四天三夜，带你玩转宜春明月山

明月千里寄相思，自古至今，一轮明月寄托了太多的思念，太多美好的期许。

苏轼发问：“明月几时有？把酒问青天。”

欧阳修说：“月上柳梢头，人约黄昏后。”

柔柔月光洒满万里河山，入眼的有说不尽的浪漫缠绵。

仁者乐山、智者乐水，宜春明月山，山水相依，明月是它的肌理。来吧，这个春天，用四天三晚的时间，带你玩转宜春明月山！

Day 1石家庄-宜春

温汤镇古井泉街品味明月山下悠闲慢生活

宿：明月山假日度假酒店

Day 2 云海缥缈的明月山之旅

奔月滑索-星月洞-青云栈道-高山小火车-月亮湖

宿：梦月山庄

Day 3 望明月山瀑布-维景温泉泡富硒温泉

宿：旧雨新知民宿

Day 4 明月山滑翔伞基地-仰山栖隐禅寺-南惹古村-仰山梯田

返程

明月山美食以辣为主，如果你好的就是辣这一口，无论你是老饕还是清馋，这里可以满足你所有对于美食的美好幻想。

在古井泉街主题餐厅，在古道村落湘菜馆，在二十四桥明月園，在旧雨新知，天沐温泉度假村真味堂，在古井农家……那一道道饱含着辣意的美食，包你吃得过瘾。

不吃辣或少吃辣的，在点菜时就提前和服务员打个招呼吧。毕竟鲜辣皆宜、丰俭由己是对美食的最起码的尊重。北方来的朋友，一定要尝尝这里的特色春笋，国宝大熊猫的最爱，当地特色菜肴，咬上一口那个嘎嘣脆，味道鲜到了极点。脆皮冬瓜、椒盐小河鱼、桃胶烧蛋、烟薰腊肉等都是当地的特色菜，还有宜春唯一以地名命名的慈化鸡，来这里的朋友，建议都来尝一尝。

明月山区人文历史源远流长，饮食文化博大精深。

现如今的网红美食温汤发糕，是明月山当地传统结婚、寿酒宴席回礼的特殊糕点食品。来到温汤镇享受美食，发糕不容错过。

在很早以前，因“发糕”为“福高”的谐音，寓“年年发、步步高”吉祥之意，成为当地老百姓喜宴席上的必备品。依使用场合不同，而有不同的叫法，结婚、过年请新客叫“喜糕”，满月、寿宴叫“福糕”、“寿糕”，叫法不同，但指的都是同一物品。

在明月山脚温汤镇泡温泉的，本着丰俭由己的原则，这里有着各式各样的酒店和民宿可供选择，喜欢酒店的可以选择明月山假日度假酒店，喜欢特色民宿的可以住进暖房，想在明月山上多玩几天的，山顶的梦月山庄面朝月亮湖，景色怡人。

自驾：现如今最流行的出行方式，最为便捷省心，想去哪里，跟着导航走就可以了。明月山滑翔伞基地、仰山栖隐禅寺、南惹古村没有景区交通车，这几个地方尤其适合自驾前往。

公交车：

宜春西站（老火车站）出发，116路到温汤、118路到明月山；

宜春高铁站出发，113路、115路到明月山。

1.既然选择了外出远行，选择了攻克一座山峰，就要准备好便于出行的装备。运动鞋、运动衣必备。明月山上、山下，海拔落差大，在山上游玩，要备好外套，山间风雨难料，雨具一定要随身携带。

2.提前做热身运动，再准备登山。走路上山，很消耗体力，补充能量的饮品、零食要随身携带，低血糖的同学更要注意，别忘了随身携带巧克力或士力架，以便随时补充体能。

3.上下山途中，安全第一，看手机不走路，走路不看手机，不走未开发的野路。注重节奏，适当休息。

若人生只如初见，一见便已经倾心，是我对温汤镇的第一印象，这座位于江西宜春明月山脚的小镇，有着宜居的慢生活。依山傍水、疏影横斜，竹林飒飒，鸟鸣啼啼，三街十巷古井泉街……这方沃土养育了生长在这里的人们。

温汤镇不大，却因坐拥“华夏第一硒泉”，吸引了无数游人至此旅游休闲。国人擅养生，也因此而流行起了泡汤文化。我国地大物博，天然温泉固然不少，但对喜欢温泉的人来说，温汤镇的温泉就是他们向往的天堂。

温汤镇拥有着国内罕见的富硒温泉，这里的温泉水质上乘，矿化度低，低硫、富硒，不但能沐浴，还能直接饮用，饮后回甘、带有甜味。其温泉水水质，足以媲美法国埃克斯温泉。富硒温泉水，还对人体有防癌抑瘤的保健作用，起到延缓衰老的作用，对健康有好处。慕名而来的游人，选择在这里休闲疗养，现在的温汤镇已经成为了一个网红的景点。

