拉萨-林芝双飞13日游

在路上，广西到广州白云机场。

我选择的是直飞，广州到拉萨。这里必须要说一说高原反应。我的症状是一路呕吐，并且非常嗜睡。广州的直飞是在重庆停一下的，也就是分享航班，方便广州到重庆，重庆到拉萨的客户。我广州到重庆这一段没事，但是重庆到拉萨一直在呕吐。建议直飞拉萨的朋友自备塑料袋，飞机上的纸袋是漏水的，可怜坐我旁边的汉子……另外一定要随身带厚外套在飞机上面，因为广州20°，飞到拉萨市10°。整个飞机呕吐的只有我一个人，所以高原反应每个人表现是不一样的。

        脚落到拉萨机场的时候，我个人感觉是飘着走的，因为呼吸要很用力。我按照出发前朋友的建议，慢慢慢慢地走，这一招很有用，有效缓解了我呕吐后的不适。机场直达拉萨市区大巴，每人30元，行程大概50分钟。拉萨每一辆旅游巴士都是限19人满就出发的，而且每辆旅游大巴上都有民警，据说是为了监督司机不超载，而且整个行程限速。拉萨的道路每个旅游路段都有限时测速，举个例子，这一段路10公里，你不能少于30分钟走完，这样要么你开得快的中途休息停一下车再走，要么你一路慢慢开车，这样做有效减少了安全事故。

        直达班车到达拉萨市区，门口有个公共汽车站叫“民航局站”，非常方便。另外班车停车的地方后面就有个民航局的酒店，如果回程的飞机时间比较早，建议就住这个酒店，这样起床就可以赶坐民航直达班车。这个酒店最精彩的地方是，它就坐落在布达拉宫侧面，晚上可以看到布达拉宫哦！

        第一个晚上，我住在如家的团结新村东门店。当晚很累很累，是那种从床走到厕所的距离，都感觉像跑了8000米赛跑那种累。我没敢洗澡，一是身体不适，不敢冒险；二是如家的床头都贴了温馨提示，第一天到拉萨的朋友建议不要洗澡。当晚醒了睡睡了醒，睡觉质量比较差，中途呕吐多次。当时我已经决定第二天还是这样的症状就要去医院了。

       这里我有个小提示，因为怕冷，我带去的是那种塑造身形的秋衣套装。说白了就是很紧的衣服。在高原反应的过程中，过于紧身的衣服造成我很大的负担。例如第二天我去爬布达拉宫的时候，本来就走一步比平常走100米都累，不断喘气，衣服又太紧，真的很难受。建议各位至少头几天，穿宽松的运动套装，这样有助于缓解高原反应的。

我是在去哪儿网预订的拉萨市区一日游，包含布达拉宫和大昭寺两个景点。集合地点就在布达拉宫广场内。

        这里有几个小提示：1、这种一日团时间比较匆忙。因为包含了导游讲解，你只能跟着导游的步伐走。我们当时是10点半集合，12点就从布达拉宫下山，下午2点就到了大昭寺，3点导游讲解完解散。其实如果一天只游一个景点，例如10点导游带队讲解布达拉宫，12点导游讲解一圈后离开，我自己回头再看一遍导游讲解过的、自己比较感兴趣的景点，不是更好？因为布达拉宫和大昭寺都是要买门票的，你离开后再回头，导游催你去大昭寺啊，大昭寺还有其他团友在等你，你不好意思不跟着去的。这样布达拉宫和大昭寺虽然到此一游了，但是没能细细欣赏，感觉失去了自助游的意义。

        2、请带上有帽檐的粘布帽子或草帽，而且最好有绳子。4月份的拉萨阳光充足，布达拉宫是要爬山的，一路上各种帽子被大风吹掉。而你如果不戴帽子，真的是阳光烧到脑袋冒烟的热度。至于打伞，风太大，伞很不给力。

