坐上火车去拉萨：西藏拉萨林芝八天

第1天：

广州--西宁 

指定时间于广州新白云机场集中，办理乘机手续，搭乘飞机前往西宁，于长沙或武汉经停（航程约4小时）或直飞。抵达西宁曹家堡机场，入住酒店。

这次我们一团15人，有一人临时退团当然费用没得退啦~里面又分成9人认识团与我们6人各两人一组的小团，最小的是刚中考完的妹妹，最大年纪的我爸居然排第三哈哈。

在白云机场候机时经过国际航班候机岛遇到一位外国女同胞，真的带上自己的猫猫托运去越南，说猫猫是第二次了有点紧张，我爸说这才是宠物，我们那些只能呆在家的算个猫~

这次是武汉经停，中间所有人下飞机，出站的走出站通道，经停的走中转通道，出来就是武汉机场的候机室不用重新过安检，十来分钟就重新上飞机，果然全世界的机场都是差不多的，5小时左右的劳累终于来到西宁曹家堡机场，太阳已经很晒了。导游接机送回酒店，话说土豪团友说要投诉因为他多交了钱，当初旅行社保证这是挂牌四星的，结果不是挂牌，不过这酒店其实还ok的，装修各方面还可以，反正就住一个晚上嘛，我们一般很随和，不是太过分就将就了，旅行嘛开心就好。

我们当然不会宅在酒店啦，出来感受下青海省省会西宁的生活，这边日照时间很长晚上九点还有太阳，为了找导游说的那条食街，我们走断腿，问了5个人之后才走到这里，当时说如果走下去第三个路口没有看到就回去了，结果就看到了“口福”街的牌匾，有点像西安的回民街，但毕竟没有这么久历史，而且街也不长，走着走着就到底了，后面还有延伸但估计类似就没有再走，街上很多都是吃海鲜的，也许西宁不是沿海以吃海鲜火锅为享受吧，我们倒是想试一试酸奶，走进老城门酸奶，老字号，爸说吃第一口就爱上它的口感：用勺子吃的酸奶，滑滑的，达能酸奶的味道，赞。还买了些包子之类的拿回去吃，这边马路很宽阔啊。

也许是在小吃街烧炭太多，有点头晕，还是高原反应的症状么，但西宁海拔不到三千应该没事的。睡了一觉就没事了，吃好高原安，早上坚持喝葡萄糖，中午含高丽参片。（事实证明没有，会高反的一样发作）

第2天：

西宁--青藏铁路 

酒店用早后，乘车（150公里，车程约3小时）抵达我国内陆第一大咸水湖【青海湖】（海拔3200米，健步游览时间约为2小时），后乘车（150公里，车程约3小时）返回西宁。乘坐青藏旅游列车开始我们的旅程，晚宿火车上。

第3天：

青藏铁路--拉萨 

在火车上：途经青藏线著名景观——昆仑山景、可可西里无人区、长江源景观带；途经藏北羌塘大草原、错那湖、那曲到拉萨草原田园。抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店。

在去青藏铁路前，我们自愿同意按导游的路线加了从南线去青海湖，再从北线返回。沿路就去了原子弹试验纪念馆，爱国基地，看到当年试验痕迹没有在这里爆炸没有辐射，他说gcd不想让您知道的事情就会埋在坑里面，现在能放出来的都是没有秘密的事情……自己体会吧

再来到金银滩草原，一望无际，当年王洛宾创作《在那遥远的地方》的草原，远处天很蓝，这边草很绿但是矮矮的不是风吹草低见牛羊的感觉。马也是被拴住用来拍照，烈日暴晒之下还悠闲。发现这边最多的是狼毒花，人们喜欢把藏獒的标本模型放在家门口，辟邪么。上车后要赶紧涂防晒，全程长衫长裤帽子墨镜，所以带了很多短袖也是错误的，导游说不是爱美、美白，而是这边紫外线强，如果暴晒后会脱皮，脸上脱皮是很恐怖的啊，还有高原红。

然后从沙丘上看青海湖，这边有一个圈起来的地方，周围的植被突然变成沙漠，可以滑沙，好在是脱脚沙，很柔软干净。青海湖没有尽头，姑且可以当做海吧，还可以滑沙，不过怕入沙没有滑了。