温汤温泉分布在温汤集镇0.8平方公里范围内，地热温泉中心海拨168米，从地下470米深处花岗岩中涌出，源源不断涌出的温泉水，温度可以达到72摄氏度。得天独厚的温泉资源，也造就了温汤镇的名气。

温汤河缓缓流淌，流淌着慢时光。“爱我，就带我去明月山”，不是博人眼球的噱头。不羡天池鸟，愿为温汤人。日月为明，因泉为汤，明月山下温汤小镇，富硒温泉传天下。800岁高龄的樟树相互依偎，见证时光，也见证不老爱情。

“气温如汤，四季可浴”，或许是温汤镇得名的原因，这里的山，这里的水，这里的人，都展现着慵懒的慢生活，都透着写意风情。

忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间。宜春有山，山曰明月。日为阳，月为阴。明月山是明眸皓齿而害羞的多情女子，常年云海缠绕，想要一暏真容，是件需要拼运气的事儿。

在温汤镇小憩一晚，养足精神。第二天一早，吃饱了饭，我们去看明月山。天空中有雨云在汇集，天将欲雨。对于摄影爱好者来说，特殊天象，无论是朝霞、晚霞、云海、雾凇都是值得期盼的事情，在得知最近哪些地方会出现这些天象，哪怕是驱车百里，也不能错过。

在明月山，朝霞、晚霞、云海都不是值得稀罕的物件，阴雨时的云海，晴空万里时的朝霞、晚霞轮番上演。乘缆车上行，在半山脚我们就一头扎进了云海里，前后左右白茫茫的一片，往脚下望去，即使坐在号称亚洲落差之最的缆车上，高度感也变得模糊，这简直就是恐高症患者的福音。

在缆车上行，体验的是穿云的快感，越临近山顶，云海的迷雾也愈发稀薄。明媚的山脉，头顶的蓝天白云露出了真容，绽放在山间的粉红色的高山杜鹃，郁郁葱葱的树木、明月山的轮廓也变得清晰起来。

如留宿明月山，可以在下索道后，乘电瓶车抵达梦月山庄。梦月山庄提供住宿和餐饮，推开窗就可以看见月亮湖，是可以饱览湖光山色、月朗星稀的地方，而且这里离星月洞和青云栈道很近，想要出去走走也很方便。

明月山奔月滑索超级推荐，是来明月山一定要玩的项目，超赞、贼刺激，百分百推荐。奔月滑索建于海拔1580米的乌云崖之上，横跨青云峡谷，直达虎背界山顶，滑索跨度约350米，落差约550米，是亚洲落差最大的峡谷滑索。

淅淅沥沥的春雨，从昨日午后开始飘落，下了整个下午，下了一夜，清晨来临时仍未停歇。雷霆雨露，莫非天恩，外出游玩，不见得每日里都是晴空万里。春雨如酥，云蒸霞蔚的明月山，更是别具风情。

看过了山、赏过了景，山水相依的明月山，大名鼎鼎的瀑布又怎能错过？从明月山返程时，我们选择从山顶乘索道下山，在索道中站换乘11路，步行下山。

淅沥的春雨打在伞上，打在上下山的石阶上，发出滴答滴答的声音，与潺潺流动的清泉与瀑布声应和着，和奏一曲春日圆舞曲。我携伞隅隅而行，脚步坚定的踏在石阶上，相比于上山，下山所花费的力气要少一些，侧起身子行走，可以减少对膝盖的损伤。

逐水而行，一路上听清泉流淌，鸟鸣欢唱，还有瀑布跌落于谷底时欢出的轰响。逐水的植物贪婪的吸纳着水汽，丝毫不顾身上已是斑斑青苔，湿漉漉的石板路上有经风吹雨打而散落的花瓣……

在云遮雾绕间，看明月山的瀑布，你或许更能理解“瀑布常在烟霞中，水花总与云霓游”的含义。抬头望去，瀑布一叠一叠又一叠，直接叠到云雾里，这挂160余米高，三四米宽的瀑布竟一眼望不到了头。

明月山有五叠瀑布，每叠瀑布都有一个好听的名字。朦胧细雨中，我与云谷飞瀑、玲珑瀑、鱼鳞瀑、玉龙瀑、飞练瀑相逢，谋得一面善缘，待下次重逢，你我再续前缘，再相聚相知。

拾阶而下，隅隅而行。不负春光明月山，下得山来，乏了、累了，就去温汤镇找个地儿泡一泡温泉水，洗去一身的疲惫吧。

温汤镇依山傍水，层峦叠翠，植被丰富，风景无限，这座悠闲的小镇，家家户户都通温泉水，居民们在这里享受着温泉水带来的慢生活。别具特色的泡脚文化，泡温泉文化游客来此的必打卡项目。

