠然，它不需要跟随别人的步调，在自己的节奏中冷眼端倪外面世界的嘈杂变化。

千百年来，尽管湄公河水滚滚南下，但唯一不变的是青山绿水，暮鼓晨钟、以及人们的信仰。

我想，老挝，我会再去的。

下一篇：【柬埔寨】，敬请期待。

DAY 1上海→昆明→琅勃拉邦 

14:55到达琅勃拉邦机场→Avani+酒店check in→迈佛寺→晚餐-酒店The Main Street Bar&Grill餐厅→琅勃拉邦夜市

DAY 2 琅勃拉邦

光西瀑布→老挝水牛牧场→湄公河落日巡航

DAY 3 琅勃拉邦

参加酒店清晨布施→琅勃拉邦王宫→普西山→香通寺→帕塔克植物园→晚餐-Manda de Laos餐厅

DAY 4 琅勃拉邦→暹粒

清晨布施→洋人街→逛早市→前往琅勃拉邦机场→飞暹粒（未完待续，见下篇柬埔寨）

琅勃拉邦是个特别适合发呆放松的地方，在这里，一天的时间仿佛很长，找一个舒适的酒店瘫着，在泳池边晒晒太阳也是一个挺好的消遣。

这一次我选的酒店是AVANI+，这里曾是一位法国军官的住所，后来由安缦创始人改建成为酒店，去年转卖翻牌Avani。

Avani位于琅勃拉邦市中心，地理位置绝佳，出门就是夜市，距离琅勃拉邦皇宫、普西山等等景点都在步行范围之内。入住酒店可以免费使用酒店的高尔夫车和自行车，老挝天气炎热，我们出门shao

初抵酒店，在等待入住办理的间隙，前台会贴心的送上欢迎饮料还有冰毛巾~

酒店一棵20米gao的百年榕树，是游泳池畔的主要景观，其他遍布酒店区域的一些现存树木，大多是浅色叶的果树，像印度软木、龙眼、芒果、椰子树和火焰浮力树等，随机种植的方式让它们看起来更像是原本就生长在这里的。在通往公共道路的连接空间，还随处可见老挝国花：鸡蛋花。

整间酒店是以原木色和白色为主色调，没有东南亚随处可见的繁复的花纹和装饰，简单高级。映衬在绿色的大叶植物之中，非常有安缦的风格~

步入房间的开放式客厅，柚木地板，土着面料和时尚的设计，让人倍感舒适和恬静。

【老挝签证】

老挝推荐办理落地签，很方便，办理流程：

1、需要提前准备一张2寸证件照；

2、在飞机上填写入境单和落地签证申请表；

3、将护照、落地签申请表和照片交给办理窗口（不交钱）；

4、在下一个窗口，领取护照和签证，交签证费21美元（老挝；

5、持护照和入境单从边检入境。

【货币】

老挝的官方货币叫老挝基普，但是在老挝，包括本地人在内基本都习惯于美金流通，而且用美金消费更划算，所以建议直接兑换美金前往即可，不用换基普。

tips：老挝人对于美金的新旧很在意，有折痕或是旧旧的美金都不收，记得换一些新钱。

【气候】

老挝5月至10月未是雨季，11月至次年4月未是旱季，我这次7月去的，相比较朋友3、4月去的，要凉快许多，而且在雨季也没有碰上下雨，运气非常好，很舒适。但是老挝日晒非常厉害，女生一定要做好防晒工作。

【服装】

老挝的很多寺庙对男女生的着装都有要求，裙子或是短裤必须要过膝盖，或是刚好及膝。如果穿太短的裤子裙子入内，需要在门口租纱笼进入。建议去寺庙的时候，就不要穿膝盖以上的衣服啦~

【电话卡】

我一向是习惯出国要提前购买好上网卡，亿点连接我安利过很多次了，只要购买一张卡，以后每次在出行前，只要提前充值好当地的流量天数，落地就能够直接使用了，不限流量特别方便。

【电压】

老挝的电源插座多半为两插头，220V电压，与国内相同，一般充电设备都是两插头的，不必携带转换插头。如果你的电脑电源器之类的是三插头，最好带一个转换头。

【时差】

中国比老挝快1小时 。

【特色美食】

--糯米饭。老挝人民比其他任何国家都吃更多的糯米饭，糯米饭在他们的文化中根深蒂固，他们被称为“luk khao niaow”或“糯米的孩子”，老挝米饭通常盛放在蒸熟的竹筐中。

--老挝香肠。Lao香肠在当地被称为“sai oua”，通常用调味猪肉制成，也有牛肉香肠。常见的调味料包括柠檬草，青葱，青柠檬叶，高良姜，香菜和鱼露。

--烧烤的肉和鱼。漫步在老挝任何街头市场，你都能看到一系列腌制肉类和鱼类在热煤上烤制。动物的所有部位在老挝都能吃，所以你总会看到一些不寻常的切割部位在棍棒上嘶嘶作响。

--面条汤。和越南米粉非常的相似，味道不错。在老挝也能看到许多越南风格的新鲜春卷，总之老挝美食和越南的美食有很多的相似之处。

--小吃Kanom krok。由椰奶，糯米，糖和米粉制成，将白色液体倒入带有小圆形模具的铸铁盘中。出炉时，将两半夹在一起形成球体。这个在老挝的夜市随处可见，从锅里滚烫出炉时味道最佳。

--酱汁。老挝有非常多种酱汁，一般会配着主菜来吃，酱汁的颜色各不相同，红红绿绿黄黄的都有，看着样子有些古怪，但大多味道都出乎意料的不错，推荐尝试。

--饮品。老挝的水果种类很多，夜市上最热门的当属各种水果shake，我在老挝每天都至少会喝两杯mango shake，超赞！像其他菠萝、山竹、西瓜也不错哦~

--法国食物。在老挝各地都可以吃到受法国影响的食物，像是“Khao jie pate” ，老挝采用法国长棍面包 塞满肉酱，青菜和辣椒酱。