中午就到青海湖这边吃，青海湖园区很大，目的地只有一个就是青海湖，直奔过去，虽然这边海拔已过三千，但稍微气喘没什么症状，现在起每到一个景点就要注意海拔了。您见过一个没有看到岸边的湖，湖还能打起浪花，有海鸥类的鸟徘徊的吗，还有沙滩，这还能叫湖么，湖水很蓝清澈见底，还生长的一种类似鲑鱼的鱼，生长得很慢，肉听说很鲜美当然也很贵，叫湟鱼，请百度吧不多写了。在青海湖捡了石头比较小，沙丘上的沙子纪念。

这边来回车程就大半天了，要赶19点的火车，有惊无险在1830点导游把我们送到车站，刚开始检票，这时间也卡得太紧了吧，万一路上堵车坏车之类的想起来有点后怕。

青藏铁路，这条神奇的天路，很多人想，但没有来，今天我们想了，而且来了，无憾。但说实话，没有想象中的好，所谓的旅游列车，播报的仅仅是几个比较大的点，错纳湖之类的。我在攻略上说看到的景点我都认不出来，哪个是唐古拉山啊，说在格尔木换机头完全没感觉，开过了唐古拉山口最高海拔都不知道，这是做得不足的地方。而且车上说有氧气可以吸氧，氧气完全不够，因为是连通的，如果十个人都在吸氧，会分薄氧气。火车上21小时，睡一晚。

吃完30元的盒饭就看着日落准备休息了，他们还在玩升级。我换了下铺给同团的阿姨，妹妹睡上铺，我中铺，一直不能睡着，也是高反症状。

来之前我一直很怕高原反应，但自己也没有经历过，到底有多恐怖。半夜到了格尔木看到很多军人拿着行李就上车了，听说他们是去特训，没有卧铺，都睡坐车车厢的地上。我还下去吸了口气很多人都醒了。再睡回到中铺后，突然觉得头很晕，非常不舒服，肚子翻滚想去厕所，马上起来后跳下床然后就休克了……我有意识时只听到有人在耳边喊她晕倒在地上，我还想到底是谁呢，原来是我啊！渐渐醒来后看到乘务员过来说帮我叫医生，我睡在了对面的下铺。医生来测了脉搏正常就说是缺氧高反，起床太急，吸点氧气，但我知道纯吸氧是不好的，所以吸了一下觉得好了就没再吸，说也没叫醒我爸，就伴着一点恶心睡下去了。

第二天醒来后听阿姨说当时我是直接晕倒在对面下铺的男的那边，刚好他坐着，我就无意识的整个人趴过去，后来他马上叫阿姨扶着我睡到床上，但其实我手脚冰冷抽筋还以为睡地上了。第二天开始呕吐，吃什么吐什么，最后连泡沫都吐干了。刚吐完感觉会好点，但过了一段时间又来了，反复发作，胸闷，确实难受，只能靠在床边看窗外景色。只有错纳湖印象最深刻，因为经过的时候在播《阳光总在风雨后》，我哭了，感动于经历了这样的辛苦后还能看到这么美丽的景色，照片无法捕捉神韵，一定要亲历其境！高反的感觉才体会到！我深深觉得，对于没有高反或轻微高反的人，能欣赏窗外景色青藏铁路还是好的，但如果有高反，像我和阿姨及妹妹一样轮流呕吐，估计这趟车就是煎熬了。

好不容易终于到了拉萨，导游在广场外接车就送回神湖大酒店，说是拉萨第二好的酒店，还是不错的。但我到了之后又吐，爸说不能拖了，因为我们后天还要去纳木错，他怕我这种状态不能上，赶紧带我去医务室那边，医生说有比较严重的高反打点滴，来房间后才知道套餐全部都是480元！因为酒店贵但没办法，打吧只要能好就行，她说一般吊完针一小时高反就会消除了。掉了两瓶针，吸氧，屁股针因为呕吐是胃肠反应不能吃东西了，最后还给了我两粒要说是抗过敏的晚上会睡得好。她说其实年纪大的反而不一定会高反，因为新陈代谢慢，那是说我还年轻么……当天按指导不洗澡不洗头，早早睡觉。早上起来神清气爽。

第4天：

拉萨 

早餐后，乘车前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（健步游览时间约为2小时，含殿内参观约1小时），后前往拉萨著名的园林【宗角禄康】参观，亦称【龙王潭公园】，此处是欣赏布达拉宫倒影的好去处。参观世界闻名的【西藏博物馆】（游览时间约40分钟，免费景点，若遇封馆，则取消参观，我社不作补偿），馆内有丰富的馆藏珍品，如史前文化遗物，历代蘸金粉藏文典籍、唐卡画等。后可自由逛【八廓街】，自由选购各式具有浓郁民族特色的手工制品（自由活动，参观1小时）。

