带你去旅行：丽江—泸沽湖—香格里拉

束河古镇

束河 古镇的民宿基本沿袭纳西族传统的建筑风格，三坊一照壁，小院种花，大院植树，引水入院，蓄水城池，配以亭台，成了一幅雅致的风景。

吾爱堂在古镇里面，需要步行进入，古镇的步行街道都是石板路，

TIPS:

1、 丽江 海拔2000-2400米，一般没有高原反应，6月底早晚温差大，高原地区紫外线强，需做好防嗮。

2、古镇是石板路，最适合平底鞋和大背包。

3、人少的话可以选择商务车拼车游

里格岛

~~晨曦 暮霭~~

收获 泸沽湖 美丽的日落风景。

四川 境内的 泸沽湖 区域，虽不是看日出的最佳点，胜在人少，安静。清晨的 泸沽湖 ，渔夫划着船，阳光洒在湖面上，猪槽船成了美丽风景的主角。

泸沽湖

TIPS:

1、 泸沽湖 海拔2600多米，自我感觉除了上山微喘，其他没有反应，放慢脚步，充分休息，可以缓解。

2、从 丽江 往返 泸沽湖 ，单次车程4小时，轻松惬意的游程可以安排在 泸沽湖 住宿2晚，日落、日出的风景深度享受。

3、因《亲爱的客栈》而种草了 泸沽湖 ，实景探访有些失望，码头边的渡船毫无秩序，湖面上漂浮物很是脏乱，实在没有兴致乘船游玩。

~~噶丹.松赞林寺~~

松赞林寺，又称归化寺，全寺仿造 拉萨 布达拉宫布局，依山势而建，被誉为“小布达拉宫”，外形犹如一座古堡，弘扬佛教教义为主。寺名为五世喇嘛所赐。扎仓、吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央，具有汉式寺庙建筑风格，八大康参、僧舍等建筑群簇拥，高低错落，层层递进。

1936年夏，贺龙率领红二方面军长征经过 香格里拉 ，亲临归化寺，拜访活佛、喇嘛，并题赠“兴盛番族”锦幛一幅。归化寺为红军筹粮 2万多斤，还派出僧侣为红军当向导，支持红军北上抗日。

门票包含寺内讲解，非常有幸遇到了一位风趣的藏族讲解小哥，将寺内的建筑、历史、宗教、文化融入自己的经历和体会，为游客细细道来，全程约90分钟。

~~普达措~~

普达措是 中国 第一个国家公园，“普达措”藏语意为神助乘舟到达湖的彼岸，海拔在3500--4200米，我们沿着碧塔海和属都湖，步行了近3个小时，不经意间完成了一次高原徒步。公园内植被丰富，含氧量高，没有高原反应。

一路走一路挖，挖到一颗比脸还大的菌子，最珍贵的还是松茸。

普达措国家公园

~~巴拉格宗~~

巴拉 格宗，藏地秘境，地处滇川藏交界处，海拔2000米至5545米的垂直立体性气候，造就了无与伦比的美景。 巴拉 格宗是一个与世隔绝的世外 桃源 ，这里的神秘与绝美对外界只是一个美丽的传说，峡谷绝壁上不到一米宽的人马驿道是他们与外界联系的唯一 通道 。直到2008年，一位名叫“斯那定珠”的藏族青年，倾其所有，从千万富翁到负债1亿多元，花了10年时间在雪山峡谷的悬崖峭壁上开辟了一条“天路”。乘坐的景区公交车上，循环播放着斯那定珠的艰难奋斗和无私奉献的事迹，我一次一次被感动到，一堂生动的理想信念的教育课。

一天的游览时间非常有限，只能在 巴拉 达拥佛塔、回音壁匆匆而过、将精彩留给了香 巴拉 佛塔。

达拥佛塔是由8座圣洁的白塔组成的佛塔群，分别供奉的是藏传佛教最有代表性的：“佛祖释迦牟尼、莲花生大师、 长寿 佛、四臂观音、文殊 菩萨 、黄财神、尊胜佛母、度母”，建八个佛塔代表藏地藏 八宝吉祥，赐予 巴拉 人风调雨顺、六畜兴旺。