        这里还是再提一提高原反应。由于昨天身体状况很糟糕，本来计划取消今天行程的。但是早上起床精神很好，不再呕吐了，就像昨天的种种身体不适只是做梦一样。但是在爬布达拉宫的过程中，这种不适又起复了。虽然没有呕吐，但是脸色很差，眼皮低垂想睡觉的样子，嘴唇随着登高的程度发紫。上山的过程我是靠团友帮忙拿衣服拿背包，有个成都女孩搀扶着我，另外一个团友给了我一支吸食的红景天，我才坚持到了山顶。

         关于宫内的藏品，百度都有，我就不再赘述。导游多次强调，布达拉宫外部可以拍照，但是室内严禁拿出手机、照相机等拍照。在藏族的佛教信仰里面，拍照会带走人的灵魂，是禁锢，如果僧人发现游客拍照，轻则出言制止，严重的情况就很处理了。出于尊重，我全程手机是关机的。

        布达拉宫的门票在广场购买，但是是在山顶才验票的。一路上我看到几个游客因为高原反应，走到半山就下山休息去了。如果是自助游，良心建议，将布达拉宫放在行程的后面，尽量在前面安排像大昭寺、西藏博物馆那样不用登高的景点。

        下午参观大昭寺，导游讲解了里面藏品的历史，讲解得比较细致。参观过程中恰逢有信众给释迦牟尼的12岁等身佛像镀金，很多喇嘛在诵经。我们不敢打扰，只是朝拜后就往前走了，没能仔细瞻仰佛像。这也是因为殿内通道并不宽敞，游人和信众也很多。参观的过程中，导游解释大昭寺以前是可以烧香和烧酥油的，但是因为浓烟污染了壁画，而且游客多的时候消防影响也大，因此今年起不能在寺内烧东西，只能在寺庙外面的广场烧。看到有些游客自备香烛之类的都只能在寺外铜炉燃烧了。在大昭寺还看到藏族的佛教徒，从家里面带来新的袈裟拿到大昭寺，然后从喇嘛手中接过旧的袈裟，请回自己的家里面供奉。

        有个住在大昭寺附近的团友说，每天晚上都可以看到，很多远道而来的藏族同胞，晚上汇集在大昭寺的广场进行五体投地式的朝拜。其实下午参观也有看到，应该是自发的，没有提前组织的，三三两两以家庭为单位的过来朝拜。

        今天比较有意思的是，离开大昭寺后，我们去旁边的藏族茶馆喝茶。只需要自己去消毒柜拿个杯子，然后坐下，在桌上放上8毛钱，就有藏族大婶拿着热水壶过来倒上一杯甜茶。后来去另一个藏族小店吃了藏面。藏族的食谱里面是没有青菜的，无论点面条、饺子或其他，只要是藏族同胞的店，里面一般不会出现青菜这个选项。取而代之的是10块钱一个保温瓶的酥油茶。酥油茶是咸的，据说可以减缓高原反应。唯一的问题是酥油茶只能一壶一壶地出售，没有一杯一杯的卖，而且温水瓶不能带走……当地老百姓有时会自己带个温水瓶过来，喝不完带回去。

上午先去参观了西藏博物馆，博物馆内有10元租用一天的讲解机，个人认为很实用。参观了2小时，不用买门票。

        昨天参观布达拉宫的时候，发现藏族同胞都是顺时针方向绕布达拉宫走。为了满足好奇心，决定今天跟着人群走一圈。原来面向布达拉宫的左侧是转经道，人群从白塔的位置进入布达拉宫广场，一路转经。这里也有条小型商业街，最受欢迎的小吃是炸土豆，据说土豆是文成公主嫁给松赞干布的嫁妆之一。转经筒不是从进入广场开始，我坐公共汽车的时候，向布达拉宫方向的车上很多中年老人家一手转着小型经筒，一手拿着佛珠念念有词，到布达拉宫站下车后继续前进。

        在这个氛围里面，我这个游客本来也想摸一摸经筒的，但是从车上的老人，到转经道路上转经的人们，他们神情虔诚，向经筒下方献上自带的酥油，在经过的佛像下献上五谷，或扎上自己带来的印刷有佛像的经幡。看到这一切，我觉得自己玩笑似的摸一摸是对这些有佛教信仰的人们的不敬重……因此一整日都不敢伸手。