旅游法出台后，导游不能随便加料，只能说是团友要求的名义，带去稍微购买手信的地方参观。

因布达拉宫预约时间问题，下午才参观。上午来到西藏博物馆，了解西藏起源发展等，释迦牟尼啊，天珠唐卡啊，藏族发展等。历史我不好，就认识六世仓央嘉措会被打吗。中饭后安检，到了布达拉宫广场，拍照。原来以前在历史书上看到的布达拉宫，以为它是在山上的，原来在马路边，ps么……，远看雄伟，近看反倒觉得没这么大，角度问题么。无论如何，今天我们要去参观这个半个世纪的宝藏。有驴友啊，自由行很多四川过来的朋友，也有外国团。倒没有觉得排队很久，还蛮顺利的，但进入布达拉宫里面的红宫白宫不能拍照，自觉关机。布达拉宫介绍请百度了，我也不专业，我们先爬了很多级楼梯上去参观各个宫殿，供奉着历代喇嘛的骨灰盒，下面都是黄金宝石天珠蜜蜡绿松石之类的，现在是有钱也买不到也不卖。要在一小时内看完只能走马观花了，而且里面比较暗空气不流通，我历史不好，估计就知道很伟大了。下来所谓龙王潭公园就是个免费的后花园罢了。

本来导游说应团友要求去看牦牛肉干厂，藏药厂还说要带去吃美食（他居然不载我们过去大昭寺那边），我们按路线上说会去八廓街自由活动的，所以要求他赶紧路过放下我们自己去，不要浪费我们的时间。来到拉萨了，怎能不来这里呢，我们一路过去还看到大昭寺很多三跪九叩的人们，顺时针沿着八廓街转经道。八廓街不像其他旅游购物街，不能在门口摆卖，没有那种购买的气氛。拍了清政府衙门和玛吉阿米，玛吉阿米吧人太多很挤就去找吃的。

边上有很多菜馆一般都是川菜馆。我们走过一间铜器店，估计不会骗我们吧80元转经筒加莲花底座，镀铜的。攻略说转经筒是唯一一样您不会买到的是义乌货。后来到川菜馆店员推荐的牦牛肉盖饭，告诉我不辣，结果饭下面全是辣椒油，我刚康复不想吃太刺激的，浪费一半食物了，他们辣的定义程度不同，没办法。

回去时见到还早本来想坐公交车，结果太急问司机说是这个方向，我一直在听报站是反方向的，藏族司机还在窃窃私语和另一个乘客看着我们在笑，气死我了，结果还是打的回去，车观布达拉宫夜景。

第5天：

拉萨 

早餐后，乘车途径【念青唐古拉山观景台】、【那根拉山】（海拔5190米），抵达西藏三大圣湖之“天湖”【纳木措】（海拔4718米，健步游览约1小时），美丽纳木措，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。远处是巍峨的念青唐古拉山脉以及茫茫【藏北大草原】。后返回拉萨市区。晚餐后入住酒店。（拉萨—纳木措单程250公里，当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5190M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。）

早早起床，一天都在坐车，那根拉山口的碑上刻有仓央嘉措的诗：

那一年 

磕长头匍匐在山路，不为觐见 

只为贴着你的温暖 

那一世

转山转水转佛塔，不为修来世 

只为途中与你相见

那根拉山口5190海拔，导游说我们可以自豪的说我们到达了珠峰大本营的高度，这里很高，望过去除了山还是山，这里风很大，以至于我看不清石碑上刻的仓央嘉措的诗，这里有一点点高反，下去后头重脚轻，但是，这里我来过。不想甩文艺了，继续往前就是纳木错湖了。

导游说，西藏的山，都有“拉”字，因为拉就是山的意思，唐古拉山，那根拉山，喜马拉雅山，西藏的湖都有“错”字，错就是湖的意思，纳木错，巴松错，错纳湖。纳木错，海拔最高的湖，这里天蓝草绿自是不用说了，但我们从这边有草的角度望过去仅是这个湖的一角，我还看过其他的照片角度是沙漠边上的明珠，我觉得纳木错比青海湖美，因为这里高，人不多，只有自然的风景，仿佛是一处未开发的景色，等着我们来发现，留下我们的足迹。这里天空云朵仿佛触手可及，忘却尘世，只有在无人区才能有的景观，仓央嘉措的诗也只有在这样宁静圣洁的地方才能创造。我们只捡了一块纳木错的石头便离开，不玷污任何圣洁，也带不走它的光彩。