维景国际温泉度假酒店拥有独特的全天候户外园林及山体温泉池，游山沐汤之余，仰望皎洁的明月，呼吸清新的空气，仿佛置身于瑶台仙境，是理想的休闲度假养生之所。

明月湾硒温泉中心拥有温泉spa区、温泉理疗区，室外温泉水力按摩区，室外温泉水吧服务区，室外中草药温泉区，山体温泉竹林十二生肖区，山体温泉石林五行八卦区，天体沐汤温泉区等80多个大小不同、功能各异的特色温泉池。

温泉SPA理疗区有气泡按摩水床，鹅颈浴，针刺浴，腰椎按摩浴，足底按摩浴等，能够有效地对人体进行穴位按摩，起到放松身心，舒缓减压的作用，下得山来，在这里泡一泡，身心都变得舒展起来。温泉水里富含的微量元素，起到了护肤美容的作用，泡完之后皮肤都嫩滑了许多。

明月山维景国际温泉度假酒店所有泡池都是直供温泉水，降温后使用，不作加热处理。蒸气浴、桑拿浴、盐浴，浴浴不同，3000平米的白沙特色餐厅里有全国各地名点名吃，餐厅室外铺就的是从广西北海十里银滩运来优质白沙，宾客游乐其中，获得的是“迷醉烟雨中”的别致体验。

天青色等烟雨，而我在等你……背靠青山，竹影横斜；面朝一湖春水，夕阳唱晚。

在蓝天白云下，绿水青山间，享受悠闲假日时光，人生惬意无外如此。

站在高处，水口村全貌尽收眼底，风景如画！镜头里的水库，山水静悄悄。水库边翠竹环绕，

稻黄菜绿水面清，翠竹环绕房居中。

来自上海的严家骏夫妇，是被水口村的优美生态环境所吸引的。2015年，他们夫妇俩发现了水口村这个“人间仙境”后，便萌生了在此打造民宿的想法，他们将数栋破旧的农房翻修一新，改造成为环境幽雅的——“花筑奢·旧雨新知轻奢民宿”。旧雨新知意为“并不怎么起眼的门庭”。

几栋农房随山就势，一步一登高。进门后，沿着这样曲折的石阶梯往上攀登，一级一个景色。拾阶而上，就可以见到掩映在密竹中的房舍了。再往上走还是通幽处，每一处都是娴静之地，两栋楼之间用吊桥连通。

为了将民宿做好，夫妇两人花了极大的心思，听说翻新修建旧民房用的瓦片都是从江苏买来的。他们还学习了日本、台湾、江浙沪等地的优秀民宿经验，在设计风格中融入了日式庭院和新中式的影子。

掩映在明月山下迷离烟雨中的花筑奢·旧雨新知轻奢民宿，沿着山势铺就而来，淅淅沥沥、断断续续的雨，下了一天，春雨洗过的旧雨新知民宿，成了一副新绘就铺陈的山水画。远山间云雾升腾，伴潺潺流水，筑一夜好梦。

我认为，人生中有两件最浪漫的事，一是说走就走的旅行，另外一件就是像鸟儿一样自由自在的飞翔。江西明月山滑翔伞飞行基地，满足了我旅行冲动与飞翔的梦想。 

滑翔伞飞行基地位于明月山脚下·二十四桥明月園内，提起二十四桥明月園，就会让人不由得想起杜牧的那首诗——“青山隐隐水迢迢，秋尽江南草未凋。二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。”吟诵着美妙的诗篇，伴随着阵阵花香鸟语，远山间云雾缭绕，走进这里，就会被眼前的景色所吸引，亭台楼阁古朴典雅，满山森林苍翠欲滴，诗画田园，景色妙不可言。

二十四桥明月園以宜春月亮文化和桥文化为底蕴，打造出了二十四座特色小桥，设计风格独具一帜，宛若“小桥、流水、月色、人家”。

春日的二十四桥明月園林地吐绿、山花烂漫。闻着泥土和青草的味道，醉心于森林天地之间。我想生活在这里的人们一定很幸福，他们远离了城市喧嚣，远离了工业污染，可以尽情享受自然，沉浸在田园风光里，尽享健康自然，纯净美好。

看惯了都市的灯红酒绿、厌倦了闹区的车水马龙，闲暇时光，约上三五好友，在二十四桥明月園内漫步，放下身心，安静祥和。与乡村为伍，与山庄为伴，与泥土相亲，与自然相拥，脚踏着那些曲折绵延的小道，眼望盘旋蜿蜒的小溪，抚摸着那些精致婉约的小桥，所有这一切，都在告诉你：人间仙境，莫过如此。