        路上有藏族妇女兜售首饰，原来布达拉宫里面严禁兜售，她们是藏藏掖掖地卖的，每一个都会告诉你她今天没开张，大姐帮帮她。我以10元一串的价格买了一些回去做手信。另外尝试了她们自制的酸奶雪棒……味道……自己琢磨吧！

        逛八廊街的时候有点迷路了，走了小巷子，里面很多客栈民宿，也有印刷经幡的小作坊和出售藏族服饰的小店。大部分店主不同意拍照。

我是在去哪儿网上面定的旅程，旅行社名字叫领袖户外，有个活动是林芝桃花深度游。昨天晚上入住旅行社指定酒店，今天就随团出发了。

        坐车一日，从拉萨市出发去林芝的八一镇。途径米拉山口，那是唯一一个让我觉得心跳加快，很明显高原反应的地方，毕竟是海拔5013米啊！大部分团友都觉得那里空气稀薄，需要大口喘气。

        晚上在八一镇住宿，吃了个四川人开了10年的火锅店料理。牛头肉片汤锅，味道很好。

        这里提一提，旅行社的车最多29人，实际上参团13人，加上司机1人、领队1人、警察1人合计16人。这个团是最少8人，最多16人开团，我觉得很满意。警察是西藏旅游的特色，所有中巴或大巴旅游车都配有警察1人，作用是监督旅行社不超载，不超速。西藏很多景点之间是限速或限时的，一路上感觉车速都不快，安全行车。

       这个团里面，女性占11人，男性游客只有2人。现在旅游消费女性比以前开放，像我一个人出门，直接在网上下订单，自己到集合地点再跟团。团里面有个65岁的阿姨，也是自己上网搜索感兴趣的团，最后选了这个深度游林芝桃花节。本来一个人出门心里面有点不安，但是看到这群团友，瞬间觉得自己小题大做啦！

从八一镇出发去雅鲁藏布江。一路上其实都是沿着悬崖峭壁跑，很考验司机师傅的耐心。

       雅鲁藏布江的景点是要买门票的，已包含在旅行社费用里面。另外景区里面是有自助餐的，不算美味，但是分量足，热水热饭，也不错。这个景点其实旅游的感觉不太好，因为是在景区门口坐景区指定的小巴，每到一个拍摄平台就下车，逗留15分钟，然后必须上车，再去下一个拍摄点。目测当日有40、50辆旅游巴士到这个景区，感觉都是赶鸭子，还没拍摄够就要赶车了。

       领队的解释是，首先这条旅游线路开发，车道不是双向的，是单行道。也就对面有车返回的时候，只能其中一个将车停去悬崖边突出来的地方，让道给对面的车先行。由于道路狭窄，因此连私家车和旅行社的巴士都不允许进入景区，由景区专门培训的司机来开车，避免安全事故。再有就是，4月份是淡季，也有40多台车，约700多人参观景点，如果不限制参观时间，可能拍摄的平台也会因为人太多，存在安全隐患。

        因为到达雅鲁藏布江景区的时候也是中午了，云比较多，而且背光，远远看到的南迦巴瓦峰不是全貌。领队也叫大家不要灰心，晚上和明天还有机会看到。其实当时大家心情不是很好，因为被赶鸭子嘛！有的团友长枪短炮专门来看南迦巴瓦，是很想多等一会儿看看有没有机会拍摄到南迦巴瓦峰的。但是领队提到的安全问题也是现实，因此团友们有点灰心，但是也没说什么。

        我在雅鲁藏布江景区吃了本地人做的酸牛奶，也买了一堆小首饰（10元左右，可以砍价的）。感觉这里的藏民喜欢摆集市，而且砍价他们也不生气。我的室友买了几把骨头梳子，小小的，5把70块钱。

       行程的第一次惊喜，是在大部分旅行团离开以后，我们还没有走！原来景区里面就是我们的目的地之一，索松村！同样因为道路狭窄的问题，村里面派7人座小面包车出来接团友们进入。到了村子里面，我们是住在村民家中开的民宿。门口是几只村民养的公鸡，散养的两匹马在迎接我们。厨房和住宿的房间是两个屋子，另外一个屋子是给客人洗澡、上厕所，有点农家乐的味道。