巴拉格宗景区

回音壁，山体植被稀疏，壁立千仞，对着这个独特崖壁大声呼喊，声波被石壁反射回来，会层层叠叠连绵不断的回响在耳畔，在能歌善舞的 巴拉 村，很多人都喜欢在这儿唱歌，回音壁给悠扬古老的歌谣配上了自然的和声，叠音，韵味悠长。往崖壁看去，一条仅容一人通过的羊肠小道挂在册间，这是以前 巴拉 村与峡谷上游纳格拉村 通道 。垂直落差700米的玻璃栈道上，云雾从脚下漂过，“仰望苍穹雪山，俯看绿水碧波”。

香 巴拉 佛塔是大藏经中记载的世界一座神秘圣洁天然佛塔，垭口处海拔4250米。天然而成的金字塔形山峰身披白雪巍峨耸立在天空下，旁边有“喇嘛蹲坐像”、“经书像”，这三座并称佛、法、僧三宝，是佛祖释迦摩尼成佛后所预言的天边佛塔。

~~雨崩神瀑~~

“不去天堂，就去 雨崩 ”， 雨崩 是徒步者的梦想，也是无数人心中最后的 香格里拉 ，是视觉的天堂，也是身体的地狱！

来到 雨崩 ，怎能没有徒步？我们选择了一条较为轻松的线路：从下 雨崩 村到神瀑，全程来回15KM，海拔从3100米上升到3650米，我们走走停停，拍照、补给，居然用了7小时。

徒步的起点：下 雨崩 村，云雾萦绕的山峰就是女神峰。

一路辛苦，一路美景，深刻领略了“视觉的天堂，身体的地狱”。

终于，到达神瀑！

左侧瀑布称“斯那巴些”，意为“福运瀑布”，是佛母益西加措与千佛共同加持过的宝瓶圣水；右边瀑布为“此巴美崩曲”，意为“无量寿佛宝瓶水”，此水能除净一切罪障，来生还能转生到空行净土中去。听说藏传佛教信徒朝拜 梅里雪山 ，必定沐浴 雨崩 神瀑，自千米之高的雪山冰川 融水 飞流而下的瀑布，据说是卡瓦博格尊神从上天取回的圣水，能消灾免难，恩赐众生。

第一眼见到神瀑很激动，神瀑的壮观很难用照片体现出来，拍出来就变成了细细的一小条，唯有走到其身前，方可懂得为什么这里会是当地人心中的圣地。

按照习俗，在神瀑之下，来转山的人们都要去神瀑水下沐浴，沿神瀑水顺时针转三圈，意为将身上所有的阴暗用圣水冲去，祈求神山庇佑，从此身心圣洁。据说只有有福有德之人才会被神瀑淋湿，说来也巧，我们跟着藏族友人在神瀑下转圈时，大风吹来，神瀑就犹如一幅水帘，将我们从头到脚淋了个透！

雨崩神瀑

在途经的唯一补给点，喝到了香浓的牛奶，奶黄色的，上面一层厚厚的奶油。

回到客栈，换下被神瀑沐浴过的外套，洗去一身尘土，沏一壶热茶，和朋友聊着趣事，欣赏着村里的黄昏景色，悠然行走于土石路上的牛羊与骡马，悠哉悠哉！

回程的路上，再次回望 雨崩 下村，云雾萦绕，人间仙境！

~~纳帕海~~

纳帕 海海拔3200多米，是高原季节性湖沼。夏末秋初，雨水频降，湖面增大，冬春季节， 纳帕 海湖面缩小，就变成大片的沼泽草甸——依拉草原。

天色阴沉，乌云滚滚，我们在草原上感受广袤无边，不一会就下起了瓢泼大雨。

~~4292白马雪山垭口~~

从 雨崩 回 香格里拉 ，同行的友人开车翻越海拔高度为4292米的白马雪山垭口，这里是 云南 省目前海拔最高的公路线段，也是我们此次滇西之行的最高点。

~~舌尖上的美味~~

6月的 香格里拉 ，正是雨季，守候了2个清晨的 梅里雪山 、女神峰的日出无缘相见，期待着下一次的相遇！