我想，每个人的心中都住着一个飞翔梦吧，而我来到明月山滑翔伞飞行基地，就是奔着圆梦而来的。明月山滑翔伞飞行基地，起飞点海拔足足有820米，是国内少有的高海拔飞行基地，在这地界飞一把，绝对不虚此行！

明月山集云峰下仰山栖隐寺，兴建历史可以追朔到唐会昌五年（公元845年），原寺匾额“栖隐寺”三字为唐宣宗亲笔题赐。

其后仰山栖隐寺经颠沛流离，也曾数度易名。宋太宗赵炅太平兴国年间，栖隐寺奉敕改名为“太平兴国寺”。元朝，元仁宗亲题“大仰山太平兴国寺”匾额一块，命大臣程钜夫撰写《大仰山重建太平兴国寺记》，由大书法家赵孟頫书丹，勒石立碑于寺前。明清时代，太平兴国寺逐渐衰落。道光十一年（公元1831），太平兴国寺在又一度毁于火灾后，最后一次重建，并改额为“兴国古寺”。

灵山访悠，古寺清奇，究其脉络，仍是最初的“栖隐寺”。寺院的整体风格为明清建筑样式，室外全是花岗岩石板，室内地面全是金砖铺地，加上青瓦黄墙，与四周幽静竹林环抱的自然山水融为一体。

精心的布局使得寺院空间开阔宏大，高低自由错落，建筑有横有竖，屋檐有高有低，廊墙有进有退，院落有分有合，界面有实有虚，空间体量大小合宜，通过廊庑的联结，组成了宁静、亲切的闭合空间，加上钟鼓安置得体，香炉点缀有致。

意向构成极为丰富，节奏感大然而生。建筑组群的内部和庭院空间钟叠山灵，莳木栽花引进自然景色，而整个寺院都融化在大自然的山泉丘壑之间，成为特定风光的重要组成，加上风声雨声、钟声鼓声、日影月影还有朗喨的诵经声和袅袅的香火，使得建筑美、自然美、人文美融为一体，渗透着山水诗、山水画、山水散文的意趣。

在明月山东麓，有一个不可错过的宝藏级古村落，它就是南惹古村。此村地处大山深处，群山环抱，地势险要，外不能望。之前的南惹古村，只有沿小溪的一条路蜿蜒曲折山路可供进出，是驱车上明月山的门户。

南惹村，村子并不大，只有区区17户人家，但它的建史却足有八百多年。南惹村的名字相当有意思，据传说，居住于此的的村民因不希望受被外界打扰，遂将村子命名“难惹村”，外人初次听到都会以居住在这里的人不好惹，也惹不起，于是就敬而远之了。

可是，当你真真正正的踏入到南惹村，你才会发现，关于南惹村“难惹”，只是一个传说，生人勿近，只是村名给人的错觉。居住在这里的村民良善而温存，热情而好客。在此听到的只是潺潺流水、鸡犬相闻，看见的是和谐田园，山村悠远，家长里短聊的也是人间烟火，袅袅炊烟。

南惹古村至今还保存有“小神农架”之美誉的原始森林，各种珍稀树种数不甚数。只要走进南惹村，就会看到熊猫级活化石的稀有珍贵植物，两株千年古银杏树，以苍劲挺拔、巍然傲立的姿态立于南惹村口。这两株古银杏树已也成为了南惹古村的地理标志，其中一株树龄1500年，另一株树龄高达2000年。两株千年银杏，依托巨石，形似山门夹持着中间的石板小径，呈一夫当关万夫莫开之势，这或许也是南惹村得名的原因之一吧。

背山依水，清泉徐来，南惹村绿色无污染竹笋我要大力推荐，春有春笋，秋有方竹笋，冬有冬笋；再配上村民自制的原汁原味的土腊肉，那滋味，一口下去，是给个神仙也不换的。天然放养的土鸡，在溪水边自在的溜达着，并不怕人，在它们的意识里，或许它们才是这片土地的主人。

在开始撰写这篇游记时，我洋洋洒洒的写下了标题《四天三夜，带你玩转宜春明月山》。当落笔于此，却发现再多的笔墨也写不尽这一方山水的钟灵毓秀，无尽华美。

明月山以明月为名，月光皎洁，无形亦无象，却在无声处浸入了每一个人的心田，也让每一个人心目中都有了一座明月山。我用了四天三夜的时间，在我的心中种下了一座明月山，或许有一天，当我和明月山再次重逢，这座明月山会变得更加圆润丰满。

而这，就是我的明月山，那么朋友，你的明月山又是什么样的呢？