        到达索松村民宿不久就下雨了，时间大概是下午4点。本来大家都有点恹恹的，毕竟下雨就变冷了，我们还在客厅打开了取暖器。没想到5点多的时候雨过天晴，大家趁着太阳没下山，跑去民宿前面，一个立着“南迦巴瓦峰最佳拍摄点”牌子的弯道等待！终于！拍到了南伽巴瓦峰全貌！

        6点多的时候，民宿的藏族大妈为我们准备了农家菜，美味可口！菜都是一大盘这样上的，胜在新鲜，其实都是南方的小炒菜。民宿的主人一家坐在另一边，围着自家的火炉吃鸡肉锅（等我们吃完了他们再做自己的饭菜）。其实当时没想起来，要不然我们自己加钱，叫大妈杀一只他们的土鸡就好了(¯﹃¯)……

上午是轻松自由的索松村自由活动。我们几个团友起了个大早，天还黑就跑出去了。一路等日出，一路向南迦巴瓦峰前进。这种左边是桃花林，右边是雅鲁藏布江和远处半山上的桃花村的美景，感觉不要太美好！对比昨天的赶鸭子之旅，今天简直是步行在天堂！

昨天下午出发，到达了昌都区修整住一晚。因为昨晚上一直下雨，本来还担心第二天路不好走。谁知道第二个惊喜出现了，山下下雨，山上下雪！一大早我们是6点开车出发的，到达色季拉山的山顶，观赏到4月份雪景！我们笑称这次旅行完满了！当天回家都没有遗憾了！

        下午到达然乌湖，向来古村前进。湖水清澈，倒影很美！对比西湖我觉得然乌湖就像大海一样！冰山点缀在水面上，越靠近来古村，浮冰也出现了！原来附近就是景点来古冰川。只能说，幸好带了羽绒外套，超级冷啊！住宿地点是一所希望小学，一楼用作教室，二楼是民宿。住宿费用作年底给来古村的村民发米发面。有个湖南的小伙子在民宿做志愿者，他说由于他没有教师证，因此不能做希望小学的老师，只能做志愿者。来古村的十多个学龄儿童现在都是在附近的村庄上课。这个小学是用当地的木材建设的，厕所是二楼悬空的，下面就是雪堆……题外话，上厕所的时候感觉到木楼在晃，以为是因为风太大，木板厕所又是悬空的，所以产生错觉。后来看到微博，缅甸7级地震，附近的八一镇打电话给领队说有震感……我的神经是有多粗= =~！晚上就在民宿点菜，志愿者小伙子放了好多盐啊！

        冰川环绕的房子真的很冷，外面是呜呜声的大风，半夜还下雪，当晚我大概也就睡了2个多小时吧，冷到睡不着。这个民宿点是没有取暖器的，因为据说明年才通电！民宿已经是村里面唯一一个24小时有电力的房子了（太阳能发电），大功率电器全部不能使用。建议有机会到来古村住宿的朋友，带个暖水袋吧，客厅每天有烧热水（雪水烧开的），晚上会舒服点。

上午在来古村散步2小时（冷到脚趾都冻僵了），中午到达米堆冰川，骑马游览冰川。骑马的项目是100块一次来回。但是到了冰川，牵马的汉子会催促你快点走，这点有些郁闷。

波密桃花4月下旬已经凋谢，但是偶遇盛开的梨花，也很美哦！

        嘎啦湖感觉是当地村民的放牧场，田园风吧！

一天的车程，直接返回拉萨市。期间路过藏獒养殖基地，和民俗第一村，请领队带我们去看看。

        晚上住在民航酒店，跑出去拍摄了布达拉宫夜景！

下午3点飞，5点到重庆，重庆延误，5点半等到凌晨1点再飞广州，到达广州已经是凌晨3点半。南航期间只是说航班没有取消，但是休息的酒店之类没有提供。非常不满意南航的安排，晚饭是凌晨1点多起飞后才供应！其实6点多没起飞我就去问有没有供应晚饭，没有我自己去吃，地面工作人员说等通知！如果不是我自己带了方便面，我不是饿死= =！

一夜奔波，坐汽车回家，累！