回程还是有点高反想吐，幸亏克服过去了，这边经常见到很多牛羊啊，牦牛神马的，还有拿藏獒出来拍照收钱的，真正的藏獒说不是这么小一只，很忠心。这边路上不好的就是厕所要收费，为什么我们援藏帮忙盖房子却还要收费呢，而且这边限速，通常不是很远的路都能走一天了，直路限速70，拐角限速40，能不走一天么，只要离开拉萨，就会有民警跟车保驾护航。（但是在车上吸烟这样真的不好，导游也不能拿他怎样，请有关ld管理吧）

回到拉萨居然还带我们去地矿博物馆，当然是土豪团友又采购天珠蜜蜡，我们也不打算出去了，随他玩吧，难为后面的老师已经高反晕车吐到不行自己打的回去了，晚上吃的是鸭锅。

第6天：

拉萨--林芝 

早餐后，乘车前往林芝，沿途观赏拉萨河谷风光。翻越米拉山口（海拔5013米）至工布江达县游览藏东南精灵之谷【甲噶东赞】（参观约1小时），甲嘎东赞生态景区自古便是林芝地区著名的风水宝地、西藏财神山所在地。相传财神甲嘎东赞所掌管的财神宝箱就放置在财神山上，同时这还坐落着大贵族阿沛家族的庄园。甲嘎东赞景区目前大约有2000只左右国家二级保护动物藏酋猴，是西藏最大的藏酋猴栖息地。后前往参观【比日神山生态风景区】，西藏唯一的一座以自然资源为主题的博物馆，走进博物馆仿佛就进入了原始森林，山顶上经幡云动，经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。后前往林芝八一镇入住酒店休息。（拉萨至林芝含景点参观公里数约420公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约12小时）

好了今天又是坐车坐车，沿路的拉萨河过后流的就是雅鲁藏布江水了，路上走走停停，路过茶马古道，这边西瓜不错，进入林芝海拔一路直降到2700，所有高反都没了，水果庄稼树木牛羊肥美，有西藏江南，东方瑞士之称的林芝欢迎您。即使到米拉山口也不觉得有高反了，还有驴友啊，沿途一路往拉萨方向朝拜的人们，我们现代人很多人都没了信仰，殊不知他们有信仰的人或者更有动力，更有神明的指示。

这边一路很多藏香猪，类似湟鱼一样很多年才长大一点点，所以不大，黑黑的很可爱。我们没有去上面的两个景点，而是顺路到了赠送的走进藏家，参观由广东帮扶援建的章家村。跳舞献哈达后，上去卓玛的家，这里其实也是旅馆，讲了不少他们的习俗，如女生不外嫁而是娶扎西回来，男人要去山上放牧半年以上才会回家，老人去大昭寺朝拜，剩下的女生看家所以不能外嫁。银腰带和首饰都是代代相传所以不卖，但他们卖自己打的银器，所以最后还是卖银器，不过我觉得她说得对，把抽屉底的银器拿出来戴，年轻戴右手清肝明目，年长戴右手保护心脏。

呼声很高，我们去了藏獒基地，来西藏怎能不见见真正的藏獒呢，果然很大，蹲下来和人一样高，好有安全感，我喜欢，还取笑土豪带两只回去呗，20万一只而已。

晚上林芝石锅鸡火锅，我喜欢青菜够多，这酒店还说和旅行社挂钩十几年这样，哎，管理问题，有没有用心，算了住两晚早点睡吧，明天早起。

第7天：

林芝 

早餐后，乘车前往游览【雅鲁藏布大峡谷入口段景区】（参观时间2小时30分钟），抵达景区后，换乘景区观光车在景区内参观——大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。亲临雅鲁藏布江畔观景平台，观江水，听峡谷轰鸣。后乘车返回八一镇。后返回林芝八一镇，途中观尼洋河与雅鲁藏布江两江汇流，尼洋河清澈而湍急，雅鲁藏布江深邃而从容，一清一浊，动静齐观。晚餐自由品尝林芝当地美食。（林芝一日游含景点参观公里数约300公里，沿途限速，车程约5小时）

没想到只是去大峡谷路上因为修路凿石头塞车，已经中午了，赶紧打仗似的吃完就准备上景区旅游大巴。来时看到没有云遮住的南迦巴瓦峰，据说见到他可以免除六道轮回之苦，这边之前等了一个月都不出来呢。可遇不可求，真的是我们在景区反而被云遮了一半，只看得到山腰，终年积雪的南迦巴瓦峰就像一个躺卧的美少女害羞着呢！我爸说林芝的飞机上他又看到了。有点遗憾吧，雅鲁藏布江很大，水清澈，又捡了几块石头，亮晶晶是否有矿产资源呢。

