#违规登山遇险# 户外登山如遇险情，你懂得如何自救吗？请记得带上安全出门！！

2月3日，3名登山爱好者违规攀登四姑娘山玄武锋，其中陈某提前退出，另外两人继续攀登，并在5100米海拔的山上遇险，男子虽然获救，但其女友已经基本确定遇难。

这则消息一出，小驼真的感觉非常的惋惜，登山原本是一件愉悦身心的好事，但是一定要遵守景区的规则，珍爱自己的生命。

那么我们在登山过程中要注意哪些事情那？如真遇险情，你懂得自救吗？

1、充分了解登山区近期的气候条件，行前注意收看天气预报；

2、夏天不是一个适合登山的季节，由于夏天艳阳高照，气温又特别高，同时夏天的雨水亦特别多；这些不利的环境因素，都会影响到各登山者的表现；

3、所登的山需要用的时间较长，您最好是选择早上出发，并保证拥有足够的时间能够回到驻地。

1、选择适合的登山鞋，最好穿胶底鞋或旅游鞋，衣服要比较宽松些，便于活动。

2、要带大一点的游览包。其一是为了装的器械多一些；其二是为了爬起山便利些，手里没那么多琐细；其三，万一赶上山公、鹰之类的野活泼物，可以避免他们抢包。

3、至少一人带上一个手电筒，最好还要有可手动发电的那种。

4、尽量多带一些塑料袋，把干的衣服装进去，保管火种；否则，下起雨来，什么都完了。

5、动身前不要过多进食，不然肠胃出情况在山上一时半会儿是处理不了的。

登山时要注意集体行动，结伴而行，相互照应 ，至少三人以上。否则一圈圈的台阶，会击溃你的心理、心思防地。选择登山伴侣，不管男女，最好选择精壮、健壮、自力且有必然团队认识的相互熟知的伴侣。注：最好不要测验全女人团队登山。

如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。要合理安排登山时间和游玩地点，避开上下山的高峰期，不要跟随大量的人流。

登山的过程中，要注意脚下，特别要留心脚下的石头，防止松动的石头有隐患。借助树木或花草攀登时，不要用力过猛，以免发生松动或折断。登山过程中如果想拍照，停下脚步，拍好了再走。

遇到雷雨不要到河边或沟底避雨，以防有山洪出现。

如遇人流较大时，千万不要站在山道旁的悬崖边，以防不慎坠落。

要是有大型野生动物或者是危险有毒的动物，需要注意，做好避让的措施。

经验告诉我们“上山轻易，下山难”，下山时小腿肌肉和膝关节两侧接受的负荷是上山时的数倍，且远没有上山，越走越凉爽，越来越有成就感的觉得。要根据陡峻程度把握好步伐，不要奔跑。

先用手机报警或联系家人，但是我们都知道山中很少会有信号，那么遇到险情时要如何发出求救信号那？

1、若身上有口哨，可不间断的吹口哨引人注意，山中的回声比较大，声音可传的很远；没有口哨也不用急，可大声呼救，但是不要太过频繁，要保持体力。

2、如遇夜晚，可点起火把寻求救援。生三堆火，使之围成三角形（国际通用的受困信号），或者排成直线。只要时间和形势允许，尽快把火堆生起来，小心看护不要使它们熄灭。如果是白天，女生一般会随身携带镜子，可以借助镜子的反光作用，向空中救援飞机反射光信号。国际上有一个统一的求救信号的呼救方式，即无论是声还是光，都按每分钟6次，每6次后停1分钟再重复。

3、第三种是我们在影视剧中最常见的方法，找到一块空地，用树枝或鲜艳的布条摆放成SOS的求救信号，等待被救援队察觉。

被困在野外，只能原地等待救援的时候，一定要找到一个临时安全的庇护所。

夏日选择藏身之所，应选通风背阳之处，但夜间要注意防风寒和驱蚊虫。冬天应选择干燥向阳的地方，如向阳背风的岩石、洞穴、树林或矮树丛。如在雪地，可掘雪洞藏身。人不能直接坐在洞内的地上，要做一个坐台；人藏在里面只能养神，绝不要睡着，否则会冻坏；洞口应用雪封上，洞外要做出能让人产生疑问或猜想的记号，以引起别人好奇而达到获救的目的。

如果找不到其他的庇护所，有些凹坑倒是可以利用。在凹坑上盖上些树枝、杂草，坑底垫一些干草就可以睡觉了。

发一段时间的信号后，若仍无人呼应，可开始找水喝。水对于生命最重要，一般人断水后只能活几天，热天则更短。在雨量充足的南方或森林茂密的山上，找水是不难的，而且一般都可直接饮用；雪地水源最丰富，冰雪即是水，不过要烧开才能饮用，否则会引起腹泻；平川找到的水，多为死水，要烧开后再煮上10分钟才保险。

如果找到的水源又脏又有毒，而且只此一处有水，为了活命也得喝。但不是直接喝。要过滤后烧开煮10分钟才能喝。过滤方法是：大胶袋一个，在底部垫上一层细砾石，再铺上一层沙子，沙子上铺一层木炭粉（木炭可从取暖和煮食的火中取得），再一层砾石、一层沙、一层炭粉，如此层数越多越好，每层厚2.5厘米。之后将袋底扎几个小孔，滤过的水将从此孔流出。这些准备做好后即可对脏水进行过滤。

有了水，能维持生命，没有食则无力行动，如果一个男子汉一周不进食，就会出现一系列的严重症状。即使困在沙漠也会有许多的植物根可供食用。

任何未曾见过的动植物，都要用细火煮1~2小时。吃时先吃小点，看有无腹痛等反应，如有则说明有毒。这时可用手伸入口中抠咽部促呕；或将木炭磨成粉，用大量清水送服两汤匙，即可将毒素吸去。

登山时容易摔伤，一旦“驴友”从高处摔下，不要随意搬动、拉拽伤者，现场急救应根据伤势进行止血包扎，固定骨折部位。

坠落伤常会有颈椎、脊柱损伤，随意搬动会加重伤情。应由3人至4人托住伤员头、肩、臀和下肢，一人指挥，同时行动，将伤员平托到木板上并加以固定，禁用床单等软物体搬运。