病入膏肓，无可救药——西藏真的是一种病

去年十一的行程，今年才把游记赶出来，我也是懒得不要不要的了

相信大家肯定看过关于西藏的不少文章，但是小喵我在这只说一句话：“百闻不如一见”

西藏带给人的感觉是无法形容的，我也相信每个人都有自己不同的感受

本人有着骚动的心，但是还有这懒惰的身体和永远跟不上money

此次行程源于同事小弟朋友圈的召唤，此小弟居然在朋友圈把行程费用都算好了，问是否有人同行

遇到这么好的机会，试问怎么可以错过，故此小弟，加上同事姐姐与我三人决定一起开始这趟旅行

去：火车北京出发，第二天中午到达拉萨，由于未买到直达拉萨的车票，选择在兰州倒车前往；

回：飞机拉萨贡嘎机场到北京首都机场；

交通费用：3500左右

在藏期间选择的是之前定好的团：每人4020左右

1.提前一个月左右吃红景天，不要买保健类的，去药店买那种可预防高反的，也可以泡茶喝

2.在火车上尤其到了唐古拉垭口那，我们去的时候火车途径那里是夜里2点多（现在火车时刻重新调整过了，可能不是这个时间），可能会有高反，建议有高反的人不要挺着，及时向列车员要氧气（通往拉萨的火车上都有氧气口的）；再就是买那种红景天的含片，个人觉得对高反有缓解。

3.衣物，由于十一藏区有点地方已经很冷了，所以多穿吧。冲锋衣，抓绒衣，薄羽绒服，秋裤，棉裤或抓绒裤；早晚温度要低一些，中午其实挺热的；一定要戴一顶帽子，一条大围巾。女生可以搞得颜色鲜艳点

4.防晒霜必须的，最好是2个小时涂一次，到那特别容易晒黑

5.刚到的时候最好好好休息，先不要洗澡洗头，可以缓一天再让自己变干净

6.行程安排要合理，开始几天尽量安排去海拔较低的地方，不宜一开始就去纳木错等海拔较高地区，容易高反严重耽误以后的行程。（此处仅为建议）

7.多喝水，多吃水果，西藏特别干燥，早上起来容易流鼻血，也可买治疗鼻炎喷剂等，据说能好使，但是我们去的时候没买，鼻子一直到回来后那一周早上起来还有红血丝类的呢

8.尽量不要做剧烈的运动

我这篇游记不是按照实际的出行事件编写的，而是后期整理照片时，根据所游玩的地点编写的