旅游车的司机会定每个景点15分钟啊30分钟之类，够钟就开到下一个景点，峡谷中的村落在蓝天的映衬下很有阿尔卑斯村庄的感觉。漫山飞舞的柳絮仿佛在下雪，远处的雪山天气是否依然？无人征服的山峰中是否有传说？神圣如一，念天地之悠悠，独怆然而涕下。我发表我的感触就是，虽然我不能像驴友一样骑车，用身体丈量西藏，但我来过也高反过也是一种感悟与丈量，十几年后蓦然回首之际，还能想起今天初见错纳湖般的感动就够了，人生不就是一个感受与感悟的过程吗。

返程修路堵车还要帮忙前面不够马力的私家车推车，坐车又是一天。晚餐石锅冷水鱼，黄豆焖藏香猪，有点烟熏肉的感觉还是不错的。这天晚餐大家都依依不舍的，明天就要返程家乡了，4点半起床赶飞机，但我们还有成都半天的旅程，坚持。

晚上带着想寄明信片的心情，从酒店一直往外面走，终于找到了邮局，顺便也给自己寄了。林芝市中心夜景只有我们愿意走出来才能看到，繁华的广场到处都有麻辣烫，遛狗的人们幸福的微笑，无论是否高海拔，只要能生存下去，这里就是家。

第8天：

林芝--成都或重庆--广州 

早餐，后乘车至林芝米林机场，乘搭航班返回广州（成都或重庆中转），结束西藏之旅！

太早到林芝机场还不放我们进去，这边行李托运有扫描到违禁品马上警报要开包检查，团队票我在最前面做贴托运的票，居然我变成最后一个安检的！这边小机场运作差，居然敢距离起飞一小时机场才开门，绝对会延误的。安检很严格要脱鞋，没办法，可能西藏比较特别。终于坐上飞机，我们11：45到成都双流机场中转，晚上19点飞机回广州，当然我做好攻略成都半天游啦。

问清楚了国航当天的航班都可以托运，当然马上把行李放下，然后出去门口坐机场大巴13元到天府广场东，机场离市区十几公里半小时就到了哦，网上攻略说什么一小时太夸张了，成都机场离市区还是蛮近的。路过很多成都的高校，还有当年我差点冲动来成都体育馆看张杰演唱会的地方。下车附近走去春熙路很近，但我们目的地是锦里和宽窄巷子。成都也很热27度，在林芝还要穿长袖，这里就热到不行，但空气好像不太好，因为盆地的原因么。

等了十分钟左右从总站开来有车，公交车2元空调类似广州，锦里很多人，武侯祠门票60元没进去，外观，仿古街也做得不错，马上试试龙抄手，估计为数不多的真的不辣的小吃，就是云吞啦10元6个，三大炮其实就是蘸糖的汤圆，还没有馅儿。这边吃的比宽窄巷子便宜点，但是人很多有种凌乱的感觉，也没买张飞牛肉贵，很多手工艺人捏糖人糖画都见识过就不试了，倒是想去茶馆看看变脸，但没时间，其实也不贵，三四十一个人。

才下午2点多，还来得及去宽窄巷子，其实是居民楼后面的一条街，本来住人的，历史慢慢发展成旅游景点，比较安宁小资情调，树也比较多，后面街两旁有些批发的卖得比较便宜，不能看变脸就给自己买了个脸谱水果叉，挺可爱的。

为了不耽误飞机早点回机场吧，结果今天很多航班因为北京上海不能起飞，有些航班甚至取消，我们的也延误了，居然开始派盒饭，想起之前他们说派饭有可能延误到半夜，太恐怖了，结果说是那边的飞机飞不过来，要调动其他地方的，可能延迟1小时。因为少了两个座位，机缘巧合我们改签去坐南航，补偿了300元每人，刚好把在拉萨割肉似的看病费差价补上了，回到广州23:35拿完行李出来居然还有机场大巴回海珠广场的，塞车半小时，颠簸回到家凌晨一点半吧。所以今天也成都双流机场半天游了。

来了就不曾离开，有生之年有机会再来朝拜：那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见…… 别了，西藏，且请您记得我，今天我敢想，我也来了。也感谢途中各位有缘人的帮助，好人